Phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ khắc phục bằng cách nào?

I. Khô hạn âm đạo và những ảnh hưởng

“Cô bé” bị khô hạn là triệu chứng cho thấy vùng âm đạo thiếu độ ẩm hay giảm tiết dịch nhầy tự nhiên. Hiện tượng này gây ra nhiều tác động đến sức khỏe lẫn chuyện quan hệ tình dục. Đối với “chuyện phòng the”, khô âm đạo có thể làm cho phụ nữ trở nên mất tự tin, đau rát mỗi khi “lâm trận”, giảm ham muốn tình dục. Thậm chí, nhiều trường hợp chị em bị khô hạn có thể bị chảy máu trong lúc gần gũi với người bạn đời. 

Thêm vào đó, âm đạo bị khô hạn còn có thể làm cho chị em cảm thấy khó chịu, có thể dẫn đến tâm lý sợ hãi, và thường chịu đựng khi “gần gũi” với chồng. Nếu kéo dài có thể gây ra lãnh cảm ở phái đẹp. Khô hạn khi quan hệ tình dục còn có thể khiến cho niêm mạc âm đạo dễ bị tổn thương, xước niêm mạc và có thể kéo theo hệ lụy là dễ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Bên cạnh đó, khô âm đạo còn có thể khiến cho phụ nữ gặp nhiều khó khăn trong khi đi tiểu, hoặc khô rát khi ngồi, tập luyện thể dục thể thao.

II. Các biểu hiện của khô hạn âm đạo khi quan hệ

Phụ nữ bị khô hạn thường cảm thấy đau rát, tổn thương vùng âm đạo mỗi khi “gần gũi” với người bạn đời. Bên cạnh đó, chị em còn có các dấu hiệu như sau:

• Âm đạo khô rát, ngứa rát: Tình trạng này có thể gây thiếu độ ẩm ở vùng “cô bé”, khiến cho niêm mạc âm đạo dễ bị kích ứng và ngứa rát.
• Chảy máu nhẹ sau quan hệ: Do không có đủ lượng chất nhầy trong âm đạo nên khi quan hệ tình dục có thể gây chà xát mạnh vào niêm mạc âm đạo, làm vỡ mạch máu ở khu vực này. Và điều này có thể gây ra triệu chứng chảy máu nhẹ khi quan hệ.
• Giảm ham muốn tình dục: Khô hạn làm cho chị em giảm hứng thú trong chuyện quan hệ tình dục. Thậm chí còn có thể dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ.
• Khó đạt được khoái cảm: Âm đạo bị khô hạn có thể khiến cho người phụ nữ gặp phải tình trạng lo sợ, e dè mỗi khi “thăng hoa” với người bạn đời. Từ đó, chị em rất khó có thể đạt được khoái cảm trong chuyện chăn gối.

Phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ làm giảm hứng thú trong chuyện "chăn gối"

>>> XEM THÊM: Uống gì để cô bé hết khô hạn? TOP 10+ thực phẩm khắc phục tình trạng khô hạn tốt nhất

III. Nguyên nhân khiến phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ

1. Rối loạn nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố nữ là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng ít nước khi quan hệ. Đặc biệt là khi thiếu hụt nồng độ estrogen thường gây ra tình trạng khô hạn khi quan hệ, bởi vì estrogen có vai trò rất cần thiết giúp âm đạo tiết dịch nhầy khi quan hệ tình dục.

Phụ nữ có thể trải qua suy giảm estrogen dẫn đến bị khô hạn khi quan hệ tình dục trong các giai đoạn của cuộc đời đó là: sau khi sinh nở, đang cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh. Các giai đoạn này đều có thể dẫn đến sự thay đổi nội tiết tố, và làm ảnh hưởng đến “chuyện phòng the” của phái đẹp.

Ngoài ra, có một số yếu tố khác cũng là cho nồng độ estrogen bị suy giảm và làm cho âm đạo bị khô hạn bao gồm: 

• Căng thẳng quá mức, trầm cảm.
• Sự gia tăng tuổi tác.
• Hút thuốc lá.
• Đang dùng hóa trị, xạ trị ung thư.
• Đã từng phẫu thuật loại bỏ bỏ một bên hoặc hai bên buồng trứng.
• Chịu sự ảnh hưởng từ tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị.

2. Vệ sinh vùng kín sai cách dẫn đến khô hạn

Đây cũng là lý do phổ biến gây ra vấn đề “cô bé” bị khô hạn. Một số hình thức vệ sinh vùng kín sai cách làm ảnh hưởng đến pH niêm mạc âm đạo và khiến cho âm đạo bị khô hạn bao gồm: sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp, thụt rửa quá mạnh, không làm sạch vùng kín thường xuyên…

Bên cạnh đó, nếu dùng nước hoa hoặc xà phòng có chất lượng kém cũng có thể làm cho “cô bé” trở nên khô hạn hơn.

3. Màn dạo đầu không đúng cách

Thêm một lý do khác cũng khiến phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ là do bạn tình đã bỏ qua màn dạo đầu hoặc không có kích thích đúng cách. Điều này đã làm cho nữ giới không thấy hưng phấn, và dẫn đến âm đạo không tiết nhiều dịch nhầy, sẽ rất khó “lên đỉnh”.

Thậm chí, một số người đàn ông còn có hành xử “thô lỗ” trong màn dạo đầu, và điều này đã làm cho âm đạo khó tiết dịch nhầy để bôi trơn, gây đau rát khi quan hệ tình dục.

4. Do yếu tố tâm lý

Tâm lý cũng là một trong những yếu tố quyết định về sự khô hạn của người phụ nữ, nếu chị em cảm thấy quá căng thẳng hoặc áp lực thì có thể làm giảm sự tuần hoàn máu đến vùng kín và dẫn đến âm đạo bị khô hạn. Bên cạnh đó, nếu đang trải qua sự bất mãn, sự phản bội, lo âu thì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến nội tiết tố của người phụ nữ. Và điều này sẽ dẫn đến sự suy giảm nhu cầu tình dục, khiến âm đạo bị khô rát khi quan hệ tình dục.

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân gây khô hạn khi quan hệ ở nữ giới

>>> XEM THÊM: Tác dụng phụ uống thuốc tránh thai gây khô hạn

IV. Cách khắc phục tình trạng khô hạn âm đạo khi quan hệ

Âm đạo bị khô hạn khi quan hệ tình dục, chị em có thể tham khảo một số bí quyết để khắc phục như sau:

1. Cải thiện rối loạn nội tiết tố 

Như đã trình bày ở trên, tình trạng rối loạn nội tiết tố, cụ thể là suy giảm nồng độ estrogen là một trong số nguyên nhân chính gây khô hạn khi quan hệ. Do vậy, với các trường hợp thiếu hụt estrogen thì cần phải cải thiện nội tiết tố, tăng lượng estrogen, từ đó có thể khắc phục được tình trạng khô hạn âm đạo khi "lâm trận". 

Hiện nay, sản phẩm Đông Y thế hệ 2 như Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương của Dược phẩm Nhất Nhất đang được đánh giá cao về hiệu quả hỗ trợ chức năng buồng trứng, từ đó tăng estrogen tự nhiên mà không gây xâm lấn. Do vậy, sản phẩm giúp "cô bé" trở nên ẩm ướt hơn mỗi khi gần gũi với người bạn đời.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể người phụ nữ trở nên khỏe mạnh và hấp dẫn hơn trong mắt đấng mày râu. Điều đặc biệt hơn nữa, Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương có thể đem lại tác dụng bền vững theo thời gian, nếu sử dụng đủ theo liệu trình sẽ giảm tái phát trong nhiều năm.

Các thành phần thảo dược có trong sản phẩm còn rất an toàn, đã được kiểm nghiệm về chất lượng và mức độ an toàn theo các tiêu chuẩn khắt khe của Bộ Y tế. Do vậy, Viên Nội Tiết Ngự Y Mật Phương là sự lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ bị khô hạn, đau rát khi quan hệ do thiếu hụt estrogen.

2. Uống nhiều nước mỗi ngày

Bổ sung đầy đủ nước giúp cho niêm mạc âm đạo không còn khô hạn. Hơn nữa đây cũng là giải pháp rất đơn giản giúp “cô bé” ẩm ướt hơn mỗi khi quan hệ tình dục. Phụ nữ cần uống khoảng 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể có đủ chất lỏng cho mọi hoạt động.

3. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng qua chế độ ăn uống 

Để vùng kín luôn khỏe mạnh và không còn bị khô hạn, nữ giới cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, chất đạm, tinh bột, các loại vitamin và khoáng chất.

4. Sử dụng vitamin E

Vitamin E giúp duy trì cấu trúc niêm mạc và sức khỏe cho “cô bé”, nếu không bổ sung đầy đủ vitamin E thì âm đạo cũng có thể bị khô hạn. Nữ giới có thể bổ sung loại vitamin này thông qua các dạng sản phẩm viên uống bổ sung hoặc thực phẩm giàu vitamin E như giá đỗ, sữa, trứng, các loại thịt…

5. Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu probiotics

Probiotics có thể kích thích âm đạo sản sinh các lợi khuẩn, hạn chế viêm nhiễm và khô hạn âm đạo. 

Các loại thực phẩm giàu probiotics giúp cải thiện tình trạng bị khô hạn khi quan hệ

6. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Để tránh tình trạng âm đạo ngày càng khô hạn và nhạy cảm hơn, nữ giới cần vệ sinh vùng kín đúng cách. Tốt nhất nên lựa chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp và cần làm sạch “cô bé” ít nhất 2 lần/tuần.

7. Chuẩn bị kỹ lưỡng cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu nóng bỏng là thật sự cần thiết cho “chuyện chăn gối” thêm phần hứng phấn. Từ đó sẽ kích thích âm đạo của người phụ nữ trở nên ẩm ướt hơn và tránh được khô hạn.

8. Thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ

Nếu đã áp dụng các giải pháp như đã nêu trên mà vẫn còn tình trạng khô âm đạo thì phụ nữ cần đi khám tại các cơ sở y tế để được điều trị đúng cách. Bên cạnh đó, cũng cần thăm khám phụ khoa thường xuyên ít nhất 6 tháng/lần để được phát hiện kịp thời các vấn đề bất thường ở cơ quan sinh dục.

Trên đây là các thông tin về phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ, mong rằng các chị em sẽ dễ dàng vượt qua để hạn chế nguy cơ mắc bệnh và giúp cho “cuộc yêu” thăng hoa hơn nữa. Chúc tất cả phụ nữ sẽ luôn hạnh phúc, xinh đẹp và trẻ trung nhé.