Cách lấy lại khứu giác khi bị cảm

I. Vì sao cảm cúm cảm lạnh gây mất khứu giác?

Khi mắc cảm cúm cảm lạnh, người bệnh có thể bị mất khứu giác hoặc suy giảm chức năng ngửi mùi vị. Nguyên nhân là do:

• Mất nước: Khi bạn bị cúm, điều quan trọng là phải giữ đủ nước. Nếu bạn uống ít nước cơ thể thiếu nước, mất nước có thể khiến chất nhầy trong mũi đặc lại, khiến các phân tử mùi khó tiếp cận các thụ thể khứu giác hơn. Ngoài ra thì mất nước cũng có thể ảnh hưởng đến cả vị giác của bạn. Khi bạn bị mất nước, cơ thể sẽ sản xuất ít nước bọt hơn, điều này có thể khiến miệng bị khô và làm giảm khả năng nếm mùi vị.
• Nghẹt mũi: Do sự tấn công của vi rút gây bệnh cảm cúm mà niêm mạc mũi có thể bị sưng viêm phù nề, dẫn đến lượng dịch nhầy có trong mũi tiết ra nhiều hơn, gây ra nghẹt mũi. Dịch nhầy trong mũi và phù nề niêm mạc ảnh hưởng xấu đến chức năng khứu giác, làm người bệnh khó có thể ngửi thấy mùi. Một số người bệnh bị nghẹt mũi có thể làm mất chức năng khứu giác hoàn toàn. Lúc này, người bệnh nên đi khám ở các cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời.
• Viêm xoang: Đây là một trong những biến chứng có thể gặp phải ở người bị cảm cúm và biến chứng này có thể gây mất khả năng ngửi mùi. Khi mắc viêm xoang mũi, niêm mạc mũi xoang bị sưng lên, gây ngạt mũi. Tổn thương này có thể gây khó khăn trong quá trình liên kết giữa các thụ thể khứu giác với các hợp chất có mùi từ bên ngoài, gây ra giảm chức năng hoặc mất chức năng khứu giác.
• Tác dụng phụ của thuốc điều trị: Một vài thuốc chữa trị cảm cúm có thể gây ra hệ lụy đó là mất khứu giác ở người bệnh cảm cúm. Điều này có thể là do một số thuốc có thể làm khô niêm mạc mũi xoang, từ đó làm giảm chức năng ngửi của mũi. Không chỉ có vậy, một số thuốc trị cảm cúm (thuộc nhóm kháng histamin thế hệ cũ) có thể làm giảm đến khả năng nhận biết mùi và xử lý thông tin đến mùi của khứu giác. Và vì vậy, việc sử dụng thuốc chữa trị cảm cúm có thể gây ra suy giảm tạm thời chức năng khứu giác.

XEM THÊM: Cảm cúm bao lâu thì khỏi?

II. 9 cách lấy lại khứu giác khi bị cảm lạnh cảm cúm

Để không còn lo ngại về việc mất khứu giác sau cảm cúm thì bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ như sau:

1. Gừng

Một bí quyết hữu hiệu từ căn bếp của bạn đó là cách lấy lại khứu giác khi bị cảm bằng cách sử dụng gừng. Gừng chứa các hợp chất chống viêm mạnh mẽ giúp giảm sưng viêm ở niêm mạc mũi. Khi bị cảm, niêm mạc mũi thường bị sưng và tắc nghẽn, gây khó thở và mất khứu giác. Gừng sẽ giúp người bệnh cảm cúm có thể giải quyết nhanh tình trạng bị mất khứu giác bằng cách đơn giản là gọt vỏ gừng, rửa sạch và nhai gừng. Bên cạnh đó, bạn có thể cắt lát pha thành trà gừng để sử dụng hàng ngày cũng có tác dụng cải thiện tốt khả năng ngửi mùi vị.

Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều gừng vì có thể gây kích ứng dạ dày, ợ hơi và rối loạn tiêu hóa.

2. Vỏ quýt, vỏ chanh hoặc vỏ cam

Vỏ quýt, vỏ chanh hoặc vỏ cam là những liệu pháp dân gian phổ biến được cho là giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mất khứu giác sau khi bị cảm. Trong Đông y, các loại vỏ này chứa tinh dầu tự nhiên như limonene, có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm sạch đường hô hấp và kích thích khứu giác. Việc ngửi hơi nước từ vỏ quýt, chanh hoặc cam sau khi đun nóng có thể giúp thông thoáng mũi, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích các tế bào thần kinh liên quan đến khứu giác. 

3. Dầu thầu dầu

Trong loại dầu tự nhiên này có chứa axit ricinoleic, có khả năng ngăn chặn phản ứng viêm. Từ đó giúp cho đường thở không bị sưng viêm do vi rút cúm gây ra. Và nhờ vậy, giúp người bệnh có thể dần dần lấy lại được chức năng khứu giác. Dùng dầu thầu dầu để chữa mất khứu giác do cảm cúm như sau:

• Đun cách thủy một chút dầu thầu dầu.
• Tiếp theo, bạn lấy nguyên liệu này và nhỏ vào mũi.
• Bạn có thể áp dụng biện pháp này đều đặn hàng ngày để giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi niêm mạc mũi.

Cách lấy lại khứu giác khi bị cảm với dầu thầu dầu

4. Chanh

Chanh là loại quả có chứa nhiều vitamin C, hợp chất này có tác dụng kìm hãm sự nhân lên vi rút gây bệnh cảm cúm. Từ đó giảm các triệu chứng, trong đó có suy giảm chức năng khứu giác. Cách chữa cảm cúm gây mất khứu giác bằng chanh:

• Các nguyên liệu cần có là: một nửa quả chanh, một chút mật ong, nước ấm.
• Vắt lấy nước cốt chanh, hòa tan nước chanh vào nước đã chuẩn bị.
• Tiếp tục thêm mật ong vào nước chanh, khuấy trộn đều.

Có thể dùng đồ uống này thường xuyên để tăng cường hiệu quả cải thiện triệu chứng bệnh cảm cúm.

5. Giấm táo

Đây là loại nguyên liệu được sử dụng nhiều cho người nhiễm vi rút, đặc biệt là cảm cúm. Giấm táo giúp hạn chế biểu hiện suy giảm khứu giác, giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi triệu chứng của bệnh. Cách cải thiện khứu giác cho người bệnh cảm cúm nhờ giấm táo:

• Trước hết, cần chuẩn bị một chút giấm táo, nước ấm.
• Hòa tan giấm táo vào trong nước, khuấy đều.

Thế nhưng, bạn không nên uống trực tiếp giấm táo vì có thể làm tổn thương răng, gây hại cho sức khỏe răng miệng, làm rối loạn kali trong cơ thể.

6. Quế

Quế cũng là dược liệu quý giá giúp phục hồi sức khỏe, đồng thời giảm ngay các triệu chứng liên quan đến khứu giác của người bệnh cảm cúm. Cách thực hiện như sau:

• Lấy một ít bột quế và mật ong.
• Cho bột quế vào mật ong, khuấy đều.
• Cho hỗn hợp vào trong lưỡi và ngậm.

Áp dụng biện pháp này hằng ngày giúp bạn có thể cải thiện tình trạng mất khứu giác. Nhưng cũng không nên lạm dụng chúng vì làm tổn thương niêm mạc trong khoang miệng, và tác động không tốt tới sức khỏe.

Bột quế và mật ong giảm triệu chứng liên quan đến mất khứu giác của người bệnh cảm cúm

7. Bạc hà

Hợp chất menthol có trong loại dược liệu này có công dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, và giảm sưng viêm niêm mạc mũi xoang ở người bệnh cảm cúm. Không những vậy, menthol còn giúp phục hồi chức năng khứu giác. Sử dụng bạc hà để giúp cải thiện chức năng khứu giác ở người bệnh cảm cúm theo các bước sau đây:

• Lấy một nắm lá bạc hà và rửa sạch.
• Chuẩn bị mật ong và nước sạch.
• Đun sôi nước, thêm lá bạc hà vào ấm đun sôi.
• Tiếp theo, thêm mật ong vào nồi nước và khuấy đều.
• Chắt lấy phần nước để sử dụng.

Bạn có thể uống trà bạc hà thường thường xuyên mỗi ngày để có thể cải thiện triệu chứng cho người bệnh cảm cúm.

8. Làm sạch mũi với nước muối sinh lý

Vệ sinh mũi hàng ngày cũng là cách giúp giảm sưng viêm niêm mạc mũi xoang, giảm thiểu triệu chứng sổ mũi và hồi phục chức năng khứu giác. Người bệnh cảm cúm nên thường xuyên làm sạch mũi bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi rút, chất bụi bẩn có trong mũi.

9. Tỏi

Tỏi vốn là nguyên liệu rất nổi tiếng có khả năng giảm viêm, và ức chế hoạt động của vi rút gây bệnh. Người bệnh cảm cúm có thể giảm mất khứu giác thông qua việc dùng tỏi.

Dưới đây các bước hướng dẫn dùng tỏi để chữa trị mất khứu giác do vi rút cảm cúm như sau:

• Các nguyên liệu cần có: Tỏi đã được băm nhỏ, một chút nước sạch.
• Đun sôi kỹ nước, và thả tỏi vào trong nồi nước sôi để tiếp tục đun trong khoảng vài phút.
• Chắt lấy phần nước để sử dụng.

Liều dùng: Người bệnh cảm cúm có thể uống nước tỏi khoảng 1-2 lần/ngày.

ĐỌC THÊM: Xông hơi giải cảm xong có được tắm không? Cần lưu ý gì?

Mong rằng với những thông tin  như trình bày ở trên, bạn đã có trong tay những mẹo hay về cách lấy lại khứu giác khi bị cảm lạnh, cảm cúm. Hy vọng bạn sẽ không còn lo lắng khi bị cảm cúm, hoạt động của khứu giác trở lại ổn định và luôn có hệ miễn dịch tốt nhé.