Bị mất ngủ nên dùng thuốc nào?

Bởi Admin, Thứ sáu, ngày 9/10/2020 | 11:24

Câu hỏi: Chị Giang (Long Biên): thưa bác sĩ, em là nhân viên văn phòng, thời gian gần đây em thường xuyên bị mất ngủ, biểu hiện là khi đi ngủ rất khó vào giấc và nếu tỉnh giấc giữa đêm khó ngủ lại. Sáng dậy thì lại không tỉnh táo, hai mắt cay và muốn nhắ

Em đã lên mạng tìm hiểu các thuốc trị mất ngủ và thấy có rất nhiều sản phẩm cả Đông y và Tây y nên em không biết nên chọn thuốc nào. Em nghe nói thì sử dụng thuốc ngủ Tây y tuy tác dụng nhanh nhưng lâu dài gây hại cho sức khỏe. Vậy điều này có đúng không? Em nên làm gì để cải thiện chứng mất ngủ ạ? Xin cảm ơn bác sĩ!

Chuyên gia tư vấn: 

Mất ngủ đêm là tình trạng bệnh lý phổ biến hiện nay, theo thống kê có đến 30% dân số thế giới gặp chứng mất ngủ và cứ 3 người bị mất ngủ thì có 1 người bị chứng mất ngủ theo suốt cuộc đời; 27% những người bị thiếu ngủ sẽ thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm khác như xơ vữa động mạch, thiểu năng tuần hoàn não, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ và gây nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, tiêu hóa, thần kinh,…Nhiều người bị mất ngủ đã tìm đến các loại thuốc để cải thiện tình trạng này.

mat-ngu-dem

Đếm cừu – phương pháp hỗ trợ cho những đêm mất ngủ

Mất ngủ có thể chia làm hai dạng:

  • Mất ngủ cấp tính: (người bệnh trước đây ngủ tốt, mới bị mất ngủ từ 1 đến 4 tuần). Nếu ở dạng này người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, giảm stress và chế độ dinh dưỡng phù hợp thì bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện.
  • Mất ngủ mạn tính: bệnh kéo dài 1-2 tháng thậm chí nhiều hơn nữa, mất ngủ trầm trọng và có khi người bệnh thức trắng đêm khiến sinh hoạt, làm việc bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Những người này cần sử dụng các thuốc điều trị mất ngủ kéo dài.

Hiện nay, có 3 nhóm thuốc chính để điều trị mất ngủ đó là:

1. Thuốc trị mất ngủ có kê đơn

dieu-tri-mat-ngu-bang-thuoc-khang-sinh
Sử dụng thuốc Tây chữa mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng)​​​​​​

Bao gồm các loại thuốc như Seduxen, Lexomil, Doxepine, Rozerem,…được các bác sĩ kê đơn dựa theo tình trạng bệnh và có liều lượng thích hợp. Khi sử dụng, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ, giảm lo âu. Tuy nhiên, nếu lạm dụng những thuốc này thì có thể gây nghiện thuốc, dị ứng, buồn ngủ quá mức, bị kích động, mất cân bằng, thậm chí mộng du,…

2. Thuốc chữa mất ngủ không kê đơn

Những thuốc này gồm những thực phẩm chức năng, thuốc kháng histamine,…không cần kê đơn của bác sĩ người bệnh có thể mua dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Các thuốc này ít tác dụng phụ, không gây nghiện nhưng chỉ có tác dụng gây ngủ nhẹ nên với nhiều người sẽ không thấy hiệu quả. Bên cạnh đó, những thuốc này có thể gây ngủ gà ngủ gật vào ban ngày, mờ mắt, khô da, khô miệng,…

Nếu đang mang thai mà sử dụng thuốc ngủ có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ cho mẹ và em bé, thậm chí gây nghiện cho thai nhi và có thể gây khuyết tật bẩm sinh.

Chính vì những lý do trên, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc ngủ Tây y mà không có chỉ dẫn của bác sĩ, khi sử dụng cũng cần thực hiện lối sống lành mạnh, giữ tâm lý thoải mái và tinh thần lạc quan.

3. Thuốc điều trị mất ngủ theo Đông y

Đông y có nhiều vị thuốc có tác dụng an thần, gây ngủ hiệu quả và an toàn như táo đỏ, hạt sen, lạc tiên, trà hoa cúc, tâm sen,…Các vị thuốc được phối hợp với nhau theo tỉ lệ nhất định giúp giảm lo âu, thanh nhiệt cơ thể, dễ ngủ và ngủ sâu giấc. Các thuốc này không gây tác dụng phụ và hiện nay đã có nhiều sản phẩm được bào chế dưới dạng viên để thuận tiện cho người sử dụng.

che-hat-sen-tao-do-long-nhan-chua-mat-ngu

Chè táo đỏ, hạt sen, long nhãn – món ngon bổ dưỡng chữa mất ngủ hiệu quả

Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc Đông y bạn không nên nóng vội vì thuốc tác dụng chậm nhưng có tác dụng bền vững, không gây nghiện thuốc, phụ thuộc vào thuốc. Khi sử dụng các bài thuốc Đông y cũng cần kết hợp với sinh hoạt hợp lý, không nên thức quá khuya, hạn chế dùng rượu bia và chất kích thích có như vậy chứng mất ngủ mới không quay lại làm phiền bạn.

Như vậy, ưu nhược điểm của các loại thuốc ngủ đã được cung cấp trên đây, bạn có thể cân nhắc sử dụng cho phù hợp, chúc bạn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ như ý muốn!

Lên đầu trang
Loading