Bất ngờ với hiệu quả uống rau má trị mụn nội tiết

I. Vì sao rau má trị mụn nội tiết hiệu quả?

Rau má được sử dụng không chỉ là một loại thực phẩm mà còn được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền. Ngày nay, ngoài làm thực phẩm hay vị thuốc, rau má và các chiết xuất từ rau má còn được sử dụng trong việc chăm sóc da mặt, kể cả trong trị mụn, mụn nội tiết.

Rau má chứa Asiaticoside và Asiatic Acid có tác dụng kháng khuẩn, giảm sưng và viêm da do mụn, đồng thời cũng làm dịu da khi bị kích ứng, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái. Ngoài ra, Madecassoside hạn chế sự suy giảm và kích thích collagen, bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do gây hại. 

Ngoài khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm tiêu sưng do mụn, làm lành, phục hồi da và ngăn ngừa mụn nội tiết, rau má còn có khả năng làm mờ những vết sẹo, thâm do mụn để lại nhờ centelloside, flavonoid và tanin có trong nó.

II. Cách uống nước rau má trị mụn nội tiết

1. Uống nước ép rau má

Nước ép rau má rất dễ làm, phù hợp để điều trị mụn nội tiết ngay tại nhà. Uống nước rau má giúp thanh nhiệt, giải trừ độc tố, giúp người uống trị mụn nội tiết từ bên trong cơ thể và cải thiện sức khỏe cho làn da của mình. Có thể kết hợp uống nước ép rau má với những phương pháp trị mụn khác để tăng hiệu quả và giảm thời gian điều trị.

Để làm nước ép rau má, rất đơn giản, chỉ cần nhặt và rửa sạch rau má, có thể ngâm thêm với nước muối 1 - 2 tiếng sau đó cho vào máy xay cùng với một chút nước lọc. Lọc bỏ phần bã và có thể uống trực tiếp ngay phần nước cốt. Nếu cảm thấy nước rau má khó uống, có thể thêm chút đường, sẽ làm dịu mùi vị rau má và dễ uống hơn.

2. Pha trà rau má trị mụn

Ngoài uống nước ép rau má, còn có cách đơn giản hơn chính là pha trà rau má để trị mụn. Với cách uống rau má này, không cần phải chuẩn bị, sơ chế rau má mà chỉ cần mua sẵn trà rau má (rau má phơi khô hoặc trà rau má túi lọc) pha với một chút nước nóng, chờ 5 phút là có thể thưởng thức.

3. Uống nước rau má pha mật ong trị mụn nội tiết 

Công thức pha đồ uống trị mụn nội tiết này rất đơn giản như sau: Đem rửa sạch 150 - 200g rau má loại bỏ hết chất bẩn bám bên ngoài lá rau. Tốt nhất bạn ngâm rau má với một chút muối loãng. Sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rau rồi lọc lấy nước uống. Pha thêm khoảng 150 - 200ml nước lọc cùng một chút mật ong và uống đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy tình trạng mụn tiết tố được cải thiện nhanh chóng.

XEM THÊM: Hướng dẫn cách trị mụn nội tiết sau sinh

III. Một số cách trị mụn khác với nguyên liệu rau má

Ngoài uống rau má, còn có một số cách làm khác đơn giản không kém nhưng cũng đem lại hiệu quả rõ rệt sau khi sử dụng. Hãy tìm hiểu thêm một số cách trị mụn khác với nguyên liệu rau má ngay dưới đây.

1. Đắp mặt nạ rau má

Có thể sử dụng rau má như một loại mặt nạ trị mụn. Đắp mặt bằng rau má giúp các hoạt chất ngăn và ngừa mụn thẩm thấu trực tiếp qua da và những nốt mụn, làm tăng thêm hiệu quả trị mụn và giảm thời gian điều trị.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần rửa sạch khoảng 100g rau má rồi ngâm vào nước muối khoảng 5 phút để sát khuẩn. Sau đó vớt mau rá, xay với một chút nước lọc đến khi nhuyễn. Sử dụng hỗn hợp đó đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt, duy trì 2 - 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả cao nhất.

Ngoài ra, có thể thêm rau diếp cá để tăng khả năng sát khuẩn, tiêu viêm, giúp việc trị mụn được hiệu quả hơn. Thực hiện tương tự như đắp mặt nạ rau má nguyên chất, chỉ cần thêm thành phần rau diếp cá tỷ lệ 1:1 với rau má.

2. Món ăn từ rau má

Việc bổ sung rau má vào chế độ ăn uống cũng là một cách hữu hiệu để trị mụn nội tiết. Ngoài ra, ăn những món ăn từ rau má còn giúp sức khỏe được cải thiện hơn, giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, tiêu sưng, đồng thời cũng hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường hệ tiêu hóa. Có thể chế biến rau má thành món ăn như những loại rau thường ngày với nhiều cách thức chế biến như xào, luộc, nấu canh…

3. Rửa mặt với nước rau má

Với khả năng sát khuẩn, chống viêm, dùng nước rau má rửa mặt cũng giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể. Để làm nước rau má rửa mặt, rau má vẫn cần rửa sạch và đun với nước sôi khoảng 20 phút, chắt lấy nước để rửa mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng thêm hiệu quả.

THAM KHẢO THÊM: Chế độ ăn uống cho người bị mụn nội tiết từ tư vẫn của chuyên gia

IV. Lưu ý khi sử dụng rau má trị mụn nội tiết

Đối với rau má hay bất kỳ sản phẩm nào khác, dùng quá nhiều sẽ mang lại những hậu quả không mong muốn. Trong quá trình sử dụng rau má trị mụn nội tiết, nếu thoa quá nhiều sẽ khiến cho da bị nổi mẩn, dị ứng và kích ứng. Bên cạnh đó, uống hoặc ăn quá nhiều rau má có thể gây một số tác dụng phụ như nhức đầu, tiêu chảy, mất nước, buồn ngủ…

Cần theo dõi những phản ứng của cơ thể trong vòng 1 - 2 tuần đầu khi bắt đầu sử dụng rau má trị mụn. Ngoài ra, cần đặc biệt chú ý nếu có ý định dùng rau má trong thời gian dài vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người dùng.

Cần chú ý không sử dụng rau má khi đang sử dụng các loại thuốc như thuốc trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc gan… Nếu đang sử dụng thuốc, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.

Ngoài ra, để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình trị mụn nói chung và mụn nội tiết nói riêng, cần chú ý:

• Không tự ý nặn mụn.
• Giữ da luôn sạch sẽ.
• Sử dụng các sản phẩm phù hợp với da mụn, nhất là đối với các sản phẩm chăm sóc da.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ cay, dầu mỡ…
• Lối sống sinh hoạt khoa học, đặc biệt không thức khuya.
• Sử dụng các sản phẩm bảo vệ da trước khi ra ngoài, tránh bụi bẩn và tia UV.
• Nếu trong quá trình sử dụng rau má có hiện tượng kích ứng, cần báo ngay cho bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế để có phương án xử trí tốt nhất.

Trên đây là những thông tin chi tiết về việc sử dụng rau má trị mụn nội tiết. Nên chú ý sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để có kết quả trị mụn hiệu quả và an toàn nhất.