3 cách pha trà gừng giải rượu tại nhà đơn giản, hiệu quả

I - Trà gừng có thể giải rượu bia không?

Theo các bác sĩ, trà gừng mang lại nhiều tác động có lợi cho người say rượu bia, điển hình là việc bù nước, hạn chế buồn nôn và tăng khả năng kháng viêm cho cơ thể, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu do rượu bia mang lại. Tuy nhiên trà gừng không có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ rượu bia nhanh hơn. Gan sẽ là bộ phận duy nhất chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ rượu bia.

Khi uống rượu bia cơ thể thường sẽ bị mất nước, vì vậy trà gừng sẽ bổ sung một lượng nước cần thiết & chống lại tác dụng khử nước của rượu. Ngoài ra các hợp chất như gingerol, shogaol có trong trà gừng sẽ cung cấp khả năng chống viêm, làm thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa nên từ đó sẽ giảm thiểu cảm giác buồn nôn. Và hệ thống tiêu hóa cũng sẽ được hỗ trợ do gừng kích thích tăng tiết axit và dịch vị dạ dày để phân hủy thức ăn, hạn chế cảm giác đầy bụng khó tiêu.

II - Hướng dẫn các cách pha trà gừng giải rượu phổ biến

1. Pha trà gừng giải say rượu bia theo cách truyền thống

Cách pha trà gừng truyền thống thực tế rất đơn giản với các nguyên liệu cũng cực kỳ dễ tìm và có giá thành rẻ. Đây cũng được xem là cách pha trà mà bất kỳ ai cũng có thể làm được và cũng không tốn quá nhiều thời gian.

Nguyên liệu:

• Gừng, nước lọc và đường trắng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gừng đem đi cạo sạch vỏ, rửa kỹ với nước sau đó cắt thành những lát mỏng hoặc cắt sợi.
• Bước 2: Nước lọc sau khi được nấu sôi, thả gừng vừa được cắt vào và đun tiếp trong khoảng 10 phút. Sau 10 phút, cho một chút đường trắng vào khuấy đều và tắt bếp.
• Bước 3: Chờ cho trà gừng nguội đi một chút là bạn có thể sử dụng. Cách tốt nhất để sử dụng trà gứng chính là uống khi trà gừng còn ấm.

CẦN ĐỌC: Những mẹo giảm cảm giác buồn nôn khi say rượu

2. Nấu trà gừng cùng mật ong

Mật ong cũng chứa rất nhiều hợp chất có tính kháng viêm, vì vậy nấu trà gừng cùng một chút mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả giã say rượu bia khá tốt. Ngoài ra hương vị ngọt ngào từ mật ong cũng giúp tách trà trở nên dễ uống hơn với những người đang say xỉn.

Nguyên liệu:

• 1 củ gừng tươi
• 4 tách nước
• 2 thìa canh mật ong

Cách thực hiện:

• Gọt sạch vỏ gừng, cắt thành miếng nhỏ.
• Đun nước thật sôi, sau đó cho gừng vào nấu trong khoảng 10 phút.
• Tắt bếp, đợi nước trà gừng nguội đi một chút, xuống khoảng 70 độ là vừa.
• Trộn 2 thìa canh mật ong vào trà gừng đã nguội, khuấy đều cho mật ong hòa lẫn vào trà

3. Pha trà gừng với chanh

Chanh chứa hàm lượng lớn axit citric, một chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu trong bụng. Do đó sự kết hợp giữa trà gừng và chanh sẽ giúp người say hạn chế tốt hơn các tác động xấu do rượu bia mang lại.

Nguyên liệu:

• Gừng tươi
• 1 quả chanh
• 2 tách nước (khoảng 500 ml)

Cách thực hiện:

• Lột vỏ gừng và cắt thành lát mỏng.
• Cắt chanh thành nhiều miếng và vắt lấy nước.
• Cho gừng và nước chanh vào nồi, đun sôi trên lửa nhỏ. Đun khoảng 10 phút. Nếu thích, bạn có thể thêm mật ong để tăng thêm hương vị cho trà. Bạn có thể uống nóng hoặc để nguội tùy thích.

III - Vài lưu ý khi sử dụng trà gừng giải say rượu bia

Để có thể áp dụng phương pháp giải rượu bằng trà gừng một cách hiệu quả nhất, bạn nên chú ý một số vấn đề sau:

• Trà gừng rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên không vì thế mà lạm dụng. Chỉ nên uống 1 cốc trà gừng trong một ngày. Nếu lạm dụng trà gừng quá mức, bạn sẽ gặp vấn đề về đường tiêu hóa, huyết áp và hệ tuần hoàn trong cơ thể.
• Nếu bạn đang trong quá trình phải uống thuốc để điều trị bệnh lý khác, nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng trà gừng. Bởi trong một số trường hợp, trà gừng gây tác dụng ngược và làm giảm khả năng trị bệnh của thuốc.
• Phụ nữ có thai và cho con bú nên hạn chế sử dụng trà gừng. Vì trà gừng được một số chuyên gia khuyên rằng không tốt cho mẹ và bé.

Những thông tin trên hy vọng đã cung cấp cho bản đủ những kiến thức về tác dụng của trà gừng khi muốn giải rượu. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, hãy uống rượu bia có chừng mực và biết kiểm soát. Chỉ có chính bạn mới hiểu rõ được tình trạng sức khỏe của bản thân.