Uống rượu say có nên nằm điều hoà, nằm quạt không?

I - Có nên nằm điều hòa hay quạt khi say rượu bia không?

Khi say rượu, cơ thể trở nên nóng nực, nhưng việc nằm điều hòa hay quạt là điều không nên vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Sau khi uống rượu, nồng độ cồn trong máu dâng lên cao khiến cho lỗ chân lông mở rộng ra, làm tăng khả năng trúng gió hoặc cảm lạnh hơn. Ngoài ra, say rượu gặp gió và hơi lạnh sẽ khiến cơ thể suy yếu hơn, khiến nguy cơ hệ thần kinh bị ảnh hưởng dẫn đến méo miệng, liệt nửa người gia tăng, nặng hơn có thể gây đột tử.

Đã có trường hợp ghi nhận tình trạng liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây méo miệng sau khi uống rượu và nằm điều hòa với nhiệt độ lạnh đột ngột trong thời gian dài. Nguyên nhân là do cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột từ điều hòa và từ hiện tượng nở rộng lỗ chân lông sau uống rượu, khiến cho mạch máu co lại, làm dây thần kinh bị phù lên, từ đó bị chèn ép gây liệt.

II - Những lưu ý nếu dùng điều hòa, quạt khi say rượu bia

Nếu tình trạng nóng nực sau khi uống rượu bia gây cảm giác quá khó chịu và bạn cảm thấy không thể không dùng điều hòa hay quạt, vậy hãy lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khỏe khi say rượu bia:

• Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp: Không bật điều hòa quá lạnh, chỉ nên để ở mức vừa phải để tránh sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn. Tốt nhất hãy đặt điều hòa ở mức nhiệt 26 độ và đặt thêm chế độ "sleep", chế độ này sẽ tăng dần nhiệt độ theo thời gian, đảm bảo nhiệt độ phòng không bị quá lạnh. Ngoài ra nếu dùng quạt, hãy bật ở mức gió nhỏ và cho chạy ở chế độ quay xung quanh, tránh để quạt chĩa thẳng liên tục vào người.
• Giữ ấm cơ thể: Đắp chăn để giữ ấm cơ thể, tránh cho cơ thể bị nhiễm lạnh, nhất là sau khi uống rượu bia. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên dùng một tấm chăn mỏng tới vừa phải, tránh dùng chăn quá dày hoặc chăn điện. Bởi khi say rượu cơ thể điều hòa nhiệt không tốt, nên quá nóng hay quá lạnh đều không tốt.

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tránh cơ thể nhiễm lạnh sau khi uống say, nên tránh những điều sau:

• Tắm: Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Tắm sau khi uống rượu rất dễ gây cảm lạnh, đồng thời ảnh hưởng tới hệ thần kinh, liệt dây thần kinh số 7, thậm chí có thể dẫn đến đột tử.
• Uống thuốc: Sau khi uống rượu, cơ thể sẽ dành toàn bộ năng lượng để xử lý rượu và loại bỏ cồn. Uống thuốc trong thời điểm này dễ gây dị ứng, sốc thuốc và những phản ứng không mong muốn khác ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
• Vận động mạnh hoặc quan hệ tình dục: Những hoạt động này tốn nhiều năng lượng, dễ làm cơ thể mệt mỏi, nhanh mất sức, thậm chí có thể gây đột quỵ.
• Uống cà phê hoặc nước ngọt có ga: Những loại đồ uống này không những làm tăng tốc độ hấp thụ cồn mà còn làm tăng nồng độ. Ngoài ra, uống cà phê hay nước ngọt có ga cũng khiến cho cơ thể bị mất nước nhanh hơn, mất quá nhiều nước có thể gây sốc nhiệt, tụt huyết áp, thậm chí là tử vong.

Tóm lại, không nên nằm điều hòa hay nằm quạt khi uống rượu say bởi rất nhiều hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Chúng ta nên chú ý kiểm soát lượng cồn tiêu thụ cũng như tránh những việc đã được lưu ý cần tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe khi uống rượu say.