Uống rượu nhiều ảnh hưởng tới mắt & thị lực như thế nào?

I - Uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không?

Rượu chứa khoảng 9 - 20% ethanol là chất độc ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Uống nhiều rượu có thể làm tiểu não có thể bị thoái hóa, khiến cho cơ thể choáng váng, mất thăng bằng. Ngoài ra, uống nhiều rượu cũng làm giảm lượng axit gamma-aminobutyric (GABA) được tiết ra khiến hoạt động của não bị giảm đi.

Thị giác cũng phụ thuộc vào GABA để xử lý và tiếp nhận hình ảnh dẫn đến khả năng nhận diện màu sắc và độ nhạy tương phản bị giảm đi rõ rệt, chu kỳ rung giật nhãn cầu tăng… Vì thế, uống nhiều rượu cũng gây nhiều tác động tiêu cực đến mắt.

II - Những vấn đề về mắt có thể xảy ra do uống rượu bia

Rượu bia ảnh hưởng đến mắt còn được thể hiện qua những vấn đề, những bệnh lý như sau:

1. Bệnh lý đáy mắt do rượu

Uống nhiều rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến võng mạc trung tâm gây nên bệnh võng mạc trung tâm thanh dịch và tắc tĩnh mạch võng mạc trung tâm (RVO). Rượu có thể làm thay đổi lưu lượng máu đến võng mạc, đồng thời làm tăng tính thấm của những mạch máu tại vị trí võng mạc. Điều này dẫn đến dịch bị tích tụ, gây tổn thương võng mạc, ảnh hưởng đến thị lực.

Không chỉ vậy, rượu còn gây mất nước và làm tăng độ nhớt của máu, tạo điều kiện thuận lợi hình thành máu đông, làm tắc nghẽn tĩnh mạch võng mạc, ảnh hưởng đến thị lực, nhất là ở những người trẻ.

Ngoài ra, uống nhiều rượu bia còn là nguyên nhân gây vẩn đục dịch kính, gây nhìn mờ, khó chịu và cũng là nguyên nhân của bệnh thoái hóa điểm vàng ở người già (AMD) gây mù lòa.

2. Bệnh thần kinh thị giác do rượu

Lạm dụng rượu bia có thể gây ra bệnh thần kinh thị giác, gây tổn thương trực tiếp đến các dây thần kinh thị giác và vùng hoàng điểm. Người bệnh có thể bị mất thị lực ở một số điểm vùng trung tâm hoặc gần trung tâm tầm nhìn, đồng thời khả năng nhận biết màu sắc của mắt cũng bị hạn chế.

Vì vậy, người nghiện rượu hoặc tiêu thụ rượu nhiều cần đi xét nghiệm, kiểm tra mắt định kỳ để đo lường vitamin và nồng độ acid folic, nhằm phát hiện sớm các bệnh về mắt để xử lý kịp thời.

3. Đục thể thủy tinh, tăng nhãn áp do rượu

Lạm dụng đồ uống có cồn có thể là nguyên nhân dẫn đến đục thủy tinh thể và tình trạng tăng nhãn áp. Cả đục thủy tinh thế và tăng nhãn áp đều có thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng, nặng hơn là nguy cơ bị mù lòa và những tổn thương không hồi phục ở dây thần kinh thị giác nếu không được chữa trị kịp thời, đúng cách.

III - Những lưu ý để bảo vệ mắt khỏi tác động xấu do rượu bia

Uống nhiều rượu bia ảnh hưởng rất nhiều đến mắt, tùy vào lượng rượu tiêu thụ. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe cho mắt, cần hạn chế dần và bỏ hẳn thói quen uống rượu. Có thể thay thế rượu bằng những thức uống, những chất kích thích khác như trà, cà phê (không nên uống quá nhiều), các loại nước ép rau, củ, quả, nước lọc…

Ngoài ra, cũng nên lưu ý những vấn đề sau để cải thiện thị lực:

• Bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt như beta-carotene, vitamin A, vitamin C, omega-3, kẽm, selen… qua các thực phẩm như cà rốt, đu đủ, bơ, rau xanh…
• Tích cực bảo vệ mắt hơn bằng cách thực hiện massage mắt, đeo kính râm khi đi nắng, không sử dụng liên tục thiết bị điện tử trong thời gian quá lâu, không dùng chung khăn mặt và không để tay bẩn chạm vào mắt…
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ và đầy đủ.
• Kiểm soát lượng đường trong máu đến hạn chế nguy cơ tiểu đường gây hại cho mắt.
• Thăm khám định kỳ để nắm rõ tình trạng mắt cũng như có những phương án xử lý sớm các vấn đề về mắt.

Trên đây là toàn bộ thông tin xoay quanh vấn đề uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không. Uống rượu bia gây nhiều tác động tiêu cực đến mắt, vì thế chúng ta nên hạn chế rượu bia cũng như khám mắt định kỳ để để phát hiện sớm các bệnh về mắt và có biện pháp điều trị kịp thời.