7 cách trị nghẹt mũi cho người bệnh viêm xoang- Bạn nên thử ngay!

I. Vì sao viêm xoang gây nghẹt mũi khó thở?

Khi mắc viêm xoang, niêm mạc xoang của người bệnh bị viêm nhiễm, dị ứng kích ứng, nấm tấn công hoặc do cấu trúc bất thường của xoang... dẫn tới sưng tấy phù nề. Thông thường, lớp niêm mạc là nơi tiết ra các dịch kháng khuẩn để chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập. Khi niêm mạc xoang viêm nhiễm và sưng, chức năng của các lớp lông chuyển bị chậm lại hoặc ngừng hoạt động. Lớp lông chuyển này có vai trò quan trọng trong giúp di chuyển dịch nhầy ra khỏi xoang. Khi lông chuyển hoạt động không hiệu quả, dịch nhầy sẽ bị ứ đọng, đặc lại và làm tắc lỗ thông xoang mũi, khiến không khí lưu thông trong các hốc xoang mũi bị cản trở và gây ra tình trạng nghẹt mũi. 

Ngoài ra những yếu tố sau cũng có thể là nguyên nhân hoặc làm tăng nặng tình trạng viêm xoang nghẹt mũi:

• Một trong những tác động phổ biến của bệnh viêm xoang đến mũi là viêm xoang có thể làm tăng dịch nhầy ở mũi. Do viêm nhiễm kích thích các tuyến dịch nhầy tiết nhiều dịch hơn để chống lại vi khuẩn và vi rút. Tuy nhiên, do lượng dịch nhầy tiết ra quá nhiều dẫn đến bị ứ đọng ở cả xoang và mũi khiến bị tắc nghẹt mũi.  
• Viêm xoang kéo dài không chữa trị khỏi triệt để có thể dẫn đến hình thành các khối polyp mũi. Các khối polyp mũi này cản trở không khí lưu thông trong xoang mũi, kích thích niêm mạc mũi sưng tấy hoặc tăng tiết nhiều dịch nhầy trong mũi ứ động khiến bị tắc và nghẹt mũi. 

Tuỳ vào mức độ viêm sưng và lượng dịch nhầy mà viêm xoang gây nghẹt mũi có thể bị nghẹt cả 2 bên mũi hoặc chỉ 1 bên. Thời gian diễn biến bệnh càng lâu, bệnh càng trở nặng và nếu không được xử lý kịp thời, viêm nhiễm sẽ lây sang các khu vực khác, đồng thời tạo áp lực kèm theo các triệu chứng như đau đầu, nặng mặt.

Viêm nhiễm xoang mũi thường gây nghẹt mũi khó thở

>>> XEM THÊM: Bệnh viêm xoang mũi có nguy hiểm không?

II. Cách trị viêm xoang nghẹt mũi khó thở hiệu quả

Có nhiều cách để cải thiện, trị nghẹt mũi khó thở và giảm áp lực cho xoang. Nhìn chung các cách thực hiện sẽ hướng tới việc thúc đẩy giúp làm thoát dịch nhầy từ đó mũi sẽ được thông thoáng hơn. Gợi ý bạn có thể thực hiện các cách sau đây:

1. Giảm nhẹ nghẹt mũi khó thở do viêm xoang tại nhà

Không phải lúc nào cũng cần điều trị viêm xoang nghẹt mũi bằng thuốc. Nếu bệnh chỉ mới tiến triển ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp cải thiện đơn giản ngay tại nhà. Đây là phương pháp điều trị không cần thuốc kê đơn mà khá nhiều người bệnh chọn lựa, vừa đơn giản, an toàn lại có thể cải thiện được nhanh chóng triệu chứng bệnh.

1.1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Rửa mũi là cách để vệ sinh sạch sẽ niêm mạc xoang mỗi ngày. Nhờ tác dụng sát khuẩn trong nước muối, môi trường viêm nhiễm, dịch nhầy sẽ được "dọn dẹp" đáng kể. 

Bạn nên dùng nước muối sinh lý thường có bán sẵn ở các hiệu thuốc hoặc pha theo đúng tỷ lệ để vệ sinh mũi và nên sử dụng dụng cụ chuyên biệt để tránh làm tổn thương thêm vùng mũi và các khu vực lân cận khác.

1.2. Xông mũi xoang với thảo dược 

Xông tinh dầu hay xông hơi mũi bằng các loại thảo dược để trị viêm xoang nghẹt mũi cũng là phương pháp dân gian được nhiều người chọn lựa. Bạn nên lựa chọn các loại dược liệu có hoạt chất chống viêm, sát khuẩn như bạch đàn, gừng và ngó sen, lá trầu không… hoặc kết hợp chung các dược liệu với nhau. 

Tuỳ từng loại dược liệu mà thời gian xông sẽ khác nhau, tuy nhiên thông thường đều dao động từ 10 - 15 phút.

Xông tinh dầu hay xông các loại thảo dược trị viêm xoang nghẹt mũi 

>>> XEM THÊM: Những loại tinh dầu trị viêm xoang tốt nhất hiện nay

1.3. Đắp khăn ấm chữa viêm xoang nghẹt mũi

Hơi ấm ẩm từ khăn giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm nhẹ phù nề và đào thải dịch tiết dễ dàng giúp khoang mũi thông thoáng, giảm tắc nghẹt. 

Cách làm:

• Dùng một chiếc khăn thấm nước ấm, vắt sạch nước rồi đắp lên sống mũi. 
• Xì mũi nhẹ nhàng để đẩy các dịch tiết ra ngoài. Phương pháp này có thể áp dụng mỗi khi người bệnh thấy khó chịu.

1.4. Bấm huyệt, xoa bóp trị nghẹt mũi

Trên cơ thể người có một số huyệt đạo có tác dụng cải thiện triệu chứng của viêm xoang như xoa bóp, bấm các huyệt ấn đường, nghinh hương, hợp cốc, ty thông... trong vòng 3 phút có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi khó chịu gây ra bởi viêm xoang.

1.5. Massage mũi

Massage mũi có tác dụng tăng tuần hoàn máu, mềm các vùng cơ và giảm phù nề giúp dịch nhầy dễ thoát ra ngoài hơn. Bạn cũng sẽ được cảm thấy thoải mái thư giãn hơn với phương pháp này.

Massage mũi chữa viêm xoang nghẹt mũi khó thở

1.6. Yoga chữa nghẹt mũi do viêm xoang

1.7. Một số cách khác giảm nhẹ nghẹt mũi do viêm xoang

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm các cách hay một số lưu ý sau tác dụng giúp làm loãng dịch nhầy mũi, thông đường thở:

• Uống nhiều nước: Giúp trung hòa dịch tiết đặc quánh, cải thiện khả năng lưu thông không khí trong hốc xoang. 
• Tránh môi trường khô hanh: Không khí và môi trường khô hanh khiến niêm mạc mũi phải tiết nhiều dịch hơn bình thường, dẫn đến phù nề và dễ dàng bị tấn công bởi vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm cho không khí trong phòng được dễ chịu hơn.
• Kê đầu cao khi ngủ: Thông thường khi ngủ người bệnh thường hạ thấp đầu, điều này khiến dịch nhầy bị chảy ngược hoặc dễ bị ứ đọng. Kê cao đầu là cách giúp bạn tạo sự thông thoáng cho mũi, thuận lợi cho quá trình trao đổi khí từ trong ra ngoài và ngược lại hạn chế được tình trạng viêm xoang nghẹt mũi.
• Xì mũi nhẹ nhàng: Xì mạnh sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc mũi, làm tổn thương và đẩy dịch nhầy chứa viêm nhiễm trở lại.
• Cải thiện thể chất: Bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, các loại thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng lưu thông máu và giảm tắc nghẽn tạm thời, phục hồi và tăng cường sức đề kháng của người bệnh.

Uống nhiều nước, kê cao gối khi nằm... tác dụng làm loãng dịch nhầy, thông đường thở

Với những trường hợp triệu chứng bệnh ở mức độ nhẹ bạn có thể áp dụng những cách đơn giản là có thể cải thiện được. Nhưng trong trường hợp viêm xoang nặng hoặc mãn tính gây nghẹt mũi khó thở thường xuyên sẽ phải sử dụng thuốc điều trị. Khi sử dụng thuốc bạn cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

2. Điều trị bằng thuốc Tây y

Thuốc kháng histamin/ thuốc chống dị ứng có khả năng kiểm soát nhanh chóng các trường hợp nghẹt mũi, sụt sịt, hắt hơi. Kháng histamin là nhóm thuốc thường xuyên xuất hiện trong các đơn thuốc trị cảm cúm, cảm lạnh để giảm các triệu chứng mẫn cảm như hắt hơi, sổ mũi. Tuy nhiên loại thuốc này thường đi kèm với nhiều tác dụng phụ, có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng sưng viêm của viêm xoang, tạo điều kiện cho vi khuẩn ở các đợt tấn công về sau. Vì vậy người bệnh nên tránh sử dụng khi chưa được kê đơn. 

Ngoài ra, đơn thuốc viêm xoang cũng thường hay có thêm thuốc giảm đau nhằm giảm bớt các triệu chứng đau nhức đầu, mũi, nặng mặt…

3. Chữa viêm xoang nghẹt mũi bằng Đông y

Để xử lý các triệu chứng viêm xoang nghẹt mũi được hiệu quả, người bệnh cần hiểu rõ căn nguyên gây ra tình trạng này. Nguyên nhân gốc ở đây là do viêm xoang. Điều trị triệt để được bệnh viêm xoang sẽ cải thiện được triệu chứng.

Viêm xoang là một trong các bệnh lý xu hướng mạn tính, rất khó có thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Đặc biệt là khi người bệnh chỉ tập trung đi điều trị triệu chứng, đạt được hiệu quả nhất thời mà không biết rằng, cách đó chỉ làm mất đi các vấn đề tức thời mà không giải quyết được hậu quả về sau. Rất nhiều người bệnh vì sử dụng quá nhiều thuốc, lạm dụng thuốc dẫn đến nhờn, kháng và phản lại thuốc. Bệnh lý không nhẹ đi mà còn nặng thêm. 

Theo quan điểm của Đông y, kiểm soát xoang hiệu quả phải tác động vào thay đổi cơ địa. Lý giải tại sao, Quốc bảo y học Việt Nam -  Ngự Y Mật Phương đã chỉ ra rằng: Chỉ có những người cơ địa dị ứng, dễ mẫn cảm khi gặp các tác nhân dị ứng như phấn hoá, bụi bẩn… bệnh mới bùng phát. Còn ở những người có cơ địa khỏe mạnh bình thường, dù là trong cùng một môi trường sống, cùng điều kiện sinh hoạt, cũng rất khó bị mẫn cảm dẫn đến mắc bệnh viêm xoang. 

Từ đó, bài thuốc viêm xoang Ngự Y Mật Phương tập trung tác động cơ địa, thay đổi dần dần từ từ cơ địa mẫn cảm thành cơ địa người khoẻ mạnh bình thường. Từ từ giảm độ kích ứng khi tiếp xúc với các tác nhân nguy cơ như bụi bẩn, hương liệu, lông động vật… Không chỉ thuyên giảm nhanh chóng các triệu chứng nghẹt mũi, nhức mặt, nặng đầu… người bệnh còn kéo dài dần khoảng cách giữa các đợt tái phát. Bên cạnh đó, họ cũng thấy được sự thay đổi rõ rệt khi triệu chứng của đợt tái phát sau được giảm nhẹ đi rất nhiều. Nhờ cơ chế này, mà cơ địa ngày càng khỏe mạnh, không dễ mẫn cảm như trước nữa. Các triệu chứng khó chịu cũng được giải quyết, hiệu quả mang lại về lâu về dài, và đặc biệt không đem đến bất kỳ tác dụng phụ nào cho người bệnh. 

Viêm xoang nghẹt mũi khó thở gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nhưng thông qua các phương pháp chữa trị tại nhà và sử dụng thuốc bạn có thể giảm nhẹ được triệu chứng và cải thiện được chất lượng cuộc sống. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tăng cường đề kháng sức khỏe tổng thể bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và duy trì một tâm lý thoải mái.