Nám da do máu xấu (nám máu): Nguyên nhân & cách điều trị

I - Máu xấu có phải là nguyên nhân gây nám da từ bên trong?

Máu xấu là nguyên nhân khiến làn trở nên xanh xao, vàng vọt, không còn vẻ căng bóng trắng hồng như ngày nào. Hơn nữa, tình trạng này còn tác động đến các cơ quan biểu bì, khiến làn da trở nên yếu và nhạy cảm, từ đó nhanh chóng hình thành các vết nám, tàn nhang…

Báo cáo Y học của Nga gần đây đã đưa ra bằng chứng cho thấy thiếu máu do thiếu sắt và vitamin B12 có thể dẫn đến tình trạng nám da. Điều này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ có thai và là một vấn đề thường gặp ở người trẻ, ngay cả nam giới cũng bị nám do máu kém. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chỉ số huyết sắc tố và nồng độ sắt trong máu của những người bị nám thường thấp hơn so với những người khác. Do đó, nếu bạn bị nám da, thiếu sắt trong máu có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Bên cạnh đó, máu xấu cũng là nguyên nhân gây ra nhiều tác động tiêu cực khác đến da. Điều này được lý giải như sau: Khi có sự bất thường trong cấu trúc máu hoặc quá trình tuần hoàn trở nên rối loạn, các cơ quan cũng vì vậy mà rối loạn theo. Trong số đó có da - cơ quan thể hiện rõ nhất cho sức khỏe và sắc đẹp chị em.

II - Thiếu máu, lưu thông máu kém gây ảnh hưởng gì tới da?

• Hình thành vết nám, đốm tàn nhang: Khi máu lưu thông kém, hàm lượng oxy trong máu sẽ giảm. Da sẽ dễ hình thành vết nám do không nhận đủ chất dinh dưỡng khiến tế bào biểu bì yếu đi.
• Da không đều màu: Tuần hoàn da không ổn định do máu xấu, da thường trở nên xanh hoặc vàng, tái nhợt hay phân thành các vùng sáng tối không đều màu.
• Nếp nhăn: Máu xấu khiến các mạch máu dưới da suy yếu, tác động tiêu cực đến các cơ trên mặt dẫn đến chảy xệ, tạo nếp nhăn, rãnh cười…

Ngoài việc gây nám da, thiếu máu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể, gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và mất ngủ.

III - Biện pháp điều trị, phòng ngừa nám da từ trong máu

1. Dùng bài thuốc Đông y tăng cường khí huyết

Trên thị trường hiện nay phổ biến các phương pháp xâm lấn điều trị nám da như laser, tiêm tế bào gốc… Tuy nhiên, hầu hết các phương pháp này đều không cam kết có thể điều trị nám da hoàn toàn và mang lại kết quả lâu dài. Nhất là trong trường hợp này, nám da do máu xấu, máu kém lưu thông.

Hoạt huyết, bổ huyết mới là điều mà chị em cần tới lúc này. Khắc phục cơ địa máu xấu, tăng cường lưu thông máu để hạn chế nám sạm lâu dài.

Đây cũng là điều mà bài thuốc trị nám sạm trong Ngự y mật phương hướng tới và thể hiện rõ ràng nhất. Với công dụng nhanh, bài thuốc giúp tăng cường lưu thông máu; bổ huyết: bổ máu, khắc phục máu xấu; tập trung can thận: đào thải độc tố, trong đó giúp giảm bớt các sắc tố melanin gây nám da… Bài thuốc nhanh chóng giúp chị em lấy lại vẻ hồng hào, căng bóng, mờ đi các vết nám sạm, vùng da không đều màu…

Việc tác động vào đúng nguyên nhân giúp tác dụng được thể hiện nhanh, kết quả trên da giữ được lâu dài. Chị em sẽ thấy rõ sự thay đổi chỉ sau 1-2 tháng sử dụng, đầu tiên là da trở sáng hơn, đều màu và mịn màng hơn; sau đó các vết tàn nhang, thâm nám cũng mờ dần cho đến khi hết hẳn.

Bên cạnh đó, với bất kỳ phương pháp trị nám đều bạn cũng đều phải chú ý đến dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày. Có như vậy, hiệu quả điều trị mới nhanh và bền được.

Bạn có thể tham khảo các gợi ý để phòng chống nám da trong máu dưới đây:

2. Bổ sung thực phẩm bổ máu

- Thực phẩm giàu sắt & vitamin C

Bạn có thể khắc phục tình trạng máu xấu do thiếu máu bằng cách hấp thụ thêm sắt vào cơ thể. Bạn có thể ăn những các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, ổi... Vitamin C giúp cải thiện quá trình hấp thu sắt vào cơ thể và đồng thời cải thiện sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng chống bệnh tật.

Ngoài các loại quả trên, vitamin C còn có trong: bông cải xanh, bưởi, kiwi, ớt, cà chua…

- Thực phẩm cải thiện lưu thông máu

Ngoài thiếu máu, chúng ta cũng cần bổ sung một vài thực phẩm khắc phục tình trạng rối loạn tuần hoàn máu gây ảnh hưởng đến làn da. Nước ép lựu, hành tây, rau xanh… đều là các thực phẩm chống oxy hóa cao, khơi thông các mạch máu tăng cường tuần hoàn.

Bên cạnh đó, bạn còn có rất nhiều các lựa chọn khác như: cá béo, củ cải đường, óc chó, quả mọng, cà chua…

Xem thêm: Bị nám da nên ăn gì? Kiêng gì?

3. Hạn chế hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen xấu, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và còn tác động tiêu cực đến làn da. Thuốc lá được coi là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý mạn tính hoặc ung thư, đặc biệt nó còn tác động không nhỏ đến tuần hoàn máu.

4. Tăng cường thể dục thể thao

Hoạt động thể chất giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu và kích thích lưu thông, giảm tình trạng giãn mạch. Chính vì vậy mà tập thể dục cũng là cách giúp chị em cải thiện được làn da xanh xao, vàng vọt.

5. Giảm cân

Thừa cân, mất kiểm soát về cân nặng chỉ khiến chị em đứng trước nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, giảm độ săn chắc các bộ phận trên cơ thể. Vì vậy đừng vì vài phút giây ngắn ngủi mà bỏ qua vóc dáng mơ ước bao lâu nay nhé.

6. Chế độ ăn uống lành mạnh

Thay vì sử dụng đồ ăn nhanh, đầu giàu mỡ và thành phần biến đổi gen… bạn hãy thử chuyển sang một chế ăn khoa học, lành mạnh hơn.

Một khẩu phần nhiều chất xơ, vitamin là cách cải thiện tình trạng thiếu máu, rối loạn tuần hoàn máu, đem đến làn da tươi trẻ đầy sức sống và một tâm hồn nhẹ nhàng, thanh thoát.

7. Uống nước đầy đủ

Nước chiếm đến 70% trong cơ thể, vì vậy nước luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Da khô, lên nhiều mụn, dễ bị tổn thương hình thành vết nám là do da thiếu nước, thiếu độ ẩm trầm trọng. Vì vậy đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để cải thiện làn da của mình nhé.

8. Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng thần kinh là một trong các yếu tố khiến thần thái, da dẻ của bạn mất đi sức sống vốn có. Stress kéo dài khiến cơ thể sản sinh ra một loại hormone tác động tiêu cực đến làn da, là nguyên nhân khiến da xuất hiện nhiều mụn và mảng nám đốm.

Nám da trong máu rất khó chữa, đặc biệt là có thể quay lại bất cứ lúc nào. Vì vậy nếu chỉ sử dụng các phương pháp tự nhiên như mặt nạ nám hoặc xâm lấn điều trị là hoàn toàn không mang hiệu quả lâu dài. Do đó chị em nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để chắc chắn lựa chọn được phương pháp hoàn hảo nhất đối với bản thân.