Trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ - Hướng dẫn chi tiết

I. Mụn sau sinh là gì? 

Mụn sau sinh là mụn hình thành và phát triển sau khi sinh nở. Mụn này có thể bắt đầu xuất hiện ngay sau khi sinh hoặc có thể phát triển sau vài tuần, nhiều tháng sau sinh. 

Mụn mọc sau sinh là tình trạng khá phổ biến, thường nổi từ một vài đến nhiều nốt mụn và có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, phổ biến nhất là trên mặt (cằm, trán, má) vì đây là nơi có chứa nhiều tuyến bã nhờn. Ngoài ra, mụn còn có thể mọc ở lưng, ngực hoặc mông. 

Các kiểu mụn có thể là mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đỏ. Bạn cũng có thể bị mụn bọc, mụn ẩn hình thành dưới da. Trường hợp mụn nặng nghiêm trọng có thể phát triển thành u nang, nốt cứng, sưng dưới da. Lúc này bạn sẽ cần phải được chăm sóc và điều trị bởi bác sĩ da liễu, tránh tự ý điều trị có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn và có thể để lại sẹo.

Mụn mọc sau sinh kéo dài trong thời gian bao lâu? Thường thì mụn mọc sau sinh chỉ là tình trạng tạm thời. Đôi khi mụn mọc rồi biến mất ngay lập tức sau sinh. Đối với một số trường hợp mụn có thể tiếp tục mọc cho đến vài tuần hoặc vài tháng. Thời gian sẽ phụ thuộc vào việc cơ thể bạn bao lâu có thể cân bằng trở lại hàm lượng hormone như bình thường.

Ngoài ra thì mụn có thể sẽ mọc nhiều và trầm trọng hơn vào các thời điểm như khi bạn ngừng cho con bú hoặc khi bắt đầu có kinh nguyệt trở lại từ thời điểm sau khi sinh con, do đây mức hormone nội tiết ở những thời điểm này bị tăng cao.

Mụn sau sinh là mụn hình thành và phát triển sau khi sinh nở. Trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ là phương pháp an toàn, lành tính

ĐỌC THÊM: Bị mụn nội tiết nên uống gì để nhanh hết? 

II. Nguyên nhân bị mọc mụn sau sinh

Sau khi sinh nở, mẹ bị mọc mụn nguyên nhân chủ yếu xuất phát do rối loạn nội tiết tố, cụ thể là lượng estrogen giảm và tăng progesterone làm rối loạn lượng dầu tiết ra, tuyến bã nhờn ở da hoạt động mạnh làm bít tắc lỗ chân lông tạo cơ hội thuận lợi cho nhiều loại vi khuẩn xuất hiện và khiến mụn nội tiết phát triển mọc trên da.

Bên cạnh đó các yếu tố sau đây cũng góp phần khiến mụn mọc sau sinh:

• Căng thẳng mệt mỏi và thiếu ngủ do phải chăm sóc em bé sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn, liên quan đến da tiết nhiều dầu và mọc mụn trứng cá.
• Sau khi sinh, các mẹ thường áp dụng chế độ ăn uống dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe nhanh phục hồi. Tuy nhiên chế độ ăn này có thể mất cân bằng thường bổ sung quá nhiều đạm hoặc chứa nhiều chất béo làm tăng nguy cơ da nổi mụn và sạm. 
• Cơ thể thiếu nước, mất nước sau quá trình sinh nở hoặc nuôi con bằng sữa mẹ khiến làn da bị mất độ ẩm, khô cũng khiến hình thành nhiều mụn.
• Vệ sinh da mặt không sạch, không đúng cách do quá bận rộn với việc chăm sóc em bé mới sinh tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển trên da
• Nhiều mẹ có thói quen sờ tay lên da mặt, điều này đã vô tình làm cho vi khuẩn truyền từ tay sang da mặt. Hậu quả khiến cho mụn “ghé thăm” da mặt nhiều hơn. 

Estrogen sụt giảm hoặc lượng progesterone tăng cao sau sinh khiến cho tuyến bã nhờn ở da hoạt động mạnh, mụn mọc nhiều

THAM KHẢO THÊM: Bị mụn nội tiết có nên nặn không?

III. Trị mụn bằng sữa mẹ có hiệu quả? 3 cách trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ 

Việc sử dụng sữa mẹ để trị mụn nghe có vẻ lạ lẫm, tuy nhiên đây lại là phương pháp trị mụn có cơ sở khoa học. Trong sữa mẹ chứa nhiều vitamin E, vitamin K và các chất béo lành mạnh... còn có tác dụng giảm mụn viêm, cải thiện sắc tố trên da, làm trẻ hóa làn da và giảm thâm mụn hiệu quả. 

Thành phần axit lauric có trong sữa mẹ cũng giúp ngăn chặn sự tiến triển của mụn sau sinh. Trong sữa mẹ còn chứa nhiều loại tế bào bạch cầu khác nhau có khả năng bắt giữ và tiêu diệt vi khuẩn cùng nhiều tác nhân gây hại khác trong đó có vi khuẩn gây mụn, giúp hạn chế mụn lan rộng. 

Gợi ý mẹ 3 cách hiệu quả giảm mụn sau sinh và giúp phục hồi tổn thương do mụn để lại bằng sữa mẹ:

1. Làm mặt nạ trị mụn với sữa mẹ, mật ong và bột yến mạch

Thành phần anthracyclines có trong bột yến mạch có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giảm bớt lượng dầu trên da, từ đó giảm bít tắc lỗ chân lông và hạn chế mụn viêm. Sữa mẹ chứa thành phần kẽm cũng có hiệu quả giảm viêm, kiểm soát lượng bã nhờn trên da mặt và ngăn ngừa mụn phát triển. Mật ong tăng đề kháng và độ ẩm cần thiết cho da.

Chuẩn bị nguyên liệu: Sữa mẹ, mật ong và bột yến mạch, mỗi loại 1 thìa

Cách thực hiện:

• Trộn lẫn yến mạch và sữa mẹ, khuấy đều. Sau đó trộn thêm mật ong và khuấy đều.
• Vệ sinh da sạch sẽ, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên da. Giữ trong khoảng 20 phút và rửa mặt lại nước.

Trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ với công thức mặt nạ kết hợp sữa mẹ, mật ong và bột yến mạch

2. Dưỡng ẩm, giảm thâm mụn bằng sữa mẹ

Một biện pháp đơn giản trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ chỉ với nguyên liệu suy nhất là sữa mẹ. Sữa mẹ với nhiều dưỡng chất và khả năng cấp ẩm tự nhiên sẽ thấm thấu vào da cải thiện tình trạng mụn nhọt, giảm thâm mụn, da trở nên trắng sáng hồng hào. Cải thiện sắc đẹp cho làn da với các bước thực hiện thoa trực tiếp sữa mẹ lên da như sau: 

• Chuẩn bị một ít sữa mẹ. Sau đó dùng sữa mẹ để bôi đều lên trên gương mặt. 
• Khi sữa mẹ khô thì tiếp tục thoa tiếp sữa mẹ lần thứ hai. Đợi sữa mẹ khô lần 2, thì tiếp tục thoa tiếp thêm lần nữa. 
• Đợi thêm khoảng 15 phút nữa sau đó rửa mặt lại với nước. 

Thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy làn da dần được cải thiện nhanh chóng.

Giảm thâm mụn sau sinh bằng cách thoa trực tiếp sữa mẹ lên da

3. Mặt nạ dưỡng da trị mụn với công thức sữa mẹ kết hợp cám gạo và bột nghệ 

Thành phần curcumin có trong bột nghệ có tác dụng kháng viêm, ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn gây mụn. Còn cám gạo chứa nhiều vitamin B1 có tác dụng kháng khuẩn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm sáng da, kích thích sự hình thành tế bào da mới. Kết hợp bộ ba sữa mẹ, bột nghệ kết hợp với cám gạo sẽ có được một loại mặt nạ hiệu quả trị mụn và làn da sáng mịn. Dưới đây là hướng dẫn cách làm mặt nạ:

Chuẩn bị nguyên liệu: Sữa mẹ, bột nghệ, cám gạo mỗi loại 1 thìa

Cách thực hiện

• Trộn đều tất cả nguyên liệu này với nhau. 
• Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp này lên da để yên trong khoảng 25 phút.
• Cuối cùng, lúc này hỗn hợp đã khô trên da mặt, thực hiện lột mặt nạ và rửa mặt với nước sạch. 

Trị mụn sau sinh với công thức sữa mẹ kết hợp cám gạo và bột nghệ

IV. Lưu ý khi trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ

Dùng sữa mẹ để trị mụn sau sinh nên kiên trì áp dụng mới có thể thấy rõ được những thay đổi tích cực của làn da. Nên thực hiện theo đúng công thức, không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều hoặc quá ít. Bên cạnh đó, cũng cần kết hợp chăm sóc da và chế độ sinh hoạt dinh dưỡng hợp lý sau đây:  

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, tẩy trang da kỹ vào buổi tối.
• Không đưa tay chạm lên da mặt nhiều lần.
• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng da chăm sóc da không chứa dầu để không làm gia tăng lỗ chân lông bít tắc dẫn đến xuất hiện mụn nhiều hơn.
• Nên dùng sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho da mụn, thực hiện làm sạch da mặt đúng cách (hàng ngày rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần, mỗi tuần tẩy tế bào chết khoảng 2-3 lần). 
• Ăn uống lành mạnh, tiêu thụ nhiều xanh và hoa quả, cần tránh xa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc cay nóng, đường tinh chế.
• Nếu bạn để tóc mái và tóc có nhiều dầu thì nên gội đầu thường xuyên và tránh để tóc dính da mặt vì có thể làm mụn nổi nhiều hơn.
• Sử dụng kem chống nắng, đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành để bảo vệ da trước tác động của tia UV, hạn chế đi ra ngoài đường khi trời nắng.

Có thể thấy sữa mẹ không chỉ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho em bé mới sinh mà còn có thể là phương pháp làm đẹp da trị mụn hiệu quả cho mẹ. Trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ an toàn, lành tính, phù hợp với mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm. Tuy nhiên bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống sinh hoạt để có được kết quả tốt nhất.