7 cách chữa viêm xoang nghẹt mũi tại nhà- Bạn nên thử ngay!

I. Vì sao viêm xoang gây nghẹt mũi khó thở?

Khi bị viêm xoang mũi, niêm mạc xoang của người bệnh lúc này đã bị viêm nhiễm dẫn đến sưng phù nề. Thông thường, lớp niêm mạc là nơi tiết ra các dịch kháng khuẩn để chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập. Khi niêm mạc xoang viêm nhiễm và bị sưng, chức năng từ các lông chuyển bị đảo lộn, lớp dịch nhầy tiết nhiều, đặc quánh lại khiến lỗ thông xoang mũi bị tắc. Không khí trong các hốc xoang bị cản trở, khó lưu thông gây ra tình trạng nghẹt mũi. 

Tuỳ vào mức độ viêm sưng và lượng dịch nhầy mà viêm xoang gây nghẹt mũi có thể bị nghẹt cả 2 bên mũi hoặc chỉ 1 bên. Thời gian diễn biến bệnh càng lâu, bệnh càng trở nặng và nếu không được xử lý kịp thời, viêm nhiễm sẽ lây sang các khu vực khác, đồng thời tạo áp lực kèm theo triệu chứng đau đầu, nặng mặt.

Viêm nhiễm xoang mũi thường gây nghẹt mũi khó thở

>>> XEM THÊM: Bệnh viêm xoang mũi có nguy hiểm không?

II. Biến chứng viêm xoang nghẹt mũi khó thở

Viêm xoang nghẹt mũi khiến dịch nước mũi bị ứ tắc không thể thoát ra ngoài khiến tình trạng viêm nhiễm càng trở lên nghiêm trọng hơn. Nếu không chữa trị mà để tái diễn lặp lại nhiều lần, về lâu dài có thể dẫn tới biến chứng.

1. Viêm amidan

Với những trường hợp viêm xoang mãn tính, nghẹt mũi khó thở nặng tái diễn thường xuyên khiến dịch nhầy xoang lẫn vi khuẩn không thể thoát ra ngoài bằng đường mũi mà chảy xuống đường họng. Từ đó, gây viêm nhiễm vùng họng và amidan, tăng nguy cơ cao dẫn đến biến chứng viêm amidan.

2. Viêm họng, đau họng

Bên cạnh việc dịch xoang chảy xuống vùng họng dễ dẫn tới viêm họng thì còn thêm một nguyên nhân khác nữa. Khi bị nghẹt mũi do viêm xoang, người bệnh sẽ cảm thấy khó thở hoặc không thể thở được bằng đường mũi mà sẽ chuyển sang dùng miệng để thở. Do đặc điểm chức năng miệng sẽ không có tính năng lọc khuẩn, giữ ấm và làm sạch không khí như mũi nên khi không khí thường xuyên đi qua miệng sẽ gây khô miệng, kèm theo vi khuẩn và bụi bẩn tấn công dẫn đến viêm họng, rát họng. 

III. Chữa trị viêm xoang nghẹt mũi khó thở

Với những trường hợp triệu chứng bệnh ở mức độ nhẹ bạn có thể áp dụng những cách đơn giản là có thể cải thiện được. Nhưng trong trường hợp viêm xoang nặng hoặc mãn tính gây nghẹt mũi khó thở thường xuyên sẽ phải sử dụng thuốc điều trị. Khi sử dụng thuốc bạn cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

1. Giảm nhẹ nghẹt mũi khó thở do viêm xoang tại nhà

Không phải lúc nào cũng cần điều trị viêm xoang nghẹt mũi bằng thuốc. Nếu bệnh chỉ mới tiến triển ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng điều trị tại nhà - Đây là phương pháp điều trị không cần thuốc kê đơn mà khá nhiều người bệnh chọn lựa, vừa tiện dụng lại nhanh chóng.

1.1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Rửa mũi là cách để vệ sinh niêm mạc xoang mỗi ngày. Nhờ tác dụng sát khuẩn trong nước muối, môi trường viêm nhiễm được "dọn dẹp" đáng kể. 

Bạn nên lựa chọn dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi vì sẽ an toàn hơn và nên sử dụng dụng cụ chuyên biệt để tránh làm tổn thương thêm vùng mũi và các khu vực khác.

1.2. Xông mũi xoang với thảo dược 

Xông tinh dầu hay xông hơi mũi bằng các loại thảo dược để trị viêm xoang nghẹt mũi cũng là phương pháp dân gian được nhiều người chọn lựa. Bạn nên lựa chọn các loại dược liệu có hoạt chất chống viêm, sát khuẩn như bạch đàn, gừng và ngó sen, lá trầu không… hoặc kết hợp chung các dược liệu với nhau. 

Tuỳ từng loại dược liệu mà thời gian xông sẽ khác nhau, tuy nhiên thông thường đều dao động từ 10 - 15 phút.

Xông tinh dầu hay xông các loại thảo dược trị viêm xoang nghẹt mũi 

>>> XEM THÊM: Những loại tinh dầu trị viêm xoang tốt nhất hiện nay

1.3. Đắp khăn ấm chữa viêm xoang nghẹt mũi

Hơi ấm ẩm từ khăn giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm nhẹ phù nề và đào thải dịch tiết dễ dàng giúp khoang mũi thông thoáng hơn, giảm tắc nghẹt. 

Cách làm:

• Dùng một chiếc khăn thấm nước ấm, vắt sạch nước rồi đắp lên sống mũi. 
• Xì mũi nhẹ nhàng để các dịch tiết khô chui ra ngoài. Phương pháp này có thể áp dụng mỗi khi người bệnh thấy khó chịu.

Mặc dù đem lại nhiều tiện ích và dễ thực hiên, tuy nhiên các phương pháp này không có tác dụng đặc trị chữa bệnh. Công dụng mà nó mang lại chỉ là hỗ trợ điều trị xoang, tuỳ cơ địa người bệnh mà tác dụng sẽ đến nhanh hay chậm, tác dụng hay không.

1.4. Bấm huyệt, xoa bóp trị nghẹt mũi

Trên cơ thể người có một số huyệt đạo có tác dụng trong điều trị viêm xoang trong đó ấn các huyệt như huyệt ấn đường, nghinh hương, hợp cốc, ty thông trong vòng 3 phút có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng khó chịu viêm xoang gây nghẹt mũi.

1.5. Massage mũi

Massage mũi có tác dụng tăng tuần hoàn máu, mềm các vùng cơ và giảm phù nề giúp dịch nhầy dễ thoát ra ngoài hơn. Bạn cũng sẽ được cảm thấy thoải mái thư giãn hơn với phương pháp này.

Massage mũi chữa viêm xoang nghẹt mũi khó thở

1.6. Yoga chữa nghẹt mũi do viêm xoang

1.7. Một số cách khác giảm nhẹ nghẹt mũi do viêm xoang

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm các cách hay một số lưu ý sau tác dụng giúp làm loãng dịch nhầy mũi hoặc thông đường thở:

• Uống nhiều nước: Giúp trung hòa dịch tiết đặc quánh, cải thiện khả năng lưu thông không khí trong hốc xoang. 
• Tránh môi trường khô: Môi trường khô khiến niêm mạc mũi phải tiết nhiều dịch hơn bình thường, dẫn đến phù nề và dễ dàng bị tấn công bởi vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm cho không khí trong phòng được dễ chịu hơn.
• Kê đầu cao khi ngủ: Thông thường khi ngủ người bệnh thường hạ thấp đầu, điều này khiến dịch nhầy dễ dàng đọng lại. Kê cao đầu là cách giúp bạn tạo sự thông thoáng cho mũi, thuận lợi cho quá trình trao đổi khi từ trong ra ngoài và ngược lại.
• Xì mũi nhẹ nhàng: Xì mạnh sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc mũi, làm tổn thương và đẩy dịch nhầy chứa viêm nhiễm trở lại.
• Cải thiện thể chất: Bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, các loại thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng lưu thông máu và giảm tắc nghẽn tạm thời, phục hồi và tăng cường sức đề kháng của người bệnh.

Uống nhiều nước, kê cao gối khi nằm... tác dụng làm loãng dịch nhầy, thông đường thở

2. Điều trị bằng thuốc Tây y

Thuốc kháng histamin/ thuốc chống dị ứng có khả năng kiểm soát nhanh chóng các trường hợp nghẹt mũi, sụt sịt, hắt hơi. Kháng histamin là nhóm thuốc thường xuyên xuất hiện trong các đơn thuốc trị cảm cúm, cảm lạnh để giảm các triệu chứng mẫn cảm như hắt hơi, sổ mũi. Tuy nhiên loại thuốc này thường đi kèm với nhiều tác dụng phụ, có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng sưng viêm của viêm xoang, tạo điều kiện cho vi khuẩn ở các đợt tấn công về sau. Vì vậy người bệnh nên tránh sử dụng khi chưa được kê đơn. 

Ngoài ra, đơn thuốc viêm xoang cũng thường hay có thêm thuốc giảm đau nhằm giảm bớt các triệu chứng đau nhức đầu, mũi, nặng mặt…

3. Chữa viêm xoang nghẹt mũi bằng Đông y

Để xử lý các triệu chứng viêm xoang nghẹt mũi được hiệu quả, người bệnh cần hiểu rõ căn nguyên gây ra tình trạng này. Nguyên nhân gốc ở đây là do viêm xoang. 

Viêm xoang là một trong các bệnh lý xu hướng mạn tính, rất khó có thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Đặc biệt là khi người bệnh chỉ tập trung đi điều trị triệu chứng, đạt được hiệu quả nhất thời mà không biết rằng, cách đó chỉ làm mất đi các vấn đề tức thời mà không giải quyết được hậu quả về sau. Rất nhiều người bệnh vì sử dụng quá nhiều thuốc, lạm dụng thuốc dẫn đến nhờn, kháng và phản lại thuốc. Bệnh lý không nhẹ đi mà còn nặng thêm. 

Kiểm soát xoang hiệu quả phải tác động vào thay đổi cơ địa. Lý giải tại sao, Quốc bảo y học Việt Nam -  Ngự Y Mật Phương đã chỉ ra rằng: Chỉ có những người cơ địa dị ứng, dễ mẫn cảm khi gặp các tác nhân dị ứng như phấn hoá, bụi bẩn… bệnh mới bùng phát. Còn ở những người có cơ địa khỏe mạnh bình thường, dù là trong cùng một môi trường sống, cùng điều kiện sinh hoạt, cũng rất khó bị mẫn cảm dẫn đến bùng phát viêm xoang. 

Từ đó, bài thuốc viêm xoang Ngự Y Mật Phương tập trung tác động cơ địa, thay đổi dần dần từ từ cơ địa mẫn cảm thành giống cơ địa người khoẻ mạnh bình thường. Từ từ giảm độ kích ứng khi tiếp xúc với các tác nhân nguy cơ như bụi bẩn, hương liệu, lông động vật… Không chỉ thuyên giảm nhanh chóng các triệu chứng nghẹt mũi, nhức mặt, nặng đầu… người bệnh còn kéo dài dần khoảng cách giữa các đợt tái phát. Bên cạnh đó, họ cũng thấy được sự thay đổi rõ rệt khi triệu chứng của đợt tái phát sau được giảm nhẹ đi rất nhiều. 

Nhờ cơ chế này, mà cơ địa ngày càng khỏe mạnh, không dễ mẫn cảm như trước nữa. Các triệu chứng khó chịu cũng được giải quyết, hiệu quả mang lại về lâu về dài, và đặc biệt không đem đến bất kỳ tác dụng phụ nào cho người bệnh. 

Viêm xoang nghẹt mũi khó thở gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nhưng thông qua các phương pháp chữa trị tại nhà và sử dụng thuốc bạn có thể giảm nhẹ được triệu chứng và cải thiện được chất lượng cuộc sống. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tăng cường đề kháng sức khỏe tổng thể bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và duy trì tâm lý thoải mái.