Hướng dẫn cách trị mụn nội tiết sau sinh

I. Mụn nội tiết sau sinh là gì? 

Mụn nội tiết sau sinh là tình trạng phát triển mụn nhọt trên da sau khi mang thai và sinh con. Mụn xuất hiện ngay sau sinh hoặc vài tuần sau đó. Đây là kết quả của việc thay đổi đột ngột hàm lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ sau sinh. Tình trạng này xảy ra khá phổ biến. 

Mụn sau sinh thường xuất hiện tại các vị trí như: cằm, mũi, má, trán... và cũng có thể xuất hiện ở các vị trí khác mông, ngực, lưng. Các dạng mụn nội tiết sau sinh gồm có: mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn viêm đỏ, mụn ẩn…Mụn có thể dần biến mất sau một khoảng thời gian nhất định khi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể người mẹ được ổn định lại và khi thực hiện các biện pháp chăm sóc da đúng cách.

Cách trị mụn nội tiết sau sinh nào hiệu quả? Mụn nội tiết sau sinh có thể kéo dài trong vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng sau khi sinh con

XEM THÊM: TOP 5 loại nước ép trị mụn nội tiết, đẹp da từ bên trong 

II. Nguyên nhân bị mụn nội tiết sau sinh

Thay đổi hormone nội tiết tố là nguyên nhân chính dẫn đến mụn mọc nhiều sau sinh. Mang thai khiến cơ thể người mẹ phải trải qua vô vàn những khó khăn từ rụng tóc, tâm lý hay như ốm nghén... và sau sinh làm da của bạn cũng bị chịu chung ảnh hưởng đó. Cơ thể người phụ nữ có hai loại hormone quan trọng là estrogen và progesterone. Giai đoạn mang thai để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, hai hormone này gia tăng đột biến với hàm lượng tăng lên gấp vài trăm thậm chí là cả nghìn lần. Tuy nhiên, sau khi sinh lại là thời điểm hormone nội tiết bị sụt giảm đột ngột, lúc này mẹ bỉm sẽ thấy hiện tượng tóc rụng, da sạm nhăn nheo, móng yếu...

Để kích thích tạo sữa mẹ nuôi con, cơ thể đã tập trung sản xuất gia tăng hàm lượng hormone prolactin và giảm hàm lượng estrogen xuống. Estrogen lại vốn có vai trò quan trọng giúp kiểm soát lượng dầu trên da cũng như chống viêm. Không chỉ estrogen thay đổi mà androgen cũng tăng cao sau sinh. Các yếu tố này cộng hưởng lại khiến da bị tiết nhiều bã nhờn hơn dễ viêm tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Bên cạnh đó còn có các yếu tố tác động làm gia tăng mọc mụn như: 

• Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt như chăm sóc em bé sau khi sinh chiếm hầu hết thời gian của mẹ bỉm không còn thời gian nấu nướng món ăn ngon, bổ dưỡng. Từ đó, cơ thể người mẹ dễ bị thiếu chất dinh dưỡng. Mẹ cũng thường ngủ ít hơn, thiếu ngủ hay phải thức dậy giữa đêm để cho con bú. Những yếu tố dễ gây hình thành mụn nội tiết.
• Mẹ thường bị áp lực căng thẳng stress về chuyện ăn uống, sức khỏe và sự phát triển của em bé. Bên cạnh đó, sự căng thẳng còn đến các mối bận tâm kiếm tiền, chăm sóc gia đình. Căng thẳng quá mức làm gia tăng quá trình sản sinh hormone cortisol, tăng sản xuất bã nhờn và da dễ bị mọc mụn hơn.
• Da bị mất nước do nhiều chị em quên uống đủ nước khi mải chăm sóc con. Quá trình sinh nở và cho con bú cũng khiến da của người mẹ bị mất nước. Da bị khô, không đủ độ ẩm khiến lỗ chân lông mở to, da phải tăng cường sản xuất dầu nhờn để đảm bảo độ ẩm cho da tạo môi trường thuận lợi cho mụn phát triển.

Căng thẳng, mệt mỏi, stress sau sinh... là nguyên nhân dẫn đến xuất hiện mụn nội tiết

ĐỌC THÊM: Vì sao mọc mụn ở ngực và lưng? Cách chữa trị

III. Hướng dẫn cách trị mụn nội tiết sau sinh

Cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả là sự kết hợp của bộ đôi nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong và chăm sóc cải thiện da đúng cách từ bên ngoài.

1. Chăm sóc da bên ngoài

Chăm sóc da đúng cách mỗi ngày rất cần thiết để cải thiện tình trạng mụn nội tiết sau sinh. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da, đặc biệt chú trọng tới khâu làm sạch, bổ sung độ ẩm và bảo vệ da tránh khỏi ánh nắng, tia cực tím của mặt trời. 

Để làm sạch da mặt sẽ bao gồm các công đoạn như tẩy trang, dùng sữa rửa mặt (với độ pH phù hợp khoảng 5-6pH) tác dụng rửa trôi các chất bẩn, dầu thừa có trong lỗ chân lông da mặt. Tiếp theo đó, là dùng sản phẩm cấp ẩm (kem hoặc serum dưỡng ẩm) để giúp bổ sung độ ẩm trên da, tránh da phải tiết nhiều dầu và hạn chế vi khuẩn phá t triển.

Bạn cũng đừng quên dùng kem chống nắng khi da đang bị mụn. Vì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì loại da này có thể thường dễ bị tổn thương và có thể làm cho tình trạng da mụn ngày càng nặng nề hơn. Cũng cần nhớ nên tẩy tế bào chết hàng tuần 1-2 lần giúp giảm tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi tế bào chết, da được khô thoáng từ đó giúp hạn chế mụn.

Một số biện pháp tự nhiên giúp cải thiện mụn nội tiết cho mẹ như dùng nghệ, mật ong, hay chính sữa mẹ... duy trì đều đặn cũng giúp giảm mụn rất tốt.

     Cách trị mụn nội tiết sau sinh với các bước chăm sóc da bên ngoài

2. Trị mụn nội tiết từ bên trong

• Tăng cường tiêu thụ các loại hoa quả, rau xanh và đa dạng các loại thực phẩm. Chú ý nên bổ sung đầy đủ protein và lipid từ các loại thực phẩm lành mạnh như các loại ngũ cốc, các loại hạt, cá, bơ…
• Uống nhiều nước, ít nhất mỗi ngày khoảng 1.5 - 2 lít nước.
• Hạn chế ăn các loại đồ ăn không có lợi cho sức khỏe như đồ ăn chiên rán, đồ ngọt, cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ… Các loại đồ ăn này đều có thể gây cản trở tới quá trình chữa trị mụn nội tiết tố sau sinh.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Vận động sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da, tăng lưu thông khí huyết, cân bằng nội tiết để giúp cải thiện mụn sau sinh. Hàng ngày mẹ nên dành khoảng 30 phút để tập luyện thông qua các bài tập như yoga, bơi lội, tập aerobics... 
• Mặc dù phụ nữ sau sinh dễ gặp rất nhiều áp lực, tuy nhiên mẹ bỉm nên giữ tinh thần lạc quan, giảm bớt stress bằng cách thường xuyên trò chuyện với người thân, bạn bè hoặc đọc sách báo, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.

3. Sử dụng thuốc điều trị

Trong trường hợp mụn nội tiết kéo dài và nghiêm trọng ảnh hưởng đến thẩm mỹ của gương mặt thì mẹ nên đến ngay các bệnh viện chuyên khoa da liễu để được thăm khám, sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng sữa mẹ, hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ nên tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc. 

Bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ sử dụng các loại kem bôi hoặc gel bôi để chữa trị mụn tại chỗ. Ngoài ra, một số sản phẩm có chứa axit salicylic, hoặc benzoyl peroxide cũng có tác dụng kháng khuẩn, ngừa mụn nội tiết. 

Lưu ý rằng, thuốc trị mụn có chứa hoạt chất retinoids không an toàn đối với phụ nữ cho con bú. Và tuyệt đối cần tránh bôi kem hoặc gel trị mụn lên bầu ngực bởi vì em bé bú có thể nhiễm hóa chất trong các sản phẩm này.

Nếu mẹ không cho con bú thì có thể sử dụng các loại kháng sinh để tiêu diệt hoặc kìm hãm vi khuẩn gây mụn. Nhưng cần cân nhắc kỹ nếu mẹ có dự định mang thai tiếp theo thì không nên sử dụng các loại thuốc này.

Cách trị mụn nội tiết sau sinh sử dụng các loại thuốc tây có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ gây ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và trẻ nhỏ. Ngoài ra, các loại thuốc trên không giải quyết “gốc rễ” tình trạng mụn nội tiết sau sinh (suy giảm nồng độ estrogen), do vậy khi ngừng dùng thuốc thì mụn vẫn có thể quay trở lại.

Sản phẩm Đông Y thế hệ 2 như Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương (một sản phẩm đến từ thương hiệu dược phẩm Nhất Nhất) có thể giúp kiểm soát ổn định lượng estrogen trong cơ thể, từ đó giải quyết nguyên nhân gây ra mụn nội tiết sau sinh và phòng ngừa tái phát.

Sản phẩm có cơ chế tác động toàn diện, vừa kích hoạt hoạt động của buồng trứng để tăng cường sản xuất estrogen tự nhiên mà không gây xâm lấn, vừa bồi bổ khí huyết giúp tăng cường sức khỏe, tạo điều kiện phục hồi cơ thể cho phụ nữ sau sinh. Sử dụng Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương đúng theo liệu trình sẽ giúp phụ nữ sau sinh ổn định nội tiết tố, giảm tình trạng mụn nội tiết sau sinh và có sức khỏe tốt hơn.

Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương được sản xuất tại nhà máy Dược phẩm Nhất Nhất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO theo quy định của Bộ Y tế. Nhà máy Dược phẩm Nhất Nhất tự hào là đơn vị sản xuất dược phẩm, mỹ phẩm uy tín, hiệu quả vượt trội bậc nhất trên thị trường hiện nay. 

XEM NGAY: Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương

Có nhiều cách trị mụn nội tiết sau sinh. Mụn nội tiết muốn chữa trị triệt để và hiệu quả cần sự kiên trì trong quá trình điều trị. Kết hợp các biện pháp chăm sóc da khoa học từ bên trong và bên ngoài là chìa khóa giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, mịn màng. Bên cạnh việc chăm sóc da thì duy trì lối sống và chế độ ăn uống khoa học cũng giữ vai trò quan trọng trong điều trị mụn nội tiết sau sinh.