Say rượu uống sữa được không? Những lưu ý khi uống sữa giải rượu

I - Say rượu bia uống sữa được không?

Khi đã để cơ thể rơi vào trạng thái say rượu bia, sẽ rất ít đồ uống hay thực phẩm có khả năng giải say ngay lập tức và triệt để. Khi đó việc giảm thiểu và hạn chế những tác động xấu của rượu bia là điều khá quan trọng và được nhiều người tìm kiếm.

• Rượu, bia là một trong những nguyên chân chính khiến dạ dạy giảm tiết các enzym giúp tiêu hóa thức ăn, đồ uống ở trong dạ dày. Từ đó, các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, thức uống bị phân hủy, không thể cung cấp cho cơ thể. Không những thế, rượu bia còn làm huy yếu sự hấp thụ chất dinh dưỡng, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, làm hỏng các tế bào dạ dày và thành ruột, khiến việc vận chuyển các chất dinh dưỡng đến máu khó khăn hơn.
• Khi không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết, cơ thể dần yếu đi, ảnh hưởng trực tiếp đến các bộ phận khác. Ngay cả khi các chất dinh dưỡng trước đó được tiêu hóa, rượu bia cũng có thể ngăn cản và phá vỡ sự vận chuyển và phân tán, khiến người uống gặp khó khăn trong quá trình bài tiết.
• Rượu bia còn làm tăng axit trong dạ dày, là nguyên căn chính dẫn đến các bệnh như viêm loét dạ dày, viêm loét ruột… Nếu người uống nhiều rượu bia còn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường thì những biểu hiện cũng như biến chứng do rượu bia thường sẽ đến nhanh hơn, dễ dàng mắc những bệnh về đường tiêu hóa hơn những người bình thường.

Uống một cốc sữa khi say rượu bia sẽ hỗ trợ giảm thiểu độc tố, giúp cơ thể thoải mái hơn, có giấc ngủ ngon hơn và ít bị mệt mỏi vào sáng hôm sau. Bởi sữa là một loại đồ uống giàu axit amin L-tryptophan, giúp cơ thể sản sinh ra chất serotonin, một loại chất dẫn truyền thần kinh tác động tích cực tới cảm xúc, tâm lý giúp con người trở nên vui vẻ và thoải mái hơn.

Tuy nhiên uống sữa khi say rượu chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, thoải mái hơn trong giai đoạn đầu. Lượng rượu chưa được tiêu hóa vẫn sẽ cản trở và ngăn cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm, bao gồm cả sữa mà bạn đã uống. Do vậy về lâu dài vẫn có thể gây ra 1 số ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa và đường ruột.

Vì vậy, chúng ta có thể kết luận rằng, uống sữa sau khi say xỉn không hẳn là tốt nhưng cũng không hẳn là xấu. Chỉ cần bạn biết sử dụng sao cho phù hợp với tình huống say xỉn. Sữa chỉ phù hợp với những người bị các triệu chứng say nhẹ, cần được hồi phục sức khỏe. Còn với những biểu hiện say quá nặng, sữa không phải là sự lựa chọn cần thiết lúc này.

II - Những lưu ý khi uống sữa giải rượu

Để giúp giải rượu bằng sữa một cách hiệu quả, người uống rượu bia cần lưu ý một số vấn đề sau để mang lại hiệu quả cao nhất:

• Nên uống sữa ấm: Khi cơ thể bị suy yếu khi say xỉn, việc uống một ly sữa ấm sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt và nhanh chóng hơn uống sữa lạnh. Vì lúc này, hệ tiêu hóa của người say xỉn rất kém, uống sữa lạnh khiến bạn dễ bị lạnh bụng, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy…
• Nếu có thể, nên uống sữa trước khi uống rượu: Uống một ly sữa ấm trước khi uống rượu giúp rượu sẽ chậm hấp thu vào cơ thể hơn, giống như việc bạn “lót dạ” trước khi nhậu nhẹt cũng sẽ khiến bạn bị say chậm hơn là những người không hề ăn uống gì trước khi uống rượu bia. Không những thế, uống sữa ấm trước khi uống rượu còn giúp những triệu chứng khi say xỉn cùa bạn sẽ xảy ra nhẹ nhàng hơn.
• Xem kỹ hạn sử dụng: Điều này rất cần thiết, liên quan đến chất lượng của loại sữa mà bạn hấp thụ vào cơ thể. Những loại sữa để quá lâu, hết hạn sử dụng hay bảo quản không tốt khi được đưa vào cơ thể sẽ thường có vị chua, khó uống và gây nên các vấn đề về tiêu hóa nghiêm trọng.
• Không nên ép người say xỉn nặng uống sữa: Những trường hợp say xỉn quá nặng, mất kiểm soát hay thậm chí ngất xỉu, không nên ép uống sữa. Điều này không những không mang lại hiệu quả mà còn gây hại cho người uống. Chất lỏng được đưa vào cơ thể nếu không được kiểm soát, rất dễ gây nên những biến chứng nguy hiểm, để lại hậu quả nặng nề.

XEM THÊM: Sữa chua có giải rượu được không?

IV - Một số thức uống giải rượu khác ngoài sữa

Nếu không có sẵn sữa trong gia đình để giải rượu, bạn có thể áp dụng một số thức uống giải rượu sau cũng có tác dụng khá tốt đối với những người say xỉn:

1. Nước chanh

Chanh là loại trái cây chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất lớn giúp giảm những triệu chứng chứng khi say và khiến cơ thể nhanh chóng tỉnh táo. Không những thế, sử dụng nước chanh để giải rượu còn giúp cơ thể được bù lượng nước đã mất.

• Nguyên liệu: Chanh, nước lọc, đường, đá.
• Cách thực hiện: Vắt chanh lấy nước cốt. Sau đó cho vào cùng nước lọc và đường khuấy cho hỗn hợp được hòa tan. Có thể sử dụng thêm đá nếu muốn uống lạnh.

2. Nước cam

Cùng họ với chanh, cam cũng được biết đến như một loại nước uống giải khát, bù nhiệt khá tốt sau khi uống rượu bia. Không những thế, uống nước cam còn cung cấp lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp nhanh chóng lấy lại năng lượng đã mất sau khi say xỉn.

• Nguyên liệu: Cam, đường, đá.
• Cách thực hiện: Vắt căm lấy nước, sau đó thêm một chút đường vào khuấy đều để làm tăng hương vị. Có thêm cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.

3. Trà gừng

Ngoài cam và chanh, gừng cũng được biết đến như một loại thảo dược giúp giải rượu hiệu quả. Trong gừng có các hợp chất giúp điều hòa cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp quá trình chuyển hóa cồn ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.

• Nguyên liệu: Gừng, nước sôi, mật ong.
• Cách thực hiện: Gừng đem rửa sạch, thái thành từng lát mỏng. Cho một thìa mật ong vào ly nước nóng, khuấy đều. Sau đó cho cho gừng vào hỗn hợp khuấy, đậy nắp để trong 10 phút là có thể sử dụng.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “Say rượu uống sữa được không?”. Hy vọng rằng những thông tin đã được đề cập sẽ giúp bạn có thêm được những kiến thức về giải rượu bia để vừa có thể giúp cho bản thân mà vừa giúp được cho các thành viên trong gia đình mỗi lần gặp vấn đề với bia rượu.