Độc tố trong cơ thể: Dấu hiệu nhận biết và cách loại bỏ

I. Độc tố cơ thể là gì?

Độc tố là những chất gây hại cho sức khỏe cơ thể, chúng tích tụ lâu ngày và không đào thải được ra ngoài khiến cơ thể bị nhiễm độc, các chức năng trong cơ thể chịu tổn thương. Để lâu dài ảnh hưởng không tốt tới sức đề kháng, sức khỏe tổng thể gây ra một số bệnh lý như gút, tim mạch, tiểu đường, ung thư, viêm phổi... 

Độc tố có thể là kết quả của việc tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm hoặc từ chính cơ thể của chúng ta tự sản sinh tạo ra độc tố. Từ đó, độc tố cơ thể có thể được chia thành hai loại:

• Ngoại độc tố: chỉ những độc tố có nguồn gốc từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể như khói, bụi, hóa chất, đồ ăn uống, khói thuốc lá...
• Nội độc tố: là những độc tố do cơ thể tự sản sinh như vi khuẩn phân hủy thức ăn, sản sinh nội độc tố trong ruột, quá trình phân hủy protein trong cơ thể cũng sản sinh ra nội độc tố có hại...

Khi chức năng gan, thận, mật… bị suy giảm làm khả năng đào thải độc tố trong cơ thể bị trì hoãn. Chính vì thế mà chúng ta cần bảo toàn và bảo vệ tốt chức năng của gan thận... thì sức khỏe cơ thể mới được đảm bảo.

II. Những dấu hiệu cơ thể bạn đang tích tụ độc tố

Về cơ chế tích tụ độc tố trong cơ thể, cơ thể bị nhiễm các chất độc hại qua những nguồn sau:

• Từ hóa chất: Thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ rau củ quả, phẩm màu công nghiệp…
• Từ kim loại nặng: Asen, thủy ngân, chì… được phát hiện có trong nước, môi trường.
• Vi khuẩn, virus, kí sinh trùng...: Các chất thải và độc tố xuất phát từ các loài vi sinh vật này.
• Các chất được sinh ra trong quá trình hấp thu và chuyển hóa: Các chất gốc tự do, dẫn tới tình trạng lão hóa xuất hiện.

Những chất này khi tích tụ một lượng lớn trong cơ thể không được chữa trị đào thải sẽ gây ra ngộ độc cấp, nặng nữa để lại triệu chứng nghiêm trọng với hậu quả nặng nề, lâu dài khó hồi phục thậm chí là tử vong.

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tích tụ độc tố, khi mà cơ thể không kịp đào thải ra bên ngoài bao gồm:

1. Sương mù não (Brain fog)

Điển hình của tình trạng này là người bệnh có cảm giác chóng mặt, bối rối, hồi hộp, đầu óc khó có thể tập trung khi bạn vẫn ngủ đủ giấc. Thì lúc này là những cảnh báo tới chính bạn có thể bạn đang nhiễm các độc tố khiến cơ thể bị mất các khoáng chất và vitamin cần thiết để duy trì hoạt động. 

2. Rụng tóc

Rụng tóc là triệu chứng không quá nghiêm trọng và người bệnh khó có thể phân biệt được chính xác rằng cơ thể mình đang không đào thải độc tố tốt. Nếu cơ thể ăn uống không đầy đủ chất và bị ảnh hưởng từ các chất độc không tốt như asen, chì… gây ra nhiều độc tố gây hại cho tạng phủ, rụng tóc nhiều. Do đó, nếu rụng tóc nhiều hơn mức bình thường thì người bệnh nên tới các cơ sở y tế thăm khám.

3. Táo bón

Thực phẩm có chứa nhiều chất bảo quản, tạo màu hay các chất không tốt cho sức khỏe sẽ là yếu tố tiềm ẩn khiến tạng phủ chịu áp lực lớn. Sự tích tụ lâu trong ruột và dạ dày sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với tình trạng táo bón và cơn đau dạ dày khó chịu.

Táo bón - dấu hiệu cảnh báo bạn bị tích độc tố trong cơ thể

>>> XEM THÊM: Xem ngay 8+ cách trị táo bón tại nhà hiệu quả cấp tốc

4. Móng tay, móng chân dễ gãy

Độc tố trong cơ thể kéo theo chất độc tạo áp lực tới móng chân, móng tay dẫn tới móng yếu hơn. Trong trường hợp, chân thường xuyên đi tất, đi giày sẽ là điểm mạnh để các loại nấm dễ sinh sôi và gây bệnh.

5. Hôi miệng và hơi thở có mùi

Thông thường, với người có độc tố trong cơ thể, không đào thải được chất độc ra bên ngoài sẽ rất dễ bị hôi miệng hay khi có vấn đề về hệ tiêu hóa. Khi chức năng gan chịu áp lực quá lớn, không giúp cơ thể đào thải độc tố sẽ khiến cơ thể có mùi. Chỉ khi loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thì mới có thể khắc phục được tình trạng này.

6. Mệt mỏi, khó ngủ

Cơ thể không đào thải được độc tố, dẫn tới cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, không còn sức lực, ngoài ra nó còn làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của người bệnh. Khi cơ thể chiếm một lượng lớn chất độc, khiến hàm lượng hormone cortisol bị tác động dẫn tới không còn khả năng kiểm soát giấc ngủ, nếu không khắc phục sớm sẽ dễ dẫn tới tình trạng mất ngủ kéo dài.

7. Tăng cân

Trong trường hợp bạn xây dựng được chế độ tập luyện và khẩu phần ăn khoa học mà vẫn có dấu hiệu tăng cân, thì đây có thể đang cảnh báo hormone của bạn đang có vấn đề. Độc tố quá nhiều trong cơ thể khiến tác động tới một vài hormone trong đó có cả các thành phần có trách nhiệm duy trì cân nặng.

8. Có mùi khắp cơ thể

Tuy bạn đã sử dụng những phương pháp làm sạch cơ thể như tắm hằng ngày, sử dụng lăn khử mùi nhưng khi mồ hôi ra cơ thể phát ra mùi khó chịu. Điều này có thể nói lên một điều là độc tố trong cơ thể khiến cơ thể có mùi. Độc tố tạo mùi và khí hôi thoát qua lỗ chân lông trên cơ thể.

9. Xuất hiện nhiều mụn, phát ban, nổi mề đay

Da là cơ quan tiếp xúc nhiều với môi trường bị ô nhiễm, các sản phẩm như dầu gội, sữa tắm, mỹ phẩm… mà chúng ta dùng hằng ngày cũng có thể chứa các chất độc hại, nếu thường xuyên sử dụng sẽ có thể xuất hiện các triệu chứng như mụn, mẩn ngứa.

Cơ thể tích độc tố sẽ xuất hiện phát ban, mẩn ngứa

>>> XEM THÊM: Nổi mề đay có liên quan đến gan không?

III. Loại độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách nào?

Nếu cơ thể đang phải đối mặt với một trong các triệu chứng trên thì chúng ta nên cân nhắc đến việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 

Trước tiên, xây dựng một lối sống khoa học sẽ vừa là phương pháp ngăn ngừa cơ thể tích tụ độc tố, vừa là phương pháp đơn giản để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, cụ thể như:

• Uống đầy đủ nước hằng ngày, ít nhất là 2 lít vì nước sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu, mồ hôi…
• Tránh xa các loại đồ uống có cồn, vì đây là chất không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của gan.
• Để thanh lọc cơ thể tốt, việc quan trọng nhất lấy lại chức năng hoạt động của gan, giữ cho gan khỏe mạnh nên lựa chọn các loại trà để sử dụng.
• Quan tâm tới giấc ngủ, ngủ đủ 7 - 8 tiếng một ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Việc ngủ sớm sẽ giúp cơ thể lấy lại được chức năng hoạt động cũng như cơ quan nội tạng có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày cơ thể tích thêm các độc tố.
• Dành thời gian tập luyện thể dục, thể thao giúp cơ thể đổ nhiều mồ hôi từ đó cơ thể có thể giải phóng các chất độc ra ngoài.
• Lựa chọn các loại thực phẩm sạch, hạn chế sử dụng những loại thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản để bảo vệ chức năng gan tốt.
• Hạn chế sử dụng nhiều muối vì nếu tiêu thụ quá nhiều muối sẽ dẫn tới cơ thể chứa nhiều chất lỏng dư thừa, đặc biệt nếu trong trường hợp đang phải đối mặt với bệnh liên quan tới gan, mật hay các tạng phủ khác.
• Sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, rõ ràng để tránh bề mặt da bị kích ứng.

Sau khi bạn đã tuân thủ theo chế độ khoa học, thì bước tiếp theo người bệnh cần là tham khảo thêm các thực phẩm hỗ trợ để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đặc biệt là giúp bảo vệ chức năng gan, cơ quan chính đóng vai trò thải độc.

Với công dụng giúp thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, Nhất Nhất đưa ra sản phẩm giải độc, thanh lọc cơ thể, được áp dụng bào chế theo phương pháp Ngự y mật phương, đạt chuẩn Đông y thế hệ 2 đem lại hiệu quả thực sự vượt trội. Đặc biệt, sản phẩm không chỉ dừng lại ở việc giải độc ở gan mà nó còn giúp các tạng phủ khác đào thải độc tố, thanh lọc máu hiệu quả. Từ đó, giúp cơ thể người bệnh lấy lại sức khỏe vốn có, ngăn ngừa nguy cơ tái phát trong thời gian dài.