4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ & cách phòng chống

I - Đột quỵ khi ngủ là gì?

Đây là một tình trạng nguy hiểm khi cơn đột quỵ xuất hiện trong khoảng thời gian người bệnh ngủ. Khi đó, những dấu hiệu sẽ thường xảy ra không rõ ràng. Chỉ đến khi thức dậy, các dấu hiệu của bệnh mới thường được nhận ra, được gọi là đột quỵ đánh thức.

Theo thống kê, số người bệnh đột quỵ khi ngủ chiếm khoảng từ 8 đến 28% trong tổng các trường hợp. Bệnh gây ra nhiều khó khăn trong quá trình cấp cứu vì thường không biết rõ khi cơn đột quỵ đang xảy ra hoặc đã xảy ra từ lúc nào, khiến người bệnh bị lỡ mất khoảng “thời gian vàng” để có thể phát hiện và được cấp cứu kịp thời.

Cũng vì lý do đó, đột quỵ khi ngủ có nguy cơ gặp biến chứng, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng cao hơn thông thường, khiến rất nhiều người bệnh gặp phải tình trạng bị bại liệt, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và cuộc sống.

II - 4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ

Nếu phát hiện các dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ dưới đây, người bệnh có thể được cấp cứu nhanh chóng và kịp thời:

• Bị chóng mặt, hoa mắt đột ngột: Người bệnh sẽ bất ngờ cảm thấy bị choáng váng, chóng mặt, cùng một tâm trạng bất ổn, lo lắng. Nguyên nhân là do đã xảy ra tình trạng lượng máu lưu thông đến não bị giảm.
• Bị mất ngủ, đau đầu kéo dài: Người bệnh sẽ gặp phải tình trạng bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ kéo dài, kèm theo đó là cơn đau đầu, buồn nôn cùng sự mệt mỏi toàn thân. Tất cả đều có thể là dấu hiệu báo trước của đột quỵ sắp xuất hiện.
• Bị đau đầu dữ dội vào ban đêm kèm theo buồn nôn: Đây chính là một trong những dấu hiệu phổ biến cảnh báo cơn đột quỵ có thể xảy ra tại thời điểm người bệnh ngủ. Nguyên nhân xuất hiện dấu hiệu này là do khi đó, mạch máu não đã bị tắc nghẽn do có cục máu đông, mảng xơ vữa hay do độ nhớt của máu.
• Có cảm giác tê cứng, mệt mỏi ở vùng chân, tay: Nếu dấu hiệu này xảy ra thường xuyên, khiến người bệnh bị mất cảm giác hoặc tê yếu ở một phần cơ thể.

Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp phải những dấu hiệu bất thường khác, tuyệt đối không nên chủ quan như nhìn mờ, bị khó nói, nói lắp, khó di chuyển, mắt hoặc miệng bị xếch méo, miệng bị chảy nước dãi một bên…

III - Những nguyên nhân gây đột quỵ khi ngủ

Đột quỵ khi ngủ khiến người bệnh rất khó để có thể biết được chính xác nhất thời điểm xảy ra đột quỵ cho tới khi họ thức dậy và thấy được các dấu hiệu của bệnh. Thông thường, những yếu tố tác nhân làm tăng nguy cơ gây ra tình trạng này phải kể đến như:

• Tình trạng sức khỏe của người bệnh: Người mắc các bệnh lý như chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hay bị rung nhĩ có nguy cơ bị đột quỵ khi ngủ cao hơn so với người không mắc bệnh.
• Khoảng thời gian trong ngày có nguy cơ đột quỵ cao hơn thông thường: Đó chính là khoảng thời gian từ 6 giờ sáng cho tới trưa.
• Tắm đêm trước khi đi ngủ: Khiến thân nhiệt bị thay đổi, ảnh hưởng xấu đến mạch máu cũng như tuần hoàn lưu thông máu đến não.
• Uống nhiều rượu, bia, sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ: Làm tăng nguy cơ gây ra các tình trạng bị tổn thương mạch máu, hình thành mảng xơ vữa và cục máu đông, làm huyết áp tăng.
• Thường xuyên ăn đêm, ăn những loại thực phẩm không lành mạnh: Như thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ… gây ra tình trạng bị mỡ trong máu, bị thừa cân, làm tăng nguy cơ hình thành mảng xơ vữa và cục máu đông.
• Sử dụng điện thoại, các thiết bị điện tử quá nhiều trước khi đi ngủ: Khiến người bệnh có cảm giác mệt mỏi, khó ngủ.

Ngoài các yếu tố trên, có thể thấy những yếu tố nguy cơ gây ra đột quỵ khi ngủ sẽ không khác so với đột quỵ khi đang thức, bao gồm:

• Mắc các bệnh lý mạn tính như huyết áp cao, bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, mỡ máu, thiếu máu lên não…
• Đã có tiền sử bị đột quỵ hoặc có người thân từng bị.
• Người từ 55 tuổi trở lên.
• Bị thừa cân.
• Bị căng thẳng, lo âu một thời gian dài.
• Lạm dụng thuốc lá, rượu, bia, chất kích thích.
• Ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học.

IV - Cách phòng chống đột quỵ khi ngủ cần biết

Có một chế độ ăn uống thật khoa học:

• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Bổ sung vào bữa ăn thêm rau xanh, các loại củ, quả tươi.
• Nói không với rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích.
• Hạn chế ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
• Không nên ăn quá mặn hay quá ngọt.

Xây dựng một lối sinh hoạt lành mạnh:

• Ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, đúng bữa trong ngày, không ăn đêm, không thức khuya.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn.
• Không tắm đêm, không dùng điện thoại, các thiết bị điện tử nhiều sát giờ đi ngủ.
• Lưu ý giữ ấm cơ thể khi trời tiết lạnh.
• Tập thể dục đều đặn.

Khám sức khỏe định kỳ: Đặc biệt là những người bệnh đang mắc các bệnh lý mạn tính, cần kiểm soát tốt bệnh cũng như nắm rõ được tình hình sức khỏe của mình. Những người có những dấu hiệu bất thường trong cơ thể cũng nên sớm thăm khám để được chẩn đoán và điều trị.

Ngoài ra, để phòng ngừa đột quỵ khi ngủ một cách an toàn, hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ có thành phần hoàn toàn từ thảo dược như viên thông mạch Ngự Y Mật Phương 21 từ Dược phẩm Nhất Nhất. Với một cơ chế toàn diện nhất, vừa hoạt huyết, vừa thông mạch, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và mảng xơ vữa, sản phẩm giúp giảm độ hẹp, tăng độ bền của mạch máu, tăng cường tuần hoàn lưu thông máu lên não, từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Viên thông mạch Ngự Y Mật Phương 21 đem đến hiệu quả vượt trội như vậy nhờ là sản phẩm đạt chuẩn Đông y thế hệ 2, được nghiên cứu dựa theo phương thuốc thông mạch Ngự Y Mật Phương có từ thời nhà Nguyễn, là “Quốc bảo” y học cung đình Huế được Ngự Y Thái Y Viện dành riêng để trị bệnh cho các bậc vua chúa, hoàng tộc thời đó.

Có thể thấy, đột quỵ khi ngủ là một tình trạng không hiếm khi chiếm tới khoảng ¼ các trường hợp đột quỵ. Bệnh gây ra khó khăn trong việc cấp cứu và điều trị vì không được phát hiện sớm, gây ra những tổn thương lớn trong não bộ và có thể ảnh hưởng tới tính mạng. Chính vì vậy, bạn tuyệt đối không nên chủ quan mà bỏ qua những dấu hiệu đột quỵ khi ngủ được báo trước, cũng như phải có những cách giúp phòng chống hiệu quả tình trạng này.