Tại sao suy nghĩ nhiều, stress lại có thể gây đau dạ dày?

2023-04-10 11:42:06

Tại sao suy nghĩ nhiều lại đau dạ dày là thắc mắc của nhiều khách hàng hiện nay. Trước đó mọi người thường lầm tưởng đau dạ dày xuất phát từ chế độ dinh dưỡng không hợp lý, nhiễm khuẩn đường ruột hoặc tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên người stress, suy nghĩ nhiều sẽ gây đau hoặc ảnh hưởng đến dạ dày. Vì vậy bài viết dưới đây chúng tôi sẽ phân tích để giúp bạn có cái nhìn khách quan nhất nhé!!

I - Suy nghĩ nhiều có bị đau, ảnh hưởng đến dạ dày không?

Suy nghĩ nhiều có bị đau dạ dày do hệ thần kinh trung ương chịu đả kích lớn. Lúc này này cơ quan thần kinh "chỉ đạo" lượng máu đến vùng dạ dày giảm đi khiến ống tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.

Việc đối mặt với cảm xúc căng thẳng, mệt mỏi tinh thần có nguy cơ rất cao bị viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa và hội chứng ruột kích thích (IBS).

Người suy nghĩ nhiều không chỉ bị đau dạ dày mà còn tác động lớn tới sức khỏe như:

  • Mệt mỏi, đau nhức toàn thân, đau nửa đầu hoặc cả 2 bên.
  • Suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, khó tập trung trong học tập, công việc.
  • Rối loạn cảm xúc, dễ cáu gắt, tức giận, khó kiểm soát về hành vi, thường xuyên biểu hiện tiêu cực với mọi vấn đề.
  • Gây nên cảm giác háo đường, thèm ăn đồ ngọt, tăng tích tụ mỡ trong cơ thể (đặc biệt là ở phần bụng) khiến người bệnh dễ tăng cân không kiểm soát.
  • Tăng các bệnh về tim mạch như huyết áp cao, đau tim, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, tai biến, đột quỵ, tiểu đường...
  • Biến đổi cấu trúc tóc gây nên tình trạng rụng tóc Alopecia Areata.
  • Rối loạn nội tiết tố khiến da nổi mụn trứng cá.
suy nghĩ nhiều có ảnh hưởng đến dạ dày không

Suy nghĩ nhiều đau dạ dày tác động lớn tới cuộc sống

II - Tại sao stress, suy nghĩ nhiều lại gây đau dạ dày?

Hệ thần kinh trung ương và hệ tiêu hóa có mối liên hệ chặt chẽ về vận hàng và chức năng. Điều này giải thích cho cảm giác nôn nao, bồn chồn mỗi khi con người rơi vào trạng thái cảm xúc phấn khích hoặc lo lắng quá mức.

Những người bệnh mắc phải hội chứng ruột kích thích sẽ bị đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy do căng thẳng quá độ. Tương tự như vậy, stress gây đau dạ dày, trào ngược dạ dày khiến sức khỏe suy giảm.

Theo công trình nghiên cứu mang tên "The Second Brain" của giáo sư Michael Gershon, đại học Columbia (Mỹ), có một thế giới sống động với vô vàn những hoạt động đa dạng, kỳ thú đang diễn ra trong dạ dày của con người. Bộ não đóng vai trò kiểm soát mọi quá trình vận hành của thế giới đó, bao gồm tiêu hóa thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng và bài tiết.

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, bộ não sẽ phát ra tín hiệu hài lòng, khiến tâm trạng của chúng ta trở nên vui vẻ, thoải mái hơn. Ngược lại, khi bộ não bị vắt kiệt sức lao động bởi những suy nghĩ, bận tâm kéo dài liên tục ngày này qua tháng khác, gây nên những kích thích ở hệ thần kinh trung ương.

Sự trao đổi với hệ thống dây thần kinh làm nhiệm vụ điều khiển, chi phối hoạt động của ống tiêu hóa bị ảnh hưởng, khiến lưu lượng máu tưới cho các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa bị giảm.

Chức năng của dạ dày, đường ruột bị ảnh hưởng nặng nề dẫn đến những cơn co thắt dạ dày. Từ đó gia tăng tiết dịch vị bất thường gây nên đau dạ dày, buồn nôn, ói mửa, đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon. Đây chính là lý giải chi tiết nhất cho câu hỏi tại sao suy nghĩ nhiều lại đau dạ dày.

tại sao suy nghĩ nhiều lại đau dạ dày

Hệ tiêu hóa được ví là "bộ não thứ hai" của cơ thể người

III - Triệu chứng bệnh đau dạ dày do stress, suy nghĩ nhiều

Suy nghĩ nhiều đau dạ dày tác động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống người bệnh. Để phát hiện các biểu hiện do stress gây đau dạ dày bạn hãy căn cứ theo dưới dưới đây:

  • Đầy bụng, khó tiêu.
  • Ợ chua, ợ nóng.
  • Buồn nôn, nôn mửa.
  • Ăn không ngon, chán ăn.
  • Đau nhói, nóng rát vùng thượng vị.
  • Tiêu chảy hoặc táo bón.

Về lâu dài, các biểu hiện xảy ra liên tục đi kèm với những cơn đau dạ dày dữ dội khiến sức khỏe thể chất và tâm lý suy giảm. Do vậy cần tìm cách để chữa trị và phòng tránh đau dạ dày do suy nghĩ nhiều, stress để ổn định cuộc sống.

IV - Điều trị và phòng tránh stress, suy nghĩ nhiều gây đau dạ dày

Tại sao suy nghĩ nhiều lại đau dạ dày đã được phân tích cụ thể dưới các góc độ khác nhau. Tuy nhiên chứng đau dạ dày vì stress khó phát hiện sớm nên quá trình điều trị rất vất vả.

Chính vì vậy, người bệnh cần tìm cách xử trí thích hợp để bảo vệ chức năng của bộ phận này khỏi nguy cơ tổn thương vĩnh viễn.

Để tránh suy nghĩ nhiều đau dạ dày người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên dung nạp các thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, nhiều vitamin và chất khoáng. Hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, nghèo dinh dưỡng, không đảm bảo vệ sinh. Tuyệt đối không tiêu thụ rượu, bia, thuốc lá và nhóm đồ uống nhiều chất kích thích.
  • Hăng hái rèn luyện cơ thể, vận động thích hợp trong khoảng 20 - 30 phút/ngày. Việc tập luyện sẽ tăng cường sản xuất Endorphin - hormone giảm đau tự nhiên để cải thiện cảm xúc và tăng cảm giác hạnh phúc.
  • Thử một số liệu pháp thư giãn như tập yoga, ngồi thiền, viết nhật ký, nghe nhạc, dành thời gian bên gia đình, người thân và bạn bè. Các biện pháp này tuy đơn giản nhưng có thể mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc giảm stress, suy nghĩ nhiều gây đau dạ dày.
  • Thăm khám ở địa chỉ y tế uy tín với sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa tâm lý và tiêu hóa nhằm thay đổi trạng thái bệnh theo hướng tích cực.
chế độ ăn uống cho người đau dạ dày

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để dạ dày nhanh hồi phục

Tuy nhiên, việc suy nghĩ nhiều đau dạ dày không phải là nguyên nhân khởi phát gốc rễ sinh ra chứng đau dạ dày. Ngự Y Mật Phương chỉ coi đây là một trong số những yếu tố nguy cơ khiến bệnh dạ dày phát ra lúc nào, bị nặng hay nhẹ.

Cũng theo Ngự y mật phương, bệnh dạ dày là bệnh do cơ địa chi phối, và cơ địa (được hiểu là tập hợp những khả năng chống lại các bệnh và các tác nhân gây bệnh) mới là yếu tố quyết định bạn có bị bệnh hay không.

Hiểu đơn giản, cùng là những người phải lao động trí óc, stress thường xuyên như nhau, tại sao có người bị đau dạ dày, có người không? Là vì CƠ ĐỊA mới là nguyên nhân thực sự của căn bệnh này.

Cụ thể, người có cơ địa dạ dày suy yếu, không thể chống lại những tác nhân (như suy nghĩ nhiều) khiến dạ dày bị tổn thương và phát sinh bệnh.

Chính vì vậy,việc sử dụng viên dạ dày Ngự Y Mật Phương - Đông Y Thế Hệ 2, giúp thay đổi cơ địa dạ dày, làm tăng khả năng tự bảo vệ của dạ dày là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất khắc phục triệt để bệnh.

Trên đây là những thông tin giải thích cho câu hỏi "Tại sao suy nghĩ nhiều lại đau dạ dày". Khách hàng do stress, suy nghĩ nhiều đau dạ dày cần có phương án khắc phục đúng đắn để hạn chế rắc rối do bệnh gây ra. Điều quan trọng là bạn cần chủ động cân bằng cảm xúc, tâm lý để tránh tác động đến sức khỏe.

Lên đầu trang
Loading