Trái nhàu trị đau xương khớp & 10 công dụng tuyệt vời khác

I - Tìm hiểu chung về trái nhàu

Trái nhàu thuộc một loại cây cùng họ với cây cafe, quả được mọc ở trên cây thân gỗ nhỏ cao khoảng 6 - 8 mét, cành cây to, lá mọc đối xứng với nhau, lá cây to khoảng 5 x 15 cm, kích thước lá không giống nhau, hoa màu trắng. Quả nhàu có hình bầu dụng, khoảng dưới 10cm, vỏ ngoài hơi sần sùi, khi chưa chín quả có màu xanh lục, nhưng đến khi chín thì có màu trắng hồng.

Khi quả chín sẽ tự động rụng, bên trong có màu trắng và bao quanh nhiều hạt, gần giống hạt trong quả na, bên ngoài hạt có màu nâu, bên trong là màu trắng. Ngoài ra, khi quả nhàu đã chín sẽ rất mềm và mọng nước, mùi hơi nồng và cảm giác hơi khai.

Theo Đông y, tác dụng của trái nhàu đối với sức khỏe là giúp nhuận tràng, giảm ho nhiều, lợi tiểu, điều hòa kinh nguyệt… Còn theo Tây y, quả nhàu được sử dụng để ép lấy nước ngăn ngừa tiểu đường, béo phì, giảm đau xương khớp…

II - Trái nhàu trị chứng đau xương khớp như thế nào

Quả nhàu được sử dụng từ xa xưa trong việc giảm đau hiệu quả. Trong một quá trình nghiên cứu, người bệnh bị viêm khớp hay thoái hóa cột sống nếu uống khoảng 15ml nước ép trái nhàu hằng ngày sẽ giúp vấn đề đau nhức, khó chịu được thuyên giảm đáng kể.

Cùng với đó, một quá trình nghiên cứu khác cũng được thực hiện, dành cho những ai bị viêm xương khớp. Bằng việc bổ sung 89ml nước ép mỗi ngày, sau khoảng 3 tháng, người bệnh sẽ cảm nhận được tần suất xuất hiện cơn đau đang được giảm dần, ngăn biến chứng nghiêm trọng xảy ra, từ đó cuộc sống được cải thiện rõ rệt.

Nước ép từ trái nhàu có thể giúp giảm đau một cách tự nhiên, với tác dụng giảm viêm và chống lại các gốc tự do gây bệnh.

Thành phần trong quả nhàu sau khi được xay nhuyễn làm nước ép, có tác dụng giảm đau tương đương với thuốc giảm đau trung ương tramadol - Một loại thuốc được sử dụng để giảm cơn đau từ nhẹ đến vừa trong thời gian ngắn. Chiết xuất cồn có trong trái nhàu cũng gây ra sự ức chế, làm giải phóng hoạt động của enzyme MMP 9 tại bạch cầu đơn nhân ở người, cũng đảm nhận tác dụng tương đương với hydrocortisone với hiệu quả giảm sưng, viêm.

THAM KHẢO: Cách chữa đau xương khớp với cây ngải dại

III - Các công dụng khác của trái nhàu với sức khỏe con người

Ngoài tác dụng đối với xương khớp, thì trái nhàu còn đem lại một số công dụng hữu ích khác như:

• Làm giảm những tổn thương ở các tế bào bên trong cơ thể do khói thuốc lá gây ra.
• Giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch ở những người hút thuốc.
• Sức bền trong quá trình tập thể dục được cải thiện.
• Tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa bệnh ung thư.
• Hạ đường huyết tốt ở những người mắc bệnh tiểu đường.
• Phòng chống tình trạng táo bón và hạn chế tiêu chảy.
• Giúp làm đẹp da, giảm mụn trứng cá.

IV - Hướng dẫn dùng trái nhàu trị đau xương khớp

1. Làm nước cốt trái nhàu

Người bệnh cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau:

• Trái nhàu, có thể sử dụng cả quả non và quả chín già.
• Đường vàng hay còn gọi là đường đỏ (nếu có sẵn đường mía hoặc đường thốt nốt bạn cũng có thể sử dụng).
• Một lọ thủy tinh to nhỏ tùy thuộc vào lượng quả nhàu mà bạn chuẩn bị.

Thực hiện theo các bước dưới đây:

• Đem quả nhàu đi rửa sạch.
• Sau khi quả nhàu đã được vớt ra để ráo nước, bỏ quả vào trong lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn.
• Cho đầy vào lọ và cho thêm đường vào, trong trường hợp bạn sử dụng 1kg quả nhàu thì lượng đường tương ứng với 200g.
• Đậy lại và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát không cần phơi ngoài nắng.
• Sau khoảng 3 tuần quả nhàu đã được ngắm và mềm đi, lấy ra và bóp lấy nước và dùng rây hoặc túi lọc để chắt lấy nước.
• Phần nước bảo quản tủ lạnh để dùng dần, sau mỗi bữa ăn uống 2 ly sẽ giảm thiếu tối đa tình trạng đau khớp tay, chân, đau cột sống…

ĐỌC THÊM: Các loại cây thuốc nam chữa đau nhức xương khớp hiệu quả cao

2. Ngâm rượu rễ cây nhàu với lá lốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

• Lá lốt, cả thân, lá và rễ cây đã được phơi khô.
• Quả nhàu.
• Rượu gạo hoặc rượu nếp.

Các bước thực hiện như sau:

• Rửa sạch lá lốt và quả nhàu, cân bằng 2 nguyên liệu sao cho đồng đều.
• Đổ vào bình thủy tinh, sau đó đổ rượu vào ngập, vài tuần sau có thể lấy ra sử dụng.
• Dùng để xoa bóp lên các vị trí khớp xương bị đau hoặc đối với người bệnh là nam, có thể lấy ra uống ngày 1 ly nhỏ sẽ giúp hết đau hiệu quả.

3. Ăn trực tiếp trái nhàu với muối

• Trước tiên, chuẩn bị trái nhàu rửa sạch và một chiếc bình.
• Sau đó, đổ dưới bình một lớp muối tinh và sau đó đặt trái nhàu lên.
• Sau vài ngày ủ lấy trái nhàu đã chín ra ngoài và ăn chấm với muối.

Tuy trái nhàu ủ muối hơi khó ăn và có mùi khó chịu nhưng hiệu quả mang lại sẽ giúp khắc phục được tình trạng đau nhức xương khớp đáng kể.

V - Những lưu ý khi dùng trái nhàu trị đau khớp

Tuy trái nhàu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng loại quả này cũng có thể mang đến một số tác dụng phụ, vì vậy bạn cần lưu ý và cân nhắc trước khi sử dụng.

• Bản thân quả nhàu đã có độ ngọt, tuy nhiên để tăng thêm hương vị khi sử dụng, thường nước ép sẽ được thêm đường, vậy nên hàm lượng đường cho vào cần phù hợp, không dùng quá nhiều.
• Đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú, muốn sử dụng quả nhàu thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người mắc bệnh gan, thận cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Đối với những ai đang trong quá trình điều trị bệnh nền thì nên tuân thủ theo các phương pháp điều trị được chỉ định để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Quả nhàu trị xương khớp không chỉ giúp giảm đau, sưng, viêm xương khớp mà còn giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương. Bên cạnh đó, như đã nói ở trên, bất kỳ ai trước khi sử dụng cũng nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ để tránh gây ra tác dụng không mong muốn.