Mất cân bằng nội tiết tố nữ - Nguyên nhân, biểu hiện, cân bằng như thế nào?

Bởi Admin, Thứ sáu, ngày 8/1/2021 | 14:48

Mất cân bằng nội tiết tốt nữ gây ảnh hưởng không nhỏ tới chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm vụ khoa. Cùng tìm hiểu tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ qua những chia sẻ dưới đây.

Nội tiết tố sẽ đóng vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý của cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố và thời gian mà cơ thể phụ nữ thiếu hụt đi một lượng hormone nhất định, dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng cơ thể có quá nhiều hay quá ít một hay nhiều loại hormone. Mất cân bằng nội tiết ở nữ giới ảnh hưởng trực tiếp đến mọi mặt về sức khỏe, sắc đẹp, tâm sinh lý.

1. Biểu hiện, triệu chứng của mất cân bằng nội tiết tố ở nữ 

Nội tiết tố bị rối loạn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và thẩm mỹ của phụ nữ. Một số biểu hiện và triệu chứng dễ nhận biết khi cơ thể mất cân bằng nội tiết tố nữ như:

  • Da nổi mụn bất thường
mat-can-bang-noi-tiet-to-nu-2
Mụn trứng cá do rối loạn nội tiết tố đặc biệt xảy ra ở nữ giới.

Cơ thể đột nhiên xuất hiện tình trạng nổi mụn được cho là biểu hiện của việc rối loạn nội tiết tố, đặc biệt khi nữ giới ở trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đây là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ này rất dễ phát hiện và gặp phải ở đa số chị em phụ nữ.

  • Thường xuyên đau đầu

Thường xuyên đau đầu cũng là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể của nữ giới đang bị rối loạn nội tiết tố. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, 90% các cơn đau đầu là do tuần hoàn máu lưu thông kém, gây ra ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. 

  • Mất ngủ

Mất ngủ là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố cực kỳ nguy hiểm, cảnh báo cơ thể đang có nồng độ progesterone quá thấp. Progesterone là hormone giúp phụ nữ có cảm giác thoải mái, bình tĩnh và duy trì giấc ngủ ổn định. Việc rối loạn nội tiết tô hoặc giảm nồng độ progesterone sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của phụ nữ, khiến người bệnh gặp các vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ như: ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, tỉnh dậy giữa đêm, mất ngủ…

  • Tiết mồ hôi cơ thể

Việc cơ thể bỗng nhiên tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường chứng tỏ quá trình cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đang gặp vấn đề, làm cho hormone kiểm soát nhiệt độ bị mất đi. Đây là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố hay gặp nhất ở đối tượng là phụ nữ sau khi mãn kinh.

  • Mệt mỏi

Khi mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng, phụ nữ sẽ thường gặp phải tình trạng cơ thể mệt mỏi. Tình trạng cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi ngay cả khi không gắng sức làm gì đó, nữ giới nên nghĩ ngay đến nguy cơ suy giảm nội tiết tố và có phương án khắc phục.

  • Cân nặng thay đổi 

    mat-can-bang-noi-tiet-to-nu

Hàm lượng hormone bị mất cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân không kiểm soát

Một trong những lý do cơ thể phụ nữ dễ tăng cân là do rối loạn nội tiết tố nữ. Sở dĩ tình trạng này xảy ra là do cơ thể thiếu hụt hoặc dư thừa một số loại hormone, khiến cơ thể nữ giới dễ tích mỡ và các khối cơ, gây tăng cân mà không thể kiểm soát được dù có ăn kiêng.

  • Hệ tiêu hoá gặp vấn đề

Khi cơ thể rối loạn nội tiết tố sẽ có các dấu hiệu tương tự như khi cơ thể bị stress. Lúc đó, cơ thể dễ gặp trạng thái căng thẳng, việc này ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày cũng như hệ tiêu hoá của người bệnh.

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi nồng độ estrogen cao sẽ làm ảnh hưởng đến vi sinh vật trong ruột và gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa.

  • Mất khả năng tập trung 

Mất tập trung ở nữ giới có ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và cuộc sống. Việc mất tập trung cũng là biểu hiện khi cơ thể đang ở trạng thái rối loạn nội tiết tố nữ, nguyên nhân là do lượng estrogen và cortisol giảm sút, khiến thần kinh trung ương bị ảnh hưởng, dễ gây các hội chứng quên quên nhớ nhớ bất định.

2. Xét nghiệm, chẩn đoán mất cân bằng nội tiết tố bằng cách nào?

Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ nên làm xét nghiệm nội tiết tố và khám định kỳ để kiểm tra khả năng sinh sản cũng như hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. 

Các xét nghiệm nội tiết nữ bao gồm:

  • Xét nghiệm Prolactin: Đây là dạng xét nghiệm về khả năng sinh sản của phụ nữ bởi Prolactin là hormone giữ vai trò duy trì khả năng sinh sản với tác dụng ức chế hormone sinh sản kích thích nang FSH và hormone bài tiết GnRH.

  • Xét nghiệm AMH: Hormone AMH do các tế bào trong nang buồng trứng sản xuất. Đây là một kích thích tố, ảnh hưởng đến khả năng dự trữ và cung cấp trứng của buồng trứng. Chỉ số AMH thấp cũng phản ánh nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

  • Xét nghiệm FSH: Hormone FSH chịu trách nhiệm chính là kích thích sản xuất trứng. Nồng độ hormone này cao dẫn tới khả năng dự trữ buồng trứng thấp, gây hội chứng buồng trứng đa nang.

  • Xét nghiệm LH: Xét nghiệm hormone LH cần thực hiện vào ngày thứ 2 - 3 của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một trong những hormone nội tiết tố quan trọng nhất của quá trình sinh sản.

  • Xét nghiệm Estrogen: Estradiol (E2) hay Estrogen là hormone sinh dục nữ đặc biệt quan trọng, điều tiết quá trình sản xuất trong buồng trứng. Các nang trứng là nguồn tiết estrogen để kích hoạt chu kỳ sinh sản. Do đó, xét nghiệm đo Hormone này cũng thường làm vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của kỳ kinh nguyệt

  • Xét nghiệm Progesterone: Xét nghiệm Progesterone sử dụng để đánh giá phụ nữ gặp vấn đề kinh nguyệt hoặc mang thai, giúp bác sĩ có thể biết được có bất thường về rụng trứng. Ngoài ra, nếu thai phụ bị nghi ngờ mang thai ngoài tử cung, hoặc nguy cơ sảy thai, thai nhi phát triển không bình thường, xét nghiệm Progesterone cũng được chỉ định.

  • Xét nghiệm Testosterone: Với nữ giới, xét nghiệm Testosterone được dùng để chẩn đoán, tìm nguyên nhân gây ra tình trạng: vô sinh, giảm ham muốn tình dục, kinh nguyệt không đều, tăng trưởng lông và các đặc điểm nam tính bất thường ở phụ nữ.

    mat-can-bang-noi-tiet-to-nu

Xét nghiệm Progesterone 

3. Cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào?

3.1. Học cách chủ động với căng thẳng

Căng thẳng và stress kéo dài có thể gây suy giảm nội tiết tố ở phái nữ. Tình trạng kéo dài sẽ gây ra nhiều nguy hiểm, nhất là rối loạn buồng trứng, tuyến yên và trục não bộ. 

Nếu không thể tránh được những căng thẳng do công việc hoặc cuộc sống thì bạn nên tập một số thói quen để “thích nghi” với căng thẳng như: 

  • Tập thiền định, tập những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng…
  • Có một lối sống lành mạnh, khoa học và kiên trì duy trì nó
  • Chấp nhận và coi căng thẳng là một điều cần chấp nhận trong cuộc sống, tạo can đảm và tin tưởng vào bản thân hơn.
  • Mở rộng mối quan hệ xã hội, các mối quan hệ bạn bè để trao đổi và chia sẻ về cuộc sống.

3.2. Tiêu thụ chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh đã được chứng minh là có khả năng làm giảm tình trạng kháng insulin ở những người thừa cân và béo phì, rất tốt cho những bệnh nhân mắc tiểu đường.

Một số chất béo lành mạnh có trong các loại thực vật và động vật như: trứng, dầu thực vật, hạt vỏ cứng, quả bơ, cá có dầu ( cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi…), các loại hạt…

3.3. Uống trà xanh

Trà xanh là một trong những đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài hàm lượng caffeine giúp tăng cường trao đổi chất, trong trà xanh còn chứa một chất chống oxy hóa được gọi là epigallocatechin gallate rất tốt cho sức khoẻ.

Uống trà xanh giúp giảm nồng độ insulin, cân bằng hormone ở cả người khỏe mạnh và những người có tình trạng kháng insulin như béo phì và tiểu đường. 

3.4. Ngủ đủ và ngủ sâu giấc 

Thông thường hormone tăng trưởng cần được giải phóng vào ban đêm khi con người ngủ sâu, do đó để duy trì cân bằng nội tiết tố mỗi người cần ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày, ngủ đúng giờ không được thức khuya. 

3.5. Ăn chế độ ăn nhiều chất xơ

Chất xơ có trong các loại rau xanh và hoa quả chứa nhiều diệp lục, khoáng chất, vitamin sẽ hỗ trợ máu giúp làm giảm sự căng thẳng, đào thải estrogen có hại ra khỏi cơ thể. 

3.6. Tham gia tập thể dục thường xuyên

mat-can-bang-noi-tiet-to-nu
 

Hoạt động thể chất có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe nội tiết tố đồng thời tăng độ nhạy cảm với insulin và mức đường huyết. Nhiều loại hoạt động thể chất có thể thúc đẩy tăng độ nhạy insulin bao gồm tập thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy…

3.7. Tránh đường và tinh bột

Đường và tinh bột có ảnh hưởng đến các vấn đề về sức khỏe, nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tăng cân, đường huyết và nội tiết tố cũng bị ảnh hưởng. Do đó việc tránh hoặc giảm thiểu những thực phẩm chứa đường và tinh bột có thể là công cụ tối ưu hóa chức năng của hormone và tránh béo phì, tiểu đường…

3.8. Sử dụng thuốc Hoạt Huyết Đông y thế hệ 2 

Từ xa xưa, bài thuốc Hoạt huyết Ngự Y Mật Phương đã vô cùng nổi tiếng trong Hoàng Cung chỉ dành riêng cho các Phi tần cao quý trong Hậu cung. Ngự y mật phương bao gồm những phương pháp bí truyền trong dân gian được các bậc Ngự y tài giỏi nhất trong Thái y viện chọn lọc kỹ càng, sử dụng những thành phần dược liệu quý hiếm nhất, bào chế tỉ mẩn, gia giảm tỷ lệ sao cho phát huy hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp bào chế này vốn dĩ chỉ được lưu truyền trong triều đình và được coi là bảo vật quý giá của quốc gia. Những bài thuốc đó không chỉ bồi bổ cơ thể, giúp các phi tần duy trì nhan sắc, sắc vóc hình thể mà còn giảm thiểu những rối loạn ảnh hưởng đến tâm sinh lý. 

Thuốc Đông Y Thế Hệ 2 chuyên trị Đau Bụng Kinh được  bào chế theo phương pháp Ngự Y Mật Phương kết hợp cùng công nghệ hiện đại tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, là dòng sản phẩm Đông Y thế hệ 2 chuyên dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt…với hiệu quả được đánh giá là có thể cạnh tranh với tân dược, hạn chế tái phát. 

sp-dau-bung-kinh
Lên đầu trang
Loading