Khi nào cần giải độc cơ thể? 10 dấu hiệu bạn cần thải độc ngay lập tức

I. Độc tố là gì và đến từ đâu?

Độc tố là những chất có thể tác động tiêu cực, gây hại đến cơ thể. Những chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể với lượng lớn, chúng sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan và làm gián đoạn các chức năng bình thường của cơ thể.

Thông thường, độc tố có thể tiến vào cơ thể thông qua nhiều con đường khác nhau, ví dụ như khi bạn ăn phải thực phẩm "bẩn", khi hít phải lượng không khí bị ô nhiễm hoặc hấp thụ các chất độc qua mắt và da.

Mặc dù cơ thể có cơ chế tự loại bỏ độc tố. Song, không phải lúc nào cơ chế này cũng hoạt động tốt, nhịp nhàng trơn tru. Đặc biệt là khi cơ thể luôn phải tiếp xúc với rất nhiều nguồn độc tố, cụ thể như:

• Độc tố cảm xúc: Nó xuất hiện khi bạn gặp phải một sự kiện căng thẳng hoặc đau thương nào đó, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của hệ thần kinh.
• Độc tố môi trường: Chúng có trong không khí, những sản phẩm công nghiệp (nước rửa tay, nước trừ sâu…) hoặc nguồn nước bị ô nhiễm và hấp thụ vào cơ thể theo nhiều cách khác nhau.
• Vi sinh vật đường ruột: Vi khuẩn, nấm men giúp thúc đẩy sự tiêu hóa thức ăn trong đường ruột. Song, nếu chúng phát triển quá mức có thể gây tích tụ độc tố, là căn nguyên gây ra các bệnh về tiểu đường, tim hoặc béo phì.
• Độc tố lối sống: Loại độc tố này tồn tại trong các đồ uống, thực phẩm mà con người tiêu thụ thường xuyên, gồm cả cà phê, thuốc lá, thực phẩm chế biến sẵn…
• Phản ứng trao đổi chất của cơ thể: Khi cơ thể tiêu thụ thực phẩm được bạn dung nạp hàng ngày để sản sinh năng lượng, các chất độc hại cũng được sinh ra. Chúng thường được đào thải qua đường tiểu và phân. Nếu cơ thể không đào thải hết, độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể.

Độc tố từ bên ngoài có thể xâm nhập vào cơ thể qua nhiều đường khác nhau

>>> XEM THÊM: [Mách bạn] Thải độc ruột bằng nước muối tại nhà an toàn, đơn giản 

II. 10 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần được giải độc 

Cần biết, nếu như cơ chế tự nhiên đào thải độc tố của cơ thể gặp trục trặc thì quá trình tự nhiễm độc có thể phát sinh, khiến cơ thể tự sản sinh ra nội độc tố.

Vậy, chúng tồn tại ở đâu? Chủ yếu các độc tố sẽ được tích tụ trong những mô mỡ, xương và không gây ra những biểu hiện bất thường nào. Tuy nhiên, nếu lượng độc tố tăng quá cao, cơ thể bạn rất dễ gặp phải những triệu chứng sau:

1. Luôn cảm thấy mệt mỏi

Nếu như tình trạng cơ thể mệt mỏi âm ỉ, diễn ra trong thời gian dài, ngay cả khi bạn đã nghỉ ngơi thì đừng xem nhẹ.

Bởi việc cơ thể mệt mỏi dai dẳng, lâu dài thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân sâu xa. Điều này có thể là do tuyến thượng thận của bạn đang hoạt động không tốt, khiến nồng độ cortisol tăng cao do độc tố, ảnh hưởng đến tâm lý khiến người bệnh cảm thấy bị căng thẳng, mệt mỏi.

Mệt mỏi dai dẳng là dấu hiệu cơ thể cần được đào thải độc tố

2. Thường xuyên bị ốm

Thường xuyên bị ốm là biểu hiện hệ miễn dịch đang bị suy yếu, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh dễ dàng tấn công. 

Điều này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, điển hình như là do thói quen ăn uống không lành mạnh, tác động xấu đến đường ruột, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể khiến bạn dễ bị mắc bệnh.

3. Tâm trạng lên xuống thất thường, cảm xúc tiêu cực bất an

Tâm trạng cáu gắt không rõ nguyên nhân là một điều vô cùng tồi tệ. Điều này có thể do bạn đang làm việc quá sức, hoặc căn nguyên sâu xa có thể do cơ thể bạn đang chịu căng thẳng bởi sự tích tụ của độc tố.

Khi phải chống lại sự căng thẳng, cơ thể sẽ tăng sinh hormone dopamine hay còn gọi là "hormone hạnh phúc" để xoa dịu cảm xúc. Tuy nhiên, nếu lượng độc tố cảm xúc tích tụ trong cơ thể quá lớn sẽ làm ngăn chặn sự sản sinh hormone này, khiến người bệnh dễ bị trầm cảm, lo lắng, tâm trạng thất thường bất an.

4. Trí nhớ kém và hay mất tập trung

Nếu sự suy giảm trí nhớ không liên quan đến yếu tố tuổi tác, bạn hãy nghĩ tới những lý do phổ biến khác. Sự hoạt động bất thường của hệ thần kinh có thể xảy đến khi cơ thể đang tích tụ quá nhiều chất độc.

Điều này tác động trực tiếp đến gan và làm gián đoạn sự dẫn truyền máu về não, ngăn chặn hệ thần kinh hoạt động như bình thường, gây ra các triệu chứng như trí nhớ kém, dễ mất tập trung.

5. Khó ngủ, giấc ngủ không trọn vẹn

Một trong những biểu hiện phổ biến khác của việc cơ thể đang tích độc tố quá mức chính là bạn gặp khó khăn trong việc duy trì một giấc ngủ trọn vẹn. 

Sự tăng sinh bất thường của chất độc có thể tác động tiêu cực đến nhịp sinh học của chúng ta, khiến bạn thức giấc vào nửa đêm, xáo trộn chu kỳ giấc ngủ REM, gây khó ngủ và nhiều điều tồi tệ khác.

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc do cơ thể tích tụ nhiều độc tố

>>> XEM THÊM: TOP 16 loại thực phẩm mát gan giải độc trị mụn

6. Vấn đề da (bị dị ứng, mẩn ngứa, nổi mụn)

Tình trạng nhiễm trùng da có thể xuất hiện khi cơ thể muốn cảnh báo bạn đã đến thời điểm cần thải độc định kỳ. 

Các vết mẩn ngứa, mụn và nốt dị ứng, bị ngứa gãi nổi cục như muỗi đốt có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể. Đặc biệt, tình trạng này sẽ tồi tệ hơn nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống, cũng như sinh hoạt thiếu lành mạnh.

7. Thường xuyên thấy đói và thèm ăn

Thèm ăn vô độ có thể do cơ thể đang gặp phải vấn đề bất ổn. Điều này thường xuất phát từ việc bạn đã hoặc đang thực hiện một chế độ ăn thiếu lành mạnh, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm gián đoạn chức năng hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.

Chính vì vậy mà não sẽ gửi đến bạn một tín hiệu về sự thèm ăn, cần được đáp ứng ngay lập tức để giải quyết cơn đói. Nếu bạn hay bị thèm ăn, thấy đói thường xuyên, hãy nghĩ đến việc thải độc.

8. Cơ thể có mùi

Cơ thể có mùi có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tích tụ độc tố ở ngưỡng cao nhất. Khi có quá nhiều chất độc bên trong cơ thể, bạn sẽ thấy người đổ nhiều mồ hôi kèm theo mùi khó chịu. Lúc này, thay vì tìm đến những sản phẩm khử mùi, bạn nên nghĩ tới việc giải độc cho cơ thể.

9. Bị tăng cân và khó giảm cân nặng

Tăng cân bất thường là một trong những dấu hiệu nhận biết cơ thể đang tích tụ độc tố. Tích tụ độc tố làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân. Lý do là bởi cơ thể tăng số lượng tế bào mỡ để hấp thu độc tố có độc tính cao ngăn ngừa chúng ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng của cơ thể.

Tuy nhiên, lượng tế bào mỡ này về sau sẽ rất khó loại bỏ và gây tăng cân quá mức. Vậy nên, nếu bạn gặp tình trạng cân nặng tăng ngay khi cả bạn đã chú ý và áp dụng chế độ ăn một cách cẩn thận, thì đây là cảnh báo đến thời điểm cần thanh lọc, giải độc cho cơ thể.

10. Hệ tiêu hóa có vấn đề (táo bón, đầy bụng hoặc đi ngoài phân lỏng)

Nếu bạn bị rối loạn hệ tiêu hóa, thường xuyên gặp các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, đầy hơi… hãy nghĩ đến việc giải độc. Khi độc tố vào cơ thể bằng các đường khác nhau sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của các cơ quan như dạ dày, gan, lá lách... từ đó dẫn đến rối loạn đường ruột với những biểu hiện đã nêu.

Rối loạn hệ tiêu hóa thường xuyên là dấu hiệu bạn nên thải độc cho cơ thể

III. Một số cách đào thải độc tố đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà

Để thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể luôn diễn ra nhịp nhàng, bạn có thể áp dụng những phương thức thải độc đơn giản tại nhà như:

• Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động này vừa giúp giảm căng thẳng, vừa tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể thải độc ổn định hơn.
• Bổ sung nhiều rau trong chế độ ăn: Lượng vitamin, khoáng chất có trong rau xanh sẽ giúp lọc sạch máu, hỗ trợ đào thải độc tố bên trong cơ thể dễ dàng hơn.
• Bổ sung gừng vào chế độ ăn: Gừng có khả năng lọc các chất độc trong cơ thể rất tốt, đồng thời hỗ trợ ruột già và gan đào thải độc tốt hơn. 
• Uống đủ nước: Đây là cách thải độc rất đơn giản nhưng lại bị nhiều người xem nhẹ. Hãy uống đủ lượng nước cần dung nạp mỗi ngày bạn nhé!
• Uống nước ép trái cây: Uống nước ép trái cây mỗi ngày cũng là một cách thải độc hiệu quả. Bên cạnh đó thức uống này cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 
• Tạo thói quen đi ngoài đều đặn: Đi ngoài đều đặn tốt nhất nếu bạn có thể tập được thói quen này thực hiện mỗi ngày một lần. Việc đi ngoài hàng ngày có tác dụng đào thải hết cặn bã ra khỏi ruột, làm "rỗng ruột", tránh để những chất độc này quay trở lại tích tụ ngược trong cơ thể.

Tuy nhiên, những phương pháp kể trên chỉ phù hợp để hỗ trợ thúc đẩy sự thải độc của cơ thể. Trong những trường hợp cơ thể bạn đã tích tụ lượng lớn độc tố, gây rối loạn chức năng nhiều cơ quan, hãy tìm đến những giải pháp giúp tăng cường đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Viên uống giải độc Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 là giải pháp hiệu quả vượt trội để thanh lọc, cơ thể cho người dùng. Sản phẩm được sản xuất bởi dược phẩm Nhất Nhất, theo quy trình khép kín tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP-WHO.

Cơ chế của viên uống chính là tăng cường chức năng giải độc toàn thân qua tất cả các bộ phận tham gia bao gồm gan, thận, ruột, phổi, da, hệ bạch huyết. Từ đó lượng độc bị tích tụ bên trong cơ thể sẽ được đào thải ra bên ngoài toàn diện, giúp những triệu chứng bất thường do cơ thể nhiễm độc gây ra cũng giảm hẳn.

Đặc biệt, nhờ cơ chế tăng cường chức năng của những cơ quan thải độc, nên chỉ sau một liệu trình sử dụng, người dùng có thể phòng ngừa được nhiều loại nguy cơ liên quan đến độc tố về lâu dài. Viên uống được chiết xuất từ 100% thảo dược, bào chế theo “quốc bảo” Ngự y mật phương nên vừa hiệu quả lại lành tính.

Hy vong với nội dung thông tin cung cấp bên trên đã cho bạn biết khi nào cần giải độc cơ thể. Khi nhận thấy cơ thể có dấu hiệu "chứa đầy các chất độc tố" hãy nhanh áp dụng các biện pháp cần thiết để thải độc cho cơ thể tránh để lượng độc tố bên trong tăng cao bạn nhé!