Viêm xoang mùa lạnh: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

I. Nguyên nhân gây viêm xoang mùa lạnh

Trước tiên cần phải hiểu được thời tiết lạnh ảnh hưởng đến bệnh mũi xoang như thế nào? Không khí khô ẩm và lạnh khiến niêm mạc vùng mũi xoang dễ bị kích ứng làm đặc chất nhầy bên trong dẫn đến nghẹt tắc mũi. Lượng dịch nhầy này không thoát ra bên ngoài, ứ đọng lại tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng, tắc nghẽn các xoang.

Bên cạnh đó, nhiệt độ lạnh ẩm, mưa nhiều là điều kiện thuận lợi cho các loại nấm mốc, vi khuẩn, phấn hoa bùng phát mạnh mẽ. Các dị nguyên này tích tụ trong nhà, người bệnh tiếp xúc phải dễ gây bệnh viêm xoang, nhất là đối với những người sẵn có cơ địa dị ứng. Người bệnh thấy xuất hiện một số các triệu chứng đặc trưng như hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt, đau nhức xoang.

Mùa lạnh cũng rất dễ bị cảm cúm, các bệnh về đường hô hấp trên, viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi chảy nước mũi. Khi không chữa khỏi hiệu quả dẫn đến các loại virus, vi khuẩn xâm nhập vào phát triển sang các khu vực lân cận trong đó có xoang, dẫn đến nhiễm trùng các xoang. Lưu ý những căn bệnh mùa lạnh như cảm lạnh cảm cúm này rất dễ lây lan từ người sang người, vậy nên điều quan trọng là người bệnh cần dùng thuốc đúng chỉ định, ăn uống nghỉ ngơi để giảm thiểu triệu chứng hoặc tiêm vắc xin cúm định kỳ để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh.

Bên cạnh đó, cũng có các yếu tố sau làm tăng nguy cơ viêm xoang mùa lạnh như: giữ ấm cơ thể không đúng cách, vệ sinh mũi họng kém….

XEM THÊM: Viêm xoang gây sưng mặt, phải làm sao?

II. Những đối tượng nguy cơ cao bị viêm xoang mùa lạnh

Viêm xoang mùa lạnh cấp và mãn tính có các biểu hiện nghẹt mũi nhiều ngày có thể kéo dài dai dẳng đi kèm khó thở, chảy nước mũi đặc quánh thường có màu xanh lá hoặc vàng, đau nhức vùng mặt... Một số triệu chứng khác thường đi kèm như sốt, ho, đau rát họng do dịch xoang chảy xuống họng gây sưng viêm... Vào mùa lạnh, nhóm đối tượng sau có nguy cơ cao bị mắc bệnh nhiễm trùng xoang cần đặc biệt chú ý để có phương pháp phòng ngừa hiệu quả:

• Người hút nhiều thuốc lá: Chất độc hại có trong khói thuốc ức chế khả năng loại bỏ dịch trong mũi họng. Chính điều này khiến cho một số tác nhân gây hại bùng phát.
• Những người sinh sống hay tiếp xúc nhiều trong môi trường ô nhiễm, độc hại mà không biết cách bảo vệ thân thể, các bộ phận mũi họng.
• Người có sức đề kháng kém, hệ miễn dịch yếu do nhiều yếu tố tác động như dinh dưỡng kém, mới ốm dậy, người mắc các bệnh mạn tính cơ thể suy yếu sức khỏe... sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng trong đó có bệnh viêm xoang.
• Những đối tượng cơ địa dễ bị kích ứng di ứng khi tiếp xúc với các yếu tố dị nguyên.

Những đối tượng cơ thể suy nhược, sức đề kháng kém, mắc bệnh mãn tính... dễ bị viêm xoang mùa lạnh

ĐỌC THÊM: Nghẹt mũi một bên: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

III. Biện pháp cải thiện và phòng ngừa viêm xoang vào mùa lạnh

Mùa lạnh, bệnh viêm xoang có xu hướng trở nặng, song người bệnh không cần quá lo lắng bởi tình trạng này có thể kiểm soát được nhờ thực hiện đúng những biện pháp sau đây.

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

• Các loại virus, vi trùng tồn tại ở khắp mọi nơi, tay nắm cửa, trên bàn, đồ vật xung quanh… rất dễ xâm nhập và gây bệnh. Vậy nên hãy thường xuyên lau chùi sạch sẽ, đảm bảo cho không gian sinh sống luôn sạch, đẹp.
• Khi đi ra bên ngoài cần đeo khẩu trang cẩn thận bảo vệ mũi họng, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại.
• Các bộ phận mũi, họng và các hốc xoang nằm gần nhau, vậy nên hằng ngày cần súc miệng, rửa mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý chuyên dụng hoặc tự pha tại nhà theo đúng công thức. Thực hiện tốt giúp bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh, tăng cường đề kháng, hạn chế viêm xoang.

Chú trọng việc giữ ấm cơ thể

• Đảm bảo cơ thể luôn được giữ ấm, nhất là các vùng cổ, ngực, mũi, họng. Khi đi ngủ đắp chăn ấm hoặc nếu lạnh quá dùng máy sưởi. Tắm gội nên dùng nước ấm nóng, tránh những khu vực có gió lùa.
• Hằng ngày có thể uống các loại trà thảo dược hỗ trợ giữ ấm thân nhiệt, tốt cho tâm trạng tinh thần và nâng cao hệ miễn dịch ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, lành mạnh

• Ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân bằng giữa các nhóm chất thiết yếu. Nhất là rau xanh, hoa quả, vitamin và các khoáng chất, bổ sung kẽm giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng chống chọi lại các mầm bệnh.
• Hạn chế ăn thức ăn cay, nhiều dầu mỡ... không tốt cho dịch mũi xoang
• Sắp xếp công việc hợp lý để dành ra những khoảng thời gian rèn luyện thân thể. Chú ý không thức khuya, ngủ đủ giấc tốt cho não bộ và sức khỏe tổng thể.
• Đối với những người hút nhiều thuốc cần dừng ngay thói quen xấu này. Khi ở môi trường đông người cũng cần đeo khẩu trang để tránh hít phải khói thuốc thụ động.
• Hạn chế dùng hoặc tránh xa một số sản phẩm, các chất tẩy rửa có thể gây kích ứng đường hô hấp như xà phòng, thuốc xịt phòng, các loại nước giặt, tẩy rửa.

Đặc biệt người bệnh xoang cần dùng các sản phẩm chuyên biệt để ngăn chặn bệnh bùng phát. Viên xoang Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 sử dụng các dược liệu được bào chế kỹ lưỡng sản xuất trên dây truyền hiện đại chuẩn GMP- WHO giúp giảm hiệu quả các triệu chứng khó chịu như sổ mũi, nghẹt mũi, đau nhức nặng mặt… đồng thời chống viêm nhiễm, kiểm soát phù nề. Sử dụng đúng liệu trình tác động thay đổi cơ địa viêm xoang trở về bình thường, giảm độ mẫn cảm với nhiệt độ, độ ẩm. Nhờ vậy bệnh không còn tái phát khi trời lạnh hoặc khi không may tiếp xúc phải các dị nguyên.

Như vậy viêm xoang mùa lạnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu chọn đúng sản phẩm thực sự tốt. Đừng quên kết hợp các biện pháp phòng ngừa tự nhiên để mang đến hiệu quả toàn diện nhất. Chúc bạn và người thân luôn khỏe mạnh!