Vì sao uống rượu bia khiến tim đập nhanh? Các tác động xấu cần biết

I - Tại sao tim đập nhanh khi uống rượu bia?

Thông thường, nhịp tim của một người khỏe mạnh luôn dao động trong khoảng 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Nhưng ở một số người sau khi uống rượu, nhịp tim có thể tăng đến 110 - 120 nhịp/phút hoặc thậm chí hơn thế nữa.

Có nhiều lý do khiến một số người cảm thấy tim đập nhanh hơn khi uống rượu bia, tuy nhiên thường là do hệ tim mạch & hệ thần kinh chịu tác động xấu quá mức từ cồn. Cụ thể:

• Giãn mạch: Khi rượu đi vào cơ thể sẽ gây ức chế hệ thần kinh trung ương và khiến các mạch máu dưới da nở rộng ra. Và khi các mạch máu nở rộng thì tim sẽ phải đập nhanh và mạnh hơn để kịp thời bơm đủ lượng máu, vì thế người uống rượu bia sẽ đôi khi sẽ cảm thấy như đang đánh trống ngực, tim đập nhanh và đây cũng là một lý do khiến nhiều người bị đỏ bừng mặt khi nhậu.
• Mất nước: Ngoài ra rượu bia cũng sẽ khiến cơ thể người uống bị mất nước và chất điện giải (kali, magie vốn rất cần thiết cho tim), khi lượng nước bị giảm thì thể tích máu cũng sẽ giảm, vì vậy tim sẽ phải đập nhanh hơn để đảm bảo sự lưu thông máu toàn cơ thể.
• Tăng tiết adrenaline: Uống rượu bia sẽ khiến cơ thể sản sinh ra nhiều adrenaline và một số hormone gây căng thẳng, từ đó sẽ làm cho nhịp tim và huyết áp tăng cao hơn.

II - Những ảnh hưởng xấu của rượu bia với hệ tim mạch

Nếu cảm thấy tim có đập nhanh hơn đôi chút khi uống rượu bia thì có thể không đáng ngại và bạn có thể đi kiểm tra sau. Thế nhưng nếu xuất hiện thêm một số triệu chứng như đánh trống ngực kéo dài, khó thở, đau ngực, mồ hôi vã ra nhiều, mơ màng như muốn ngất đi,... thì bạn cần lập tức dừng uống và tới khám bác sĩ.

Bởi rượu bia vốn dĩ không phải là loại đồ uống tốt cho cơ thể, chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới toàn bộ cơ thể bạn chứ không riêng gì tim. Dưới đây là một số tác động mà rượu bia có thể gây ra cho hệ tim mạch:

1. Rối loạn nhịp tim

Mọi sự thay đổi của nhịp tim đều được gọi là rối loạn nhịp tim. Các rối loạn có thể xảy ra là tim đập nhanh, đập chậm hoặc lúc nhanh, lúc chậm. Trong đó, một chứng rối loạn nhịp tim phổ biến do rượu gây ra được gọi là rung tâm nhĩ. Bệnh lý này khiến máu dễ bị ứ dồn vào tâm nhĩ gây ra các cục máu đông, sau đó đi vào vòng tuần hoàn làm tắc mạch máu gây đột quỵ.

Đặc biệt, tình trạng này có nguy cơ mắc cao hơn ở những người mắc tiểu đường, huyết áp tăng hoặc béo phì. Ngoài ra, say rượu cũng có thể dẫn tới hội chứng tim kỳ nghỉ, đó là tình trạng rối loạn nhịp tim xảy ra vào ngày hôm sau khi say rượu. Những người đang hoặc có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến tim mạch khác như: Rối loạn nhịp tim, suy tim… cũng có thể xảy ra tình trạng tim đập nhanh khi uống rượu bia.

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu bia càng nhiều thì tim đập càng nhanh. Các yếu tố khác như căng thẳng, thiếu ngủ, hay dùng chung rượu với đồ uống kích thích khác như cà phê cũng là tác nhân khiến nhịp tim tăng lên.

2. Tăng huyết áp

Thành phần chính của rượu là ethanol, có khả năng giãn mạch máu, từ đó huyết áp bị giảm tạm thời. Nhưng khi đó, cơ thể sẽ giải phóng hormone kiểm soát huyết áp khiến mạch máu hẹp đi, khiến tim lại phải hoạt động mạnh, bơm máu mạnh hơn, dẫn tới tăng huyết áp.

Đồng thời, thể tích máu cũng tăng lên do rượu gây mất nước khiến thận có xu hướng giữ lại chất lỏng cho cơ thể hơn. Điều này càng làm tình trạng huyết áp cao hơn khi có lượng lớn máu chảy qua mạch máu hẹp, tim phải hoạt động mạnh để bơm máu hơn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến cao huyết áp mãn tính.

Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ kháng insulin và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, gây nên tăng huyết áp thứ phát. Tình trạng tăng huyết áp kéo dài có thể gây nên những biến chứng trầm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, loạn nhịp tim, suy tim sung huyết, thậm chí tử vong.

NÊN ĐỌC: Huyết áp cao do rượu bia có điều trị được không?

3. Suy tim

Tim giữ vai trò rất quan trọng trong việc vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đến nuôi các cơ quan trong cơ thể. Để làm được điều đó, tim phải liên tục co bóp để tạo áp lực đẩy máu đi. Trong đó, lực co bóp của tim phải đủ mạnh để thắng được sức cản của thành động mạch bên ngoài.

Uống rượu bia sẽ làm lực co bóp của tim trở nên yếu đi khiến việc đưa máu đến các cơ quan trở nên khó khăn hơn dẫn đến suy tim. Khi đó người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy hô hấp, trụy tuần hoàn và nguy hiểm hơn có thể tử vong.

4. Nhồi máu cơ tim

Tình trạng này xảy ra khi một động mạch nuôi dưỡng cơ tim bị tắc một phần hoặc tắc hoàn toàn khiến cho một vùng tim bị thiếu máu. Nguyên nhân của sự tắc nghẽn này thường là do sự lắng đọng lâu ngày của các mảng sơ vữa trong mạch máu gây tắc. Thành phần chủ yếu của các mảnh xơ vữa là chất béo và cholesterol xấu.

Đối với những người thường xuyên sử dụng rượu bia sẽ có nồng độ mỡ trong máu tăng cao. Đặc biệt là các chất béo xấu, khi chúng tích tụ quá nhiều sẽ làm tắc nghẽn mạch máu, tạo ra những mảng xơ vữa gây ra cơn nhồi máu cơ tim.

NÊN ĐỌC: Tại sao mắt bị đỏ sau khi uống rượu bia

5. Gây tổn thương tim

Uống rượu sẽ làm cơ thể mất nước nhanh chóng do giữ giãn ra của mạch máu cũng như nhịp tim tăng cao khiến cơ thể nóng hơn, thở nhanh hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn dẫn đến mất nhiều nước hơn.

Mất quá nhiều nước có thể khiến thể tích máu suy giảm, tim phải hoạt động và co bóp nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Đồng thời máu cũng sẽ đặc, độ nhớt máu tăng lên càng khiến tim phải hoạt động mạnh hơn.

Cơ thể mất nước cũng kích thích giải phóng hormone chống bài niệu như renin và angiotensin, giữ nước bằng cách co mạch, nhưng điều đó lại gây áp lực cho hệ thống tim mạch, tăng nguy cơ tổn thương tim.

6. Tăng tốc độ xơ vữa động mạch

Tiêu thụ nhiều rượu hay đồ uống có cồn sẽ tăng khả năng hình thành các mảng bám mỡ gồm cholesterol, chất béo, canxi và tăng nguy cơ viêm trong thành động mạch. Từ đó mạch máu bị hẹp lại và lưu lượng máu cũng bị hạn chế theo thời gian.

Rượu không chỉ làm tăng huyết áp, gây tổn thương động mạch vốn đã bị mảng bám tích tụ, mà còn làm tăng mỡ xấu và giảm mỡ tốt, thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch nguy hiểm. Không dừng lại ở đó, rượu còn gây viêm khắp cơ thể, khiến mảng bám tích tụ nhanh hơn, làm các mạch máu bị hẹp lại, khiến tim thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Hậu quả là các mảng bám này trở nên dễ vỡ, tạo thành cục máu đông và gây tắc nghẽn động mạch, dẫn đến những biến cố tim mạch nghiêm trọng.

7. Gây bệnh cơ tim

Bệnh cơ tim khởi phát khi các sợi cơ tim bị xơ và cứng, các cơ tim bị tổn thương, hình thành mô sẹo, khiến tim bị giảm khả năng co bóp, suy giảm chức năng tim. Một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh cơ tim chính là lạm dụng rượu và đồ uống có cồn trong thời gian dài. Uống rượu làm tăng huyết áp, cũng sẽ làm tăng áp lực tới tim, càng làm quá tải hệ tim mạch, khiến cho bệnh cơ tim càng trầm trọng hơn.

III - Uống rượu bia tim đập nhanh phải làm sao?

Không phải lúc nào vấn đề tim đập nhanh khi uống rượu bia cũng là vấn đề nghiêm trọng, tuy nhiên hầu hết nó sẽ khiến người uống cảm thấy khó chịu và có chút lo lắng. Do vậy nếu cảm thấy tim đập không bình thường, bạn có thể thực hiện theo những hướng dẫn sau:

• Tạm dừng hoặc dừng hẳn việc tiếp tục uống rượu bia.
• Uống 1 cốc nước lọc hoặc nước có pha chất điện giải.
• Ngồi im, hít thở sâu và cố gắng thư giãn, đừng đứng lên đi lại nhiều để tránh nhịp tim càng tăng.
• Thử một số động tác như: ho, cúi xuống giống như bạn đang đi đại tiện. Đây được gọi là các thao tác phế vị nhằm ổn định nhịp tim.

Theo các chuyên gia, hiện tượng tim đập nhanh khi uống rượu bia không đáng lo ngại đối với người khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, không phải vì thế mà uống rượu vô độ. Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên uống rượu không quá mỗi ly một ngày cho cả nam và nữ, nam có thể uống tối đa 2 ly một ngày.

Nhưng nếu bạn nằm trong nhóm có nguy cơ dễ xảy ra tình trạng tim đập nhanh khi uống rượu như tăng huyết áp, có tiền sử rối loạn nhịp tim… thì phải hết sức cẩn thận. Trong trường hợp này, điều tốt nhất nên làm là hạn chế tiêu thụ rượu và các đồ uống có cồn khác.