7 cách chữa cảm lạnh, cảm cúm bằng mật ong hiệu quả

I - Cảm cúm uống mật ong được không?

Mật ong là thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Mật ong sở hữu trên 70 chất dinh dưỡng quý như nhóm vitamin (vitamin C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6), khoáng chất (canxi, magie, photpho, sắt, natri, kali), iot, lưu huỳnh, carotene…

Mật ong còn chứa tố hợp chất có tính chất kháng khuẩn, tiêu viêm từ đó làm dịu vùng họng và giảm nhanh biểu hiện cảm cúm như ho, chảy nước mũi. Ngoài ra, mật ong còn là nguyên liệu để cải thiện đề kháng, ổn định sức khỏe và ngăn chặn nhiều bệnh truyền nhiễm khác.

Đặc biệt, mật ong có hương thơm tự nhiên, vị ngọt dịu nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Vì vậy mật ong được coi là dược liệu điều trị bệnh cảm an toàn, hiệu quả được nhiều người bệnh vận dụng.

Mật ong chứa các chất tốt cho người bệnh cảm

II - Cách chữa cảm cúm bằng mật ong nhanh khỏi bệnh

Để trị cảm cúm bằng mật ong đạt kết quả tốt thì người bệnh hãy kết hợp chúng với các dược liệu khác trong tự nhiên. Dưới đây là một số gợi ý dành cho người bệnh cảm cúm khi dùng mật ong:

1. Uống mật ong và gừng

Gừng là thảo mộc có chứa gingerol với đặc tính kháng viêm, giảm sưng niêm mạc mũi do biến chứng của cảm cúm cực tốt. Ngoài ra, gừng còn có khả năng kích thích vị giác để người bệnh ăn uống ngon miệng, hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Các thầy thuốc Đông Y còn sử dụng gừng để kích thích tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ để cơ thể người bệnh cảm cúm nhanh ổn định. Sự kết hợp giữa mật ong và gừng có thể đem tới nhiều tác dụng hiệu nghiệm giúp đẩy lùi bệnh cảm cúm.

Cách chữa cảm cúm bằng mật ong và gừng cho người bệnh như sau:

• Chuẩn bị thực phẩm: 1 củ gừng, 1 thìa mật ong, khoảng 300ml nước ấm.
• Gọt vỏ gừng, rửa sạch, đập dập sau đó thả gừng vào cốc nước ấm trong 5 - 7 phút.
• Cuối cùng cho thêm mật ong vào cốc nước khuấy đều rồi từ từ sử dụng.

Loại bỏ bệnh cảm cúm bằng mật ong và gừng nên thực hiện vào buổi sáng và buổi tối để giảm viêm họng, sổ mũi, hắt hơi. Người bệnh nên uống nước gừng mật ong 2 lần/ngày và duy trì từ 2 - 3 ngày để bệnh có chuyển biến.

Gừng kết hợp với mật ong tạo nên nước uống tốt cho người bệnh cảm

2. Mật ong và hành tây

Hành tây có chứa thành phần allicin - chất có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn để ngăn chặn bệnh cảm cúm. Ngoài ra, hành tây còn cung cấp axit photphoric giúp cơ thể kích thích đào thải chất độc, mầm bệnh ra bên ngoài.

Sử dụng hành tây và mật ong để tăng cường hiệu quả chữa trị bệnh cảm cúm, hạn chế các triệu chứng khó chịu của bệnh. Cách chữa cảm cúm bằng mật ong và hành tây cụ thể như sau:

• Các nguyên liệu sử dụng: 1 củ hành tây, 3 thìa mật ong.
• Hành tây bỏ sạch vỏ, ngâm qua với nước muối từ 3 - 5 phút để bớt hăng rồi rửa lại cẩn thận.
• Bổ dọc củ hành tây nhưng vẫn giữ các miếng hành tây thành từng khối dính liền với nhau.
• Để các miếng hành tây vào bát sứ cỡ lớn rồi thêm mật ong và đậy miệng bát.
• Ủ hành tây và mật ong trong vòng vài giờ đồng hồ để tiết ra nước.
• Sau đó, gạn lấy phần nước cốt đó để uống giúp dịu cơn ho nhanh chóng.

3. Trộn mật ong và bột nghệ

Nghệ cũng là “vị cứu tinh” cho những người bệnh cảm cúm nhờ chứa hợp chất kháng viêm mạnh curcumin. Hoạt chất giúp giảm sưng viêm, hạn chế hiện tượng viêm mũi, chảy nước mũi khi bị cảm cúm.

Ngoài ra, nghệ còn hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, phòng ngừa bội nhiễm khi mắc bệnh cúm. Đặc biệt nghệ còn là dược liệu tốt cho sức đề kháng, giảm mức độ nguy hại của bệnh cảm cúm và đẩy nhanh giai đoạn hồi phục.

Việc chữa cảm cúm bằng mật ong với bột nghệ giúp nhân đôi hiệu quả trị bệnh. Cách kết hợp 2 nguyên liệu này được tiến hành như sau:

• Chuẩn bị: 200ml mật ong, 5 - 6 thìa bột nghệ.
• Cho các nguyên liệu vào hũ thủy tinh rồi khuấy đều tạo ra dung dịch.
• Lấy cốc nước ấm sau đó cho 1 - 2 thìa mật ong bột nghệ đã chuẩn bị rồi khuấy tan để sử dụng.

Mật ong cùng với bột nghệ giúp cải thiện nhanh các biểu hiện bệnh cảm

4. Mật ong và bột quế giải cảm

Trong quế có chứa kẽm, sắt, magie, canxi, kali cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm mức độ tiến triển của bệnh. Ngoài ra, quế có khả năng ổn định chức năng tiêu hóa, kích thích ăn uống ngon miệng để phục hồi cơ thể.

Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, quế có tính ấm, vị cay nhẹ giúp loại bỏ nhanh các biểu hiện bệnh cảm lạnh, cảm cúm cực tốt. Khi sử dụng đồng thời bột quế và mật ong sẽ cải thiện sức khỏe, tăng khả năng loại bỏ bệnh nhanh chóng.

Cách chữa cảm cúm bằng mật ong và bột quế tiến hành như sau:

• Các nguyên liệu cần thiết: ½ thìa bột quế, 1-2 thìa mật ong.
• Cho phần bột quế vừa phải vào mật ong khuấy đều hỗn hợp.
• Dùng trực tiếp tiếp quế mật ong hoặc cho phần nguyên liệu hòa với nước ấm để sử dụng.
• Uống liên tục 3 ngày với định mức 1 - 2 lần/ngày để giảm nhanh triệu chứng bệnh cảm cúm.

5. Dùng mật ong, chanh và sả

Dưỡng chất nổi bật có trong quả chanh là vitamin C - hoạt chất giúp nâng cao miễn dịch cho người bệnh cảm cúm, giảm mức độ gây hại của virus cúm lên cơ thể. Chanh còn cung cấp chất điện giải để xua tan mệt mỏi, tăng hoạt động chuyển hóa cơ thể.

Chanh giúp cơ thể bù nước, bù khoáng cực tốt nên phù hợp với bệnh nhân bị cảm ra nhiều mồ hôi, người uể oải. Bên cạnh đó, sả chứa các tinh chất geraniol kháng viêm, hỗ trợ giảm ho đờm cực hiệu quả.

Khi trị cảm cúm bằng mật ong, chanh và sả sẽ tạo chuyển biến tốt cho người bệnh đồng thời rút ngắn thời gian chữa bệnh. Cách đẩy lùi bệnh cảm cúm từ các dược liệu này cụ thể như sau:

• Chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 1 quả chanh, 2 cây sả, 200ml nước.
• Quả chanh vệ sinh sạch phần vỏ sau đó chắt bỏ hạt, giữ lấy nước cốt.
• Lọc bỏ lớp lá sả khô cứng bên ngoài rồi rửa sạch, đập dập.
• Bắc nồi nước lên bếp sau đó cho sả vào nấu sôi từ 7 - 10 phút.
• Cuối cùng gạn phần nước sả ra cốc sau đó cho thêm mật ong, nước chanh vào khuấy đều để dùng.

Cải thiện bệnh cảm cúm bằng các nguyên liệu chanh, sả, mật ong

6. Chữa cảm cúm bằng mật ong và trà quế

Ngoài việc dùng bột quế trực tiếp thì việc hãm trà từ bột quế rồi hòa cùng với mật, ong giúp người bệnh cảm nhanh khỏi. Vậy nên để việc điều trị cảm cúm có chuyển biến tích cực thì bạn nên vận dụng biện pháp dưới đây:

• Chuẩn bị: 1 thìa mật ong, ½ quả chanh, ¼ thìa bột quế, 1 cốc nước.
• Chanh rửa sạch vỏ rồi giữ lại phần nước trong quả chanh.
• Bắc nồi nước nóng sôi đều rồi cho phần bột quế vào nấu từ 3 - 5 phút
• Rót nước bột quế ra cốc sau đó thêm chanh, mật ong vào khi nước ấm.
• Bạn có thể sử dụng trong 2 - 3 ngày để các triệu chứng của bệnh nhanh giảm.

7. Trị cảm bằng mật ong và trà xanh

Theo các nghiên cứu, trà xanh có chứa hoạt chất L-theanine - chất có tác dụng thư thái đầu óc, hạn chế âu lo và căng thẳng. Điều này giúp người bệnh cải thiện tâm trạng và tăng khả năng điều trị bệnh thành công.

Bên cạnh đó, trà xanh có vai trò quan trọng để ổn định sức đề kháng, giảm mức độ nguy hại bệnh cảm cúm. Trà xanh còn thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất và hỗ trợ người bệnh ngủ ngon hơn.

Chữa cảm cúm bằng mật ong và trà xanh cải thiện nhanh bệnh cảm cúm và ổn định sức khỏe tổng thể. Cách làm đồ uống từ mật ong và trà xanh như sau:

• Chuẩn bị: Chanh tươi, 1 gói trà túi lọc, 2 thìa mật ong, đường phèn.
• Đường phèn giã nhỏ, chanh rửa sạch để thu phần nước cốt nguyên chất.
• Cho mật ong, đường phèn và nước cốt chanh vào tô đựng sau đó trộn đều các nguyên liệu.
• Đặt túi trà lọc vào cốc nước sôi trong 10 phút sau đó bỏ phần bã trà.
• Cuối cùng lấy phần mật ong, nước cốt chanh và đường phèn đổ vào cốc trà.
• Sử dụng loại đồ uống khoảng 1 - 2 lần/ngày và duy trì từ 3 - 5 ngày để chứng bệnh cảm cúm được cải thiện.

Các hoạt chất kháng viêm từ trà xanh khi kết hợp với mật ong giúp cơ thể nhanh khỏi bệnh

III - Chú ý khi dùng mật ong trị cảm cúm, cảm lạnh

Khi sử dụng mật ong để khắc phục bệnh cảm lạnh, cảm cúm thì bạn cần lưu ý tới những vấn đề như sau:

• Lựa chọn mật ong có chất lượng tốt: Ưu tiên mật ong không chứa các chất phụ gia gây hại đến sức khỏe. Mật ong đóng chai cần cung cấp đầy đủ tem mác, bao bì để kiểm tra rõ đơn vị sản xuất.
• Không dùng nước nóng để hòa tan mật ong: Khi hòa tan mật ong với nước nóng dễ làm bay hơi các dưỡng chất từ mật ong từ đó làm giảm khả năng trị bệnh.
• Dùng mật ong đúng cách: Khi dùng mật ong kết hợp với các nguyên liệu trị cảm cúm cần thực hiện đúng trình tự để không gây hại sức khỏe và tránh khiến bệnh trở nặng.
• Không dùng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: Cơ quan tiêu hóa của trẻ ở giai đoạn đầu đời chưa hoàn thiện ổn định về chức năng. Mặt khác mật ong chứa một số vi khuẩn mà cơ thể trẻ sơ sinh không đủ sức tiêu diệt dẫn tới tổn hại đến khỏe và cơ quan tiêu hóa.
• Tránh dùng nhiều mật ong: Người bệnh ưu tiên sử dụng mật ong tự nhiên với định mức vừa phải. Người lớn và trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên chỉ nên dùng 1 - 2 thìa mật ong mỗi ngày.

Bài viết cập nhật đến người bệnh các cách chữa cảm cúm bằng mật ong đơn giản, hiệu quả cao. Chúng tôi mong rằng những thông tin đã cung cấp sẽ giúp người bệnh cảm có các biện pháp trị liệu từ thiên nhiên an toàn, cải thiện sức khỏe nhanh chóng.