Uống lá vối có giảm mỡ máu không?

2024-01-27 11:26:38

Các loại lá có công dụng giảm mỡ máu được nhiều người bệnh tìm và sử dụng bởi lý do lành tính tự nhiên và tiện lợi khi dùng. Bên cạnh công dụng giảm cân thì uống lá vối có giảm mỡ máu không? - cũng là thắc mắc của nhiều người. Câu trả lời sẽ được làm rõ ngay tại bài viết sau đây.

 I. Giới thiệu tổng quan về cây vối

Cây vối ngoài cách gọi thông thường, còn có danh pháp theo khoa học là Cleistocalyx Operculatus, là loài cây thân mộc với chiều cao cây khoảng hơn 10m, đường kính trung bình của thân cây khoảng 7 - 9cm.

Lá vối chắc là hẳn là một loại cây quen thuộc đối với đa số người dân. Lá vối có hình oval với chiều dài khoảng hơn 8cm và rộng 3-7cm. Phiến lá vừa dày, vừa dai lại cứng có màu xanh nhạt. Có một mũi ngắn nhô lên ở phía chóp lá và khi lá vối già có thể xuất hiện các chấm đen nâu ở mặt dưới lá. Cuống lá cũng như phiến lá, sờ vào cảm thấy dai và cứng nhưng chỉ ngắn khoảng 1-1,5cm. Hoa vối hầu như không có cuống. Màu hoa là màu xanh lục nhạt ngả về trắng. Hoa vối không mọc riêng lẻ mà mọc thành cụm từ 3-5 bông. Quả cây vối có hình bầu dục và to với đường kính khoảng 0,7 - 1,2cm. Vỏ ngoài của quả nhám, bên trong có chứa dịch. Vì cây vối thuộc họ sim nên quả chín cũng sẽ có màu tím như màu của hoa sim.

Tanin là một chất có tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn, có hàm lượng khoảng 1,52% trong lá vối. Bên cạnh đó, lá vối còn chứa acid triterpenic cùng một số vitamin và khoáng chất khác, hàm lượng tinh dầu có lên đến 4%. Nhờ có khả năng kháng viêm cao cùng với mùi thơm dịu, ngửi vào cảm thấy thoải mái, khoan khoái.

Ngoài ra, trong lá vối cũng chứa cả sterol, chất béo, tanin catechic và gallic. Trong cả lá, nụ và quả vối cũng chứa acid triterpenic cùng với hoạt chất polyphenol và Beta – Sitosterol. Trong đó, hoạt chất polyphenol khiến quá trình phân giải đường được diễn ra từ từ hơn, từ đó giúp cơ thể kiểm soát đường huyết hiệu quả. Beta – Sitosterol nổi tiếng với tác dụng chuyển hóa cholesterol, phòng ngừa các biến chứng do cholesterol xấu gây ra.

Để đun nước vối, các bộ phận của cây vối như lá vối, cành non và nụ vối sẽ được sử dụng. Nước vối hay trà vối có thể được sử dụng để chữa bệnh hoặc uống giải khát hằng ngày.

Uống lá vối có giảm mỡ máu không

Hãm nước nụ vối hay lá vối là loại thức uống dân giã quen thuộc. Loại nước uống này ngoài giải khát còn có công dụng chữa nhiều bệnh

>>> XEM THÊM: 7 cách thanh lọc máu bằng mẹo dân gian - lọc sạch chất độc

II. Lợi ích của lá vối với sức khỏe

Trước khi trả lời câu hỏi "Uống lá vối có giảm mỡ máu không?" cùng tìm hiểu xem trong lá vối có chứa hoạt chất gì và có công dụng tốt như thế nào với sức khỏe. Nước lá vối không chỉ được ưa chuộng bởi hương vị đặc biệt và tính giải khát mà còn được sử dụng bởi những tác dụng tốt tuyệt vời cho cơ thể. Những công dụng đó phải được kể đến như:

  • Hỗ trợ chữa bệnh ngoài da: các chất kháng khuẩn trong lá vối khả năng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm, giảm ngứa, giúp cải thiện tình trạng bệnh ngoài da như mụn nhọt, ghẻ, chốc lở...
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất đắng trong lá vối thúc đẩy tiết dịch vị dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Từ đó giúp ăn ngon miệng và cải thiện vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón... Ngoài ra, chất tanin trong lá vối còn có tăng cường khả năng bảo vệ niêm mạc ruột, ngăn ngừa viêm loét dạ dày, tá tràng. Tinh dầu từ lá vối cũng có khả năng diệt khuẩn cao, loại trừ vi khuẩn gây bệnh đường ruột.
  • Hỗ trợ chữa bệnh gout: Nguyên nhân gây bệnh gout là do chế độ ăn uống nhiều chất béo, ngọt khiến acid uric ứ đọng trong cơ thể. Lá vối hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, từ đó hấp thu tốt hơn, giảm việc tích tụ mỡ dẫn đến béo phì. Bên cạnh đó, lá vối thanh mát giúp giải độc cơ thể và lợi tiểu, từ đó đào thải acid uric khỏi cơ thể dễ dàng và thuận lợi hơn. Chính những điều này ngăn chặn sự phát triển của bệnh gout trong cơ thể.
  • Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường: Flavonoid và các chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ cơ thể ổn định đường huyết, ngăn ngừa và hỗ trợ chữa tiểu đường. Những chất đó cũng có nhiều trong nụ vối, giúp nụ vối có thể hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường hiệu quả. Flavonoid có khả năng ức chế men alpha-glucosidase, giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa đường thành glucose. Ngoài ra, tế bào beta tuyến tụy sẽ được bảo vệ khỏi bị tổn thương bởi các chất chống oxy hóa, từ đó giúp ổn định đường huyết. 
  • Thanh lọc cơ thể, giải độc gan: Lá vối có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt tốt cho gan. Nước vối có chứa các chất kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của các chất độc hại. Bên cạnh đó, uống nước vối giúp chức năng gan được cải thiện, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh vàng da, viêm gan do rượu.

III. Uống lá vối có giảm mỡ máu không?

Uống lá vối hay nụ vối đều có tác dụng giảm mỡ máu. Tác dụng giảm mỡ máu chính là nhờ Beta – Sitosterol có trong lá và nụ vối. 

Tình trạng mỡ máu cao chính là do chỉ số cholesterol trong máu tăng cao. Như đã đề cập, lá vối và nụ vối chứa Beta – Sitosterol giúp chuyển hóa cholesterol, đặc biệt là giảm cholesterol xấu trong máu và cơ thể, từ đó dần đưa những chỉ số cholesterol trong máu và chỉ số mỡ trong máu về mức ổn định.

Uống lá vối có giảm mỡ máu không

Beta – Sitosterol có trong lá và nụ vối có công dụng chuyển hóa cholesterol, giảm cholesterol xấu tác dụng từ từ hạ mỡ máu

>>> XEM THÊM: Máu nhiễm mỡ có ăn được thịt gà không?

IV. Cách uống lá vối giảm mỡ máu

Để uống lá vối giảm mỡ máu hiệu quả, cần phải uống đúng cách và đúng liều lượng. Uống nước vối không chỉ hạ mỡ máu giảm cholesterol xấu LDL, tăng nồng độ cholesterol tốt HDL mà còn hỗ trợ giảm cân, điều hòa đường huyết và thanh lọc cơ thể. Với cách dùng lá vối hạ mỡ máu thì sử dụng lá vối khô sẽ tốt hơn lá vối tươi.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Lá vối khô: Khoảng 1 nắm.
  • Nước lọc: 1,5 lít.

Cách thực hiện:

  • Trước tiên cần rửa sạch lá vối khô, rồi vớt ra để ráo nước.
  • Sau đó cho lá vối đã rửa sạch vào nồi cùng với lượng nước lọc chuẩn bị như trên đã nêu đun lấy nước uống.
  • Uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm mỡ máu trở nên hiệu quả hơn. 

Ngoài lá vối bạn cũng có thể sử dụng nụ vối cũng có khả năng giảm mỡ máu hiệu quả, ổn định đường huyết, khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp phòng ngừa các tổn thương tế bào tuyến tụy...

Dùng nước vối hỗ trợ chữa trị bệnh có thể đun bình thường hoặc hãm trà nụ vối đặc chia ra uống khoảng 3 lần trong ngày. Để có tác dụng giảm mỡ máu hiệu quả, chú ý đến lượng nụ vối uống mỗi ngày nên uống từ 15-20g nụ vối không uống quá nhiều hoặc quá ít so với lượng này.

Duy trì uống thường xuyên, liên tục trong vòng 3 tháng sẽ thấy các chỉ số mỡ máu được cải thiện tích cực đáng kể.

Uống lá vối có giảm mỡ máu không

Hãm nước lá vối uống có tác dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân, điều hòa đường huyết...

V. Lưu ý khi uống lá vối giảm mỡ máu

Với mỗi loại thực phẩm chữa bệnh khi dung nạp vào cơ thể kể cả khi uống lá vối đều có những lưu ý riêng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu nhất:

  • Uống lượng nước lá vối vừa đủ, không uống quá nhiều: Như cũng đề cập phần trên, uống nước lá vối có tác dụng giảm mỡ máu nhưng chỉ nên uống với một lượng vừa đủ, không nên pha quá đậm đặc nhiều hơn lượng đã hướng dẫn. Nếu uống nước vối quá đậm đặc có thể khiến cho dạ dày bị cồn cào, ảnh hưởng đến hệ thống bài tiết từ đó xuất hiện triệu chứng buồn nôn và chóng mặt.
  • Tuyệt đối không uống lá vối khi đói: Nước lá vối nếu uống khi đói có thể gây kích ứng nhu động ruột. Điều đó dẫn đến nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe, nhẹ thì năng lượng tiêu hao nhiều gây mệt mỏi, còn nặng thì gây rối loạn chức năng gan… Nên uống lá vối khoảng 1 tiếng sau ăn và hạn chế uống lá vối vào buổi sáng.
  • Thời điểm không phù hợp để uống nước lá vối: Buổi sáng, khi vừa ngủ dậy sau một đêm dài, ruột chưa thích nghi được với tác động của lá vối cũng sẽ gây chóng mặt, buồn nôn. Ngoài ra, uống ngay sau khi ăn thì nước vối lại cản trở quá trình tiêu hóa tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, khi lựa chọn thời điểm uống bạn nên tránh hai khung giờ này ra, việc chọn thời gian hợp lý để uống nước vối cũng cực kỳ quan trọng.
  • Nên kết hợp cả chế độ ăn lành mạnh trong quá trình uống lá vối: Nếu cứ ăn những đồ chiên rán nhiều cholesterol xấu thì việc uống lá vối cũng sẽ không thể giúp giảm mỡ máu hiệu quả. Uống nước lá vối có thể nhanh đói, vì vậy cũng cần kiểm soát cơn thèm ăn, tránh ăn quá nhiều các thực phẩm có khả năng làm tăng mỡ máu và cholesterol. Đồng thời nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ là biện pháp hỗ trợ để duy trì mỡ máu ổn định trong cơ thể lâu dài hơn.

Chắc hẳn đọc đến đây bạn đã trả lời được "Uống lá vối có giảm mỡ máu không?". Uống lá vối có thể giúp giảm mỡ máu tuy nhiên uống sao cho hiệu quả và an toàn mới là điều quan trọng. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp sử dụng lá vối giảm mỡ máu cùng với một số loại thuốc hay thực phẩm lành mạnh hỗ trợ giảm mỡ máu cao. Để kết hợp một cách an toàn và hiệu quả, vui lòng liên hệ chuyên gia và các bác sĩ để có những liều lượng sử dụng phù hợp.

Lên đầu trang
Loading