14 cách trị nám gò má (nám da mặt vùng má) tại nhà hiệu quả

2024-01-03 15:48:25

Nám gò má “ngự trị” trên khuôn mặt có thể làm ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ, khiến cho gương mặt không sáng sủa và làm cho bạn trông già đi. Thật may mắn rằng bạn có thể cải thiện nám gò má ngay tại nhà với những biện pháp đơn giản, bài viết dưới đây sẽ gợi ý tới bạn một số biện pháp giúp giảm nám gò má và giúp làn da sáng hơn.

I - Nám gò má là gì?

Nám gò má là tình trạng khu vực vùng da má xuất hiện các đốm/mảng nám, tình trạng này có thể xuất hiện ở một bên má hoặc là cả hai bên. Mức độ nám gò má có mối quan hệ trực tiếp với lượng sắc tố melanin được hình thành trong các tế bào da. Màu sắc của các mảng nám trên má thường là màu vàng nhạt, ban đầu có thể là dạng nhẹ nhưng màu có thể đậm tăng dần theo thời gian (màu nâu đen).

Những đối tượng thường có nguy cơ cao mắc phải nám gò má bao gồm: Người trưởng thành từ 35 tuổi trở lên, phụ nữ sau sinh (từ đó hình thành nám da sau sinh), người trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, người có làn da yếu và mỏng, người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi hoặc các loại hóa mỹ phẩm…

II - Những nguyên nhân gây nám da 2 bên gò má

1. Rối loạn nội tiết tố

Nguyên nhân hàng đầu gây ra nám gò má phải kể đến đó là rối loạn nội tiết tố, tình trạng này có thể khiến cho nám da bùng phát mạnh mẽ. Rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là các bạn nữ đang trong giai đoạn dậy thì, phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh.

Rối loạn nội tiết tố có khiến cho da trở nên nhạy cảm và dễ bị nám hơn, kích thích quá trình sản xuất sắc tố da melanin.

Nám gò má do rối loạn nội tiết

2. Gan thận hoạt động kém

Chức năng gan thận kém có thể là nguyên nhân gây ra nám gò má. Cụ thể là khi suy giảm chức năng gan thận có thể làm giảm khả năng thải độc của cơ thể, khiến cho chất độc tích tụ dưới da và nhiều bộ phận khác. Từ đó làm tăng nguy cơ hình thành nám da hoặc các vấn đề khác của da (mụn nhọt).

Bên cạnh đó, khi thận hoạt động kém thì cũng dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, làm xuất hiện các mảng/đốm nám da trên gò má.

3. Tác động từ yếu tố bên ngoài

Nám gò má có thể xuất phát từ những tác động của các yếu tố từ bên ngoài, đó có thể là ánh nắng mặt trời, hóa chất trong mỹ phẩm, bụi bẩn hoặc ánh sáng từ các đèn led, thiết bị điện tử. Trong khoảng thời gian mới bị tác động, da có thể bị ửng đỏ, kích ứng rồi xỉn màu theo thời gian, gây ra tình trạng rám má, sạm da, nổi đốm nâu ở gò má.

Các yếu tố trên có thể tác động đến cấu trúc da, kích thích tăng cường sản xuất sắc tố da melanin và gây ra nám gò má, hoặc nám ở nhiều vùng khác trên gương mặt.

Nám má do các yếu tố bên ngoài tác động

4. Căng thẳng kéo dài

Không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể, căng thẳng quá mức và diễn ra trong khoảng thời gian dài cũng là nguyên nhân gây ra nám gò má và làm cho da yếu dần đi. Lý do là bởi căng thẳng khiến cho cơ thể sản xuất nhiều hormone cortisol, đây là chất có thể kích hoạt quá trình sản sinh sắc tố da melanin, khi lượng melanin quá nhiều, chúng sẽ bị đẩy dần lên các lớp ngoài của tế bào da và gây ra hiện tượng nám.

5. Di truyền

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, nám gò má có thể do di truyền từ những thế hệ trước. Nếu bạn có ông bà, bố mẹ cũng bị nám gò má thì nguy cơ gặp phải tình trạng này thường cao hơn so với người bình thường.

Tìm hiểu thêm: Nám có di truyền không?

III - 12 cách trị nám gò má tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên

1. Dùng vỏ chuối

Bí quyết được nhiều người áp dụng trong việc chữa trị nám gò má đó chính là sử dụng vỏ chuối. Đây là nguyên liệu tự nhiên chứa đa dạng các loại vitamin, cùng nhiều khoáng chất giúp cho làn da giảm thâm nám, tăng cường đào thải tế bào da chết.

Cách sử dụng vỏ chuối như sau:

  • Trước tiên, bạn cần làm sạch da với nước lạnh.
  • Dùng lớp bên trong của vỏ chuối chà xát nhẹ lên da, lặp lại động tác này liên tục cho đến khi lớp màu trắng ở mặt bên trong dần dần mất đi.
  • Để yên trong 5 phút, sau đó rửa mặt với nước.

Dùng vỏ chuối chữa nám gò má

2. Mặt nạ mật ong và nghệ

Mật ong và nghệ là sự kết hợp rất “tuyệt vời” giúp chặn đứng triệu chứng nám da, làm mờ vết thâm nám, làm sáng da và giúp cho da mịn màng hơn.

Đặc biệt, trong nghệ có chứa thành phần curcumin cùng nhiều loại vitamin giúp chống oxy hóa, bảo vệ da trước các tác nhân gây nám da từ bên da. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Cách đắp mặt nạ bằng mật ong và nghệ được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị: 1 thìa tinh bột nghệ, 1-2 thìa mật ong.
  • Cho tinh bột nghệ vào với mật ong, khuấy đều hỗn hợp.
  • Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp 2 nguyên liệu tự nhiên lên trên gò má.
  • Mát xa trong khoảng 5 phút, để nguyên hỗn hợp này trên mặt khoảng 10 phút.
  • Rửa sạch lại da mặt.

Xem thêm mẹo chữa nám bằng mật ong

3. Đắp lá tía tô

Thêm một giải pháp khác giúp chữa trị nám gò má hiệu quả tại nhà mà chị em có thể tham khảo đó là đắp lá tía tô. Trong loại lá này có chứa các thành phần như vitamin C, A, sắt, canxi… giúp làm mờ nám, cải thiện màu sắc tươi sáng cho làn da.

Không chỉ có vậy, lá tía tô còn giúp phục hồi tổn thương cho da, giúp duy trì làn da tươi sáng và khỏe mạnh.

Cách trị nám bằng tía tô như sau:

  • Chuẩn bị một nắm lá tía tô.
  • Rửa sạch lá, nghiền nhỏ hoặc xay nhỏ lá tía tô.
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ, đắp lá tía tô lên vùng da gò má bị nám.
  • Để nguyên trong 10 phút và rửa sạch mặt với nước.

Trị nám gò má bằng lá tía tô

4. Sử dụng nha đam

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng nha đam có thể cải thiện nám da, trong đó có nám gò má ở những phụ nữ đang có thai và sau sinh, an toàn cho sức khỏe của mọi người.

Chiết xuất từ cây nha đam có chứa anthraquinone có thể bảo vệ da trước tác động của ánh nắng, một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra nám gò má. Đồng thời loại nguyên liệu này còn bổ sung độ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế tổn thương da ở người bị nám gò má.

Cách sử dụng nha đam trị nám như sau:

  • Rửa sạch lá nha đam, tách lấy phần gel bên trong.
  • Thái phần gel thành từng miếng nhỏ.
  • Làm sạch mặt, thoa lớp gel lên vùng da gò má.
  • Để nguyên trong 15 phút, rửa sạch mặt với nước ấm.

5. Mặt nạ khoai tây

Khoai tây có chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, vitamin C giúp làm mờ vết nám trên gò má, hỗ trợ giảm sắc tố melanin gây nám. Không chỉ có vậy, sử dụng khoai tây thường xuyên còn giúp tăng độ săn chắc cho làn da, cải thiện màu sắc tươi sáng cho làn da.

Bạn có thể đắp mặt nạ khoai tây theo cách như sau:

  • Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và nghiền nhuyễn. Trộn đều khoai tây cùng với sữa chua.
  • Rửa sạch mặt, bôi thoa hỗn hợp khoai tây cùng với sữa chua lên vùng da gò má.
  • Giữ nguyên trong 10 phút và rửa lại với nước ấm.
Xem ngay: Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây trị nám (11 cách)

Làm mặt nạ khoai tây trị nám má tại nhà

6. Cà chua trị nám gò má

Cà chua cũng giúp bạn hết nám gò má, cân bằng độ ẩm cho da, và loại bỏ tế bào chết cho da hiệu quả. Trong cà chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Vitamin C, B, lycopene… giúp duy trì cấu trúc ổn định cho da, phòng ngừa lão hóa và phục hồi tổn thương cho da.

Cách trị nám bằng cà chua như sau:

  • Chuẩn bị 1 quả cà chua, rửa sạch.
  • Cắt cà chua thành nhiều lát mỏng, đặt các lát cà chua lên vùng da bị cần chữa nám.
  • Giữ trong 10-20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

7. Mỡ trăn và rau ngổ

Mỡ trăn là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 dồi dào, giúp chống viêm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hạn chế sản sinh sắc tố da melanin gây ra nám da. Cùng với đó, rau ngổ cũng là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng phục hồi tổn thương cho làn da nám.

Cách sử dụng mỡ trăn và rau ngổ như sau:

  • Rửa sạch rau ngổ, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn. Trộn mỡ trăn cùng với rau ngổ.
  • Rửa mặt sạch sẽ, thoa đều hỗn hợp rau ngổ và mỡ trăn lên gò má.
  • Giữ nguyên trong vòng 10 phút. Rửa mặt lại cùng với nước ấm.

8. Mặt nạ cà phê và dầu dừa

Trong bã cà phê có chứa hợp chất niacin, có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết, từ đó kích thích quá trình hình thành tế bào da mới và giảm nám da.

Dầu dừa có thể cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện độ sáng cho da, và giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Sử dụng kết hợp cà phê và dầu dừa có tác dụng đáng kể trong việc hạn chế nám da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê và dầu dừa như sau:

  • Trộn bã cà phê cùng với 5-6 thìa dầu dừa.
  • Làm sạch da mặt, bôi đều hỗn hợp lên vùng gò má bị nám.
  • Giữ nguyên trong khoảng 5-10 phút và lại làm sạch da mặt với nước.

Mặt nạ cà phê và dầu dừa làm giảm nám, đốm nâu ở gò má

9. Đắp mặt nạ rau mùi

Đây là nguyên liệu rất giàu vitamin C, vitamin A và nhiều dưỡng chất có thể cải thiện màu sắc cho làn da thâm nám. Thực hiện đắp mặt nạ rau mùi thường xuyên sẽ giúp giảm mức độ nám da, hạn chế nám da tiến triển và tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Cách đắp mặt nạ rau mùi như sau:

  • Rửa sạch, nghiền nhỏ rau mùi.
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa nguyên liệu này lên da mặt.
  • Giữ nguyên khoảng 10 phút, rửa lại với nước sạch.

10. Thoa nước củ riềng

Là một loại củ quen thuộc nhưng ít ai biết rằng trong chiết xuất từ củ riềng có tới hơn 40 loại chất chống oxy hóa khác nhau. Không chỉ giúp cơ thể chống lại sự phát triển của bệnh tật, mà còn bảo vệ làn da, ngăn cản sự ảnh hưởng từ gốc tự do. Thêm nữa thì củ riềng cũng thường được dân gian dùng để trị một số bệnh da liễu khác như chàm, vảy nến, trứng cá, phát ban…

Do đó, củ riềng đem lại nhiều lợi ích cho người có gò má bị nám, sạm đen. Thoa nước củ riềng đều đặn trong thời gian dài sẽ giúp cho làn da vùng má và da mặt sáng dần hơn.

Cách thoa nước củ riềng như sau:

  • Gọt vỏ, rửa sạch và đem củ riềng đi giã nát, gạn lấy phần nước.
  • Vệ sinh da mặt, thoa nước củ riềng lên gò má.
  • Để nguyên trong 10 phút và rửa mặt lại với nước.

11. Dùng nước rượu và bí đao

Từ lâu, rượu đã được sử dụng để làm đẹp, có thể hỗ trợ để loại bỏ tế bào chết, chặn đứng nám gò má, ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Bí đao kết hợp cùng với rượu đem tới hiệu quả vô cùng cần thiết giúp ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin (nguyên nhân gây nám da cũng như nám gò má hàng đầu), giúp cho làn da căng sáng và mịn màng hơn.

Cách sử dụng nước rượu và bí đao như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 100 gam bí đao, 300-400 ml rượu.
  • Gọt vỏ bí đao, và rửa sạch, thái thành từng đoạn nhỏ.
  • Cho bí đao và rượu vào nồi, đun sôi cùng với lượng nước vừa phải.
  • Chắt lấy phần nước, rửa mặt và thoa nước này lên da mặt. Giữ nguyên trong khoảng 15 phút.
  • Và làm sạch da mặt với nước.

Bí đao kết hợp rượu trị nám gò má hiệu quả

12. Nước ép cam và sữa tươi

Trong quả cam có chứa lượng lớn vitamin C, có tác dụng làm sáng da, hạn chế quá trình lão hóa da và hạn chế nám da phát triển. Không chỉ có vậy, sữa tươi còn giúp da trở nên mịn màng, cấp ẩm cho da.

Sự kết hợp giữa cam và sữa tươi sẽ chặn đứng tình trạng nám gò má, giúp làn da tươi tắn và trẻ trung hơn.

Cách sử dụng sữa tươi và cam như sau:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 5 thìa sữa tươi không đường, 4 thìa nước ép cam.
  • Cho sữa tươi vào hòa trộn cùng với nước cam, khuấy đều.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, đặc biệt là khu vực gò má.
  • Để nguyên trong 10 phút, rửa lại bằng nước sạch.

IV - Cách trị nám má tại nhà bằng thuốc hiệu quả nhất

1. Thuốc Đông y - Viên sáng hồng Ngự y mật phương

Đông Y thế hệ 2 đang là phương pháp điều trị nám gò má được đánh giá cao nhất, Đông Y thế hệ 2 khác với Đông Y thông thường, đây là biện pháp đem lại hiệu quả vượt trội, khắc phục can thận âm hư gây ra nám. có thể áp dụng cho các trường hợp nám gò má lâu năm, nám nặng đã thử nhiều cách điều trị nhưng không mang lại hiệu quả cao.

Và sản phẩm Đông Y thế hệ 2 tiêu biểu nhất hiện nay là Viên Sáng Hồng Ngự Y Mật Phương, đến từ Dược phẩm Nhất Nhất.

Viên Sáng Hồng Ngự Y Mật Phương giúp cải thiện chức năng gan thận, tăng cường đào thải độc tố giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nám gò má. Không chỉ có vậy, sản phẩm còn tăng cường chức năng thận, cân bằng nội tiết tố giúp hạn chế nám da do rối loạn nội tiết tố gây ra.

Viên Sáng Hồng Ngự Y Mật Phương còn tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường máu vận chuyển chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tới từng tế bào da, hỗ trợ phục hồi tổn thương cho da và giúp cho làn da đang bị nám trở nên khỏe mạnh hơn, hồng hào và sáng mịn hơn.

Sử dụng sản phẩm đủ liệu trình từ 3 tháng trở lên, có thể ngăn chặn nám gò má tái phát quay trở lại. Và vì thế, sản phẩm đã được nhiều người tiêu dùng và chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả sử dụng.

Sản phẩm có nguồn gốc từ bài thuốc trong Ngự Y Mật Phương, là “Quốc bảo” lưu giữ những giá trị tinh túy nhất của nền Y học Cổ truyền, đặc biệt chỉ dành cho Hoàng hậu và các Quý phi thời xưa để có làn da đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”, không tì vết.

Trị nám gò má bằng viên uống Ngự y mật phương 2

2. Thuốc Tây y

Hiện nay, có thể sử dụng một số loại thuốc Tây Y để cải thiện nám gò má, các loại thuốc này có thể bào chế dưới dạng kem bôi hoặc thuốc uống. Việc sử dụng các loại thuốc Tây Y nên có sự hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ bởi chúng tiềm ẩn gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Có thể kể đến một số loại thuốc Tây Y như sau:

  • Hydroquinone 2%.
  • Axit azelaic.
  • Hydrocortison.

Bạn nên kết hợp sử dụng thuốc Tây với các loại sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm để tăng cường hiệu quả điều trị nám gò má.

V - Những phương pháp trị nám gò má bằng công nghệ cao

Ngày nay, với sự phát triển của khoa học thì chúng ta có thể cải thiện tình trạng nám gò má bằng các phương pháp công nghệ cao. Chẳng hạn như:

  • Laser trị nám: Phương pháp này giúp bắn phá các sắc tố melanin gây nám da, sau đó các hạt phân tử nhỏ melanin sẽ được đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên và nhờ đó giúp làm giảm nám da hiệu quả. Laser có tác dụng làm sáng da, làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông nhưng nếu chỉ dùng phương pháp này có thể làm cho nám da tái phát nhiều lần.
  • Peel da hóa học: Đây là biện pháp dùng các hợp chất hóa học để kích thích sản xuất tế bào da mới, hỗ trợ loại bỏ tế bào da “cằn cỗi” hay da chết, làm sáng da, phục hồi tổn thương cho da. Tuy nhiên, nếu peel da không đúng cách có thể làm cho tình trạng của da ngày càng xấu đi, da mỏng và làm cho nám da xuất hiện nhiều hơn.

Xem thêm: Peel da có hết nám không?

VI - Những điều cần lưu ý trong quá trình trị nám gò má tại nhà

Để hạn chế nám gò má tiến triển xấu đi cũng như ngăn chặn nám gò má xuất hiện trên gương mặt thì bạn nên áp dụng các giải pháp như sau:

1. Đảm bảo chống nắng cho da mặt

Ánh nắng mặt trời tại thời điểm chỉ số tia cực tím cao là “kẻ thù” của làn da, chúng có thể gây ra rất nhiều vấn đề xấu ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe làn da, trong đó có nám da.

Muốn không bị nám da, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Và một trong những biện pháp chống nắng tốt nhất đó là bôi kem chống nắng. Loại kem chống nắng mang lại hiệu quả cao cần có chỉ số chống nắng SPF trên 50+, và bạn cần bôi lại sau mỗi 3-4 giờ đồng hồ.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng khẩu trang vải có chất liệu thoáng mát, có khả năng ngăn chặn tác động của tia tử ngoại. Hoặc bạn có thể đội thêm nón mũ khi ra ngoài trời nắng, hạn chế ra ngoài đường vào thời điểm tia tử ngoại có cường độ mạnh nhất.

2. Tránh các loại ánh sáng độc hại

Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy vi tính hoặc ánh sáng từ đèn huỳnh quang có thể khiến cho da trở nên yếu hơn, nhanh bị lão hóa và có thể dẫn đến nám da. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiếp xúc với các loại ánh sáng này, trong trường hợp phải làm việc và tiếp xúc nhiều với chúng thì bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

3. Tránh dùng thuốc gây tác động đến nội tiết tố

Một vài loại thuốc tránh thai hoặc thuốc kháng sinh có thể gây ra tác dụng phụ làm rối loạn nội tiết tố, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra nám gò má. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề nám gò má do liên quan tới các loại thuốc kể trên thì bạn nên trao đổi ý kiến với bác sĩ da liễu để tìm biện pháp thay thế hoặc thay đổi liều lượng sử dụng để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của thuốc tới làn da.

Tìm hiểu thêm: Uống thuốc tránh thai hằng ngày có bị nám da không?

4. Tránh dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng

Mỹ phẩm kém chất lượng có thể bào mòn da, làm mỏng da, và khiến cho nám da nặng hơn hoặc nhanh tái phát. Vì vậy, trước khi quyết định lựa chọn bất kỳ sản phẩm cho da thì bạn nên tìm hiểu kỹ về các thành phần, nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm để chọn được loại mỹ phẩm chất lượng tốt, an toàn với làn da.

5. Bổ sung dinh dưỡng

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D, vitamin C, estrogen, omega-3 có thể giúp cho làn da tươi sáng thấy rõ, phục hồi hư tổn cho da, chặn đứng nám gò má lan rộng ra các vùng da khác trên gương mặt.

Những dưỡng chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như:

  • Vitamin D: Cá trích, nấm, cá ngừ, tôm…
  • Vitamin C: Cà chua, bưởi, cam, ổi, dâu tây, kiwi…
  • Estrogen: Đậu nành, súp lơ xanh, quả đào, khoai tây, trái cây khô…
  • Omega-3: Cá hồi, cá thu, hàu, cá cơm, hạt lanh…

Nên đọc: Ăn gì để hết nám tàn nhang trên mặt?

6. Tránh căng thẳng lo âu

Căng thẳng hoặc lo âu quá mức khiến cho làn da dễ bị tổn thương, sức đề kháng của da giảm sút và dẫn đến nám da, trong đó có nám gò má. Do đó, việc kiểm soát căng thẳng hoặc lo âu là điều rất quan trọng.

Bạn nên hạn chế căng thẳng lo âu bằng các biện pháp như: Quản lý công việc, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, thường xuyên tập luyện thể thao, tập yoga, nghe nhạc và đọc sách báo…

Mong rằng với những chia sẻ của bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều cách trị nám gò má tại nhà đơn giản, hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ sớm khỏi nám gò má, sớm lấy lại vẻ đẹp của làn da.

Lên đầu trang
Loading