9 Cách tăng sức đề kháng, ngừa bệnh vặt cho trẻ khi giao mùa

I - Tại sao cần tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Theo thống kê từ chuyên gia dịch tễ: thời điểm giao mùa, số trẻ mắc bệnh lý về đường hô hấp, bệnh liên quan đến virus, vi khuẩn tăng gấp 5 - 7 lần so với các khoảng thời gian khác trong năm.

Nguy hiểm hơn số trẻ em nhập viện vì bệnh lý vào thời điểm giao mùa hiện nay có xu hướng tăng mạnh. Nhiều trẻ nhỏ xảy ra biến chứng như: suy hô hấp, suy giảm chức năng miễn dịch, sốt cao co giật, đe dọa tới hệ thần kinh trung ương. Các biến chứng của bệnh dễ tác động tiêu cực đến sức khỏe lâu dài và tốc độ trưởng thành của con.

Nhân tố trực tiếp dẫn đến thực trạng trên là khả năng đề kháng của bé kém khi giao mùa. Khi thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích nghi dẫn đến rối loạn hoạt động tế bào miễn dịch.

Thêm vào đó, sự biến đổi thời tiết cũng làm cho nhiều loại vi khuẩn, virus có cơ hội phát triển mạnh mẽ. Chúng dễ dàng tấn công và “phá vỡ” hàng rào miễn dịch ở trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu. Do vậy, tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa hoặc thay đổi thời tiết là việc làm cần thiết, quan trọng cho trẻ.

Thời điểm giao mùa trẻ dễ mắc nhiều bệnh liên quan đến hô hấp

II - Các biện pháp tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Việc nâng cao đề kháng cho bé khi thời tiết thay đổi cần tác động từ bên ngoài và bên trong. Dưới đây là một số gợi ý dành cho mọi người để nâng cao đề kháng cho trẻ khi giao mùa:

1. Xây dựng thực đơn đủ dưỡng chất cho bé

Dinh dưỡng khoa học là biện pháp hữu ích để trẻ cải thiện miễn dịch và đủ sức ngăn chặn các yếu tố gây hại bên ngoài. Vậy nên cha mẹ nên điều chỉnh thực đơn ăn uống cho bé hợp lý để cơ thể bé thu nhận các dưỡng chất cần thiết nhất.

Đối với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi nên cho con uống sữa mẹ đầy đủ vì trong sữa mẹ có các kháng thể giúp chống nhiễm trùng, vi khuẩn gây cùng bệnh về đường hô hấp, cảm cúm, cảm lạnh…

Đối với trẻ ở độ tuổi lớn hơn thì gia đình nên đa dạng cách chế biến món ăn để bé hứng thú khi thưởng thức. Ngoài ra việc tạo ra các món ăn ngon cần đáp ứng đủ 4 nhóm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất.

Bên cạnh đó, gia tăng lượng kẽm thông qua nhóm nguyên liệu như thịt bò, cá, cua, ngũ cốc, tôm… để hỗ trợ bé phát triển thể chất, trí tuệ toàn diện. Đồng thời tích cực cho con ăn các loại hoa quả, rau xanh chứa nhiều vitamin D, vitamin C để cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa.

Cho bé con bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đầy đủ để nâng cao miễn dịch

2. Tích cực cho bé vận động ngoài trời

Rèn luyện thể dục, thể thao dựa trên độ tuổi là cách tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa hiệu quả. Đối với em bé chưa biết đi, mẹ hãy cho con tập một số bài tập như: Đạp xe, nâng tay lên hạ tay xuống…

Đối với em bé đã biết đứng, biết đi thì phụ huynh hãy cho con tập thể dục, vận động nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt và tạo cơ hội để khám phá môi trường bên ngoài.

Chẳng hạn, mẹ có thể dắt tay em bé đi bộ, cùng em bé chơi bóng, kết hợp với con trong các trò vận động. Việc này giúp tăng tình cảm kết nối giữa mẹ và bé mà còn tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Vậy nên mẹ hãy dành ra 20 - 30 phút mỗi ngày cùng con rèn luyện, gắn kết tình cảm nhé.

Cho bé tham gia vận động, trải nghiệm hoạt động ngoài trời

3. Đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ

Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ góp phần quan trọng trong việc chữa lành tổn thương, đẩy nhanh tốc độ trưởng thành ở trẻ. Để tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa, hạn chế ốm vặt cũng, ngừa nguy cơ nhiễm trùng thì mẹ cần cho em bé có giấc ngủ tốt.

Thông thường, thời gian ngủ của trẻ sẽ biến đổi dựa ở mỗi giai đoạn hoặc độ tuổi khác nhau. Đối với trẻ sơ sinh cần ngủ 18 tiếng/ngày còn với trẻ lớn hơn thì ngủ ít nhất 10 - 15 tiếng/ngày.

Ngoài ra, mẹ nên tập thói quen cho trẻ đi ngủ trước 10 giờ tối và tránh xa các thiết bị điện tử. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để cơ thể trẻ sản sinh các loại hormone tăng trưởng giúp bé hoàn thiện thể chất.

Cần đảm bảo để trẻ có thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ tốt

4. Rửa tay thường xuyên cho bé

Khi em bé đã có khả năng nhận thức thì cha mẹ nên dạy cho bé cách vệ sinh thân thể để tránh lây bệnh từ bên ngoài. Mẹ nên dạy em bé vệ sinh tay bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn, tránh đưa tay lên mắt mũi, miệng hoặc dạy bé cách lau chùi, quét dọn nhà cửa.

5. Giữ gìn vệ sinh môi trường xung quanh bé

Tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa bắt đầu từ việc giữ gìn môi trường xung quanh. Không gian sinh hoạt không được làm sạch thì nhiều yếu tố gây hại sẽ sinh sôi phát triển khi giao mùa. Chúng sẽ tấn công tới hệ thống miễn dịch ở trẻ nhỏ và gây ra nhiều loại bệnh tật như: bệnh tay chân miệng, thủy đậu, sởi, cảm cúm, covid…

Vì vậy, mẹ nên thường xuyên lau rửa đồ đạc mà bé hay cầm nắm (đồ chơi, bàn ghế của em bé, ga giường hoặc chiếu mà bé hay nằm). Vệ sinh không gian sinh hoạt của trẻ bằng các loại dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ, an toàn cho sức khỏe của em bé.

6. Tiến hành tiêm phòng đầy đủ cho bé

Vắc xin quan trọng đối với cơ thể nhằm bảo vệ trẻ tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh như: Viêm gan B, lao, bạch hầu, ho gà, viêm não Nhật Bản, quai bị, sởi…

Tiêm vắc xin đồng nghĩa với việc tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa thụ động. Từ đó cơ thể trẻ có khả năng sản sinh ra các nhóm kháng nguyên để tiêu diệt các yếu tố gây hại xâm nhập đến cơ thể.

Tiến hành tiêm vacxin để cơ thể bé ngăn ngừa yếu tố gây hại

7. Cho bé uống đầy đủ nước

Tăng cường nước cho cơ thể là biện pháp tăng sức đề kháng cho bé khi thay đổi thời tiết hiệu quả. Lượng nước nạp vào cơ thể bé sẽ phụ thuộc vào cân nặng - lượng sữa - nước hoa hoa - nước khác. Nếu trẻ dưới 10kg thì cần uống khoảng 50ml/ngày để đẩy nhanh chức năng tiêu hóa và ngừa bệnh tốt.

8. Dùng sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bé

Sử dụng sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa là giải pháp tối ưu để ổn định hệ miễn dịch. Mẹ có thể kết hợp các biện pháp dinh dưỡng, sinh hoạt và sản phẩm hỗ trợ để trẻ tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh.

Bộ đôi Tăng Đề Kháng Ngự Y Mật Phương (bao gồm dạng siro và viên uống, trong đó siro dùng thích hợp hơn cho trẻ nhỏ) được nhiều gia đình quan tâm. Sản phẩm giúp bé cải thiện đề kháng, đáp ứng đầy đủ mọi tiêu chí về chất lượng sức khỏe.

Tăng Đề Kháng Ngự Y Mật Phương của Dược phẩm Nhất Nhất là giải pháp vượt trội nhờ cơ chế bồi bổ phủ tạng, bổ khí huyết, tái thiết lập cân bằng âm dương. Sản phẩm giúp trẻ nhỏ ngăn ngừa mắc bệnh vặt hoặc các bệnh truyền nhiễm đến vài năm.

Nếu lỡ có mắc bệnh cảm cúm thì sản phẩm sẽ giúp trẻ nhanh hết sốt, giảm sổ mũi, đau họng, ho… chỉ sau 2 - 3 ngày sử dụng. Tăng Đề Kháng Ngự Y Mật Phương đều có nguồn gốc 100% từ các loại thảo dược quý hiếm, đạt tiêu chuẩn khắt kheo như GACP, GSP… theo quy định của Bộ Y tế.

Tăng Đề Kháng Ngự Y Mật Phương được bào chế tại nhà máy Dược phẩm Nhất Nhất, đạt chuẩn GMP-WHO. Nhà máy đáp ứng đủ mọi tiêu chuẩn về chất lượng do Bộ Y tế giúp tại nên sản phẩm an toàn, hiệu quả đối với sức khỏe người bệnh.

Siro Ngự Y Mật Phương tăng đề kháng cho bé khi giao mùa

Tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa là điều cần thiết nhằm tạo lớp phòng hộ kiên cố cho con trước yếu tố gây bệnh. Để làm được điều này mẹ cần có kiến thức và hiểu biết để kết hợp linh hoạt các biện pháp nhằm kích thích hệ miễn dịch của trẻ.