Cách giải độc gan hiệu quả ngay tại nhà mà bạn nên biết!

Việc thanh lọc và thải độc gan là việc làm vô cùng cần thiết để có 1 cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là những cách thải độc gan bằng phương pháp tự nhiên an toàn ngay tại nhà mà vô cùng hiệu quả.

Do đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng và hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Chúng phải làm việc không ngừng để lọc máu, sản xuất mật để tiêu hóa chất béo, trữ vitamin, khoáng chất….

Bên cạnh đó, gan thường xuyên tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm có chứa thành phần độc hại… gây suy giảm chức năng gan. Bạn cần tới sự thanh lọc, giải độc gan để gan hoạt động bình thường.

1. Giải độc gan từ thiên nhiên

1.1. Chè xanh

che-xanh-giai-doc
Uống trà xanh hàng ngày có thể giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể

Chè là một loại cây phổ biến ở Việt Nam, việc uống nước chè xanh cũng vì thế trở thành thói quen khá phổ biến ở nước ta. Chè xanh không đơn giản chỉ là giải nhiệt mà còn là thức uống giúp thanh độc, giải độc gan rất hiệu quả. Đó là vì trong chè xanh có chứa một loại hợp chất giúp chống oxy hoá, hỗ trợ chức năng gan. 

Uống trà xanh hằng ngày, sau bữa ăn 30p sẽ giúp thanh nhiệt, thải độc cơ thể.

1.2. Nước ép bưởi

Một trong những trái cây nhiều vitamin C và có tác dụng chống oxy hoá tốt nhất là Bưởi. Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan.

Trong nước ép Bưởi chứa hợp chất flavonoid, đây là hợp chất có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, mát gan… Uống nước ép bưởi 3 lần/tuần để làm mát gan, hồng hào da dẻ.

1.3. Nước chanh – gừng

nuoc-chanh-gung-giai-doc
Giải độc hiệu quả cùng nước chanh, gừng

Chanh và gừng là hai loại nguyên liệu thường có trong gia đình, việc kết hợp 2 nguyên liệu này thành một dạng nước uống thải độc, cải thiện chức năng gan là bài thuốc đơn giản đã được áp dụng từ xa xưa. Dùng nước ấm pha với nước cốt chanh, thêm vài lát gừng và chút đường cho dễ uống chính là phương pháp giã rượu, giải độc hiệu quả.

Ưu điểm của các phương pháp từ thiên nhiên:

  • Phương pháp dễ làm, nguyên liệu dễ tìm.
  • Giá thành phải chăng.
  • Ngoài giải độc và hỗ trợ chức năng gan còn hỗ trợ các bộ phận khác trong cơ thể.

Nhược điểm:

  • Tác dụng không thấy nhanh, cần phải kiên trì áp dụng lâu dài.

2. Các phương pháp Đông y giúp giải độc gan

Thời gian gần đây, Giải độc gan bằng sản phẩm Đông Y trở thành lựa chọn của nhiều người bởi đặc tính an toàn, lành tính cũng như ưu điểm không bị phụ thuộc vào thuốc như Tây dược. 

thuoc-dong-y-giai-doc-gan

Với ưu điểm an toàn, lành tính các sản phẩm từ Đông Y được nhiều người lựa chọn để giải độc gan

Ngoài công dụng chính là giải độc gan, các bài thuốc Đông Y còn có chức năng hỗ trợ các bộ phận cơ thể khác. Cùng 5 Nhất Nhất tìm hiểu một vài bài thuốc Đông Y giải độc gan sau đây mà bạn có thể tham khảo: 

2.1. Bài thuốc 1 

Nguyên liệu: 6g bạch giới tử, 8g chi tử, 8g hương phu, 12g uất kim, 12g sài hồ, 12g đương quy, 12g bạch thược, 12g đơn bì và 12g hoàng cầm.

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi thuốc rồi đổ nước vào ngập hết ấm. 

Bỏ lên bếp sắc cho đến khi chỉ còn 1/3 lượng nước thì tắt bếp. 

Chia ra uống 3 lần trong ngày.

2.2. Bài thuốc 2

Đây là bài thuốc có tác dụng giải độc gan, làm mát gan và lọc thải các chất độc hại khá hiệu quả. Các bước thực hiện:

Chuẩn bị nguyên liệu: 12g uất kim, 16g kê nội kim, 20g kim tiền thảo,20g hồ đào, 20g hải kim sa.

Bạn cũng cho tất cả nguyên liệu vào trong một thang thuốc và đến khi còn 1/3 lượng nước thì tắt bếp. 

Dùng 3 lần trong ngày. 

2.3. Bài thuốc 3: Dùng mướp đắng 

nuoc-muop-dang
Nước mướp đắng cũng được nhiều người ưa chuộng khi dùng giải độc

Theo các thầy thuốc Đông y, mướp đắng có tính hàn, vị đắng có khả năng thanh tâm, chỉ khát, thanh gan, hạ họa khá hiệu quả. Các tính chất của mướp đắng có khả năng bớt nhiệt, giảm nhiễm độc cho gan hơn nữa còn tăng cường chức năng và hoạt động của gan. 

Với nguyên liệu này, bạn chỉ cần rửa sạch quả mướp đắng, bỏ hạt rồi cho vào máy xay. Cuối cùng dùng phần cốt mướp đắng để uống hàng ngày. 

2.4. Bài thuốc 4: Giải độc gan bằng cà gai leo

Cà gai leo là nguyên liệu có chứa nhiều glycoalcaloid có tác dụng ức chế hoạt động của các virus gây viêm gan, giúp tăng cường chức năng gan khá hiệu quả. 

Bài thuốc sử dụng cà gai leo để giải độc gan được tiến hành như sau: 

Chuẩn bị: 10g cà gai leo, 10g dừa cạn, 10g diệp hạ châu và 10g kim ngân hoa.

Cho tất cả nguyên liệu vào nấu trong nước cho các tinh chất tan ra trong nước rồi dùng để uống trong ngày. 

2.5. Bài thuốc 5: Giải độc gan bằng diệp hạ châu

diep-ha-chau-giai-doc-gan
Diệp hạ châu ngoài chức năng giải độc còn hiệu quả trong điều trị viêm gan

Diệp hạ châu là nguyên liệu này có vị đắng, tính ngọt có khả năng giải độc gan thận và kích thích tiêu viêm hiệu quả. Không những giúp giải độc gan mà còn tăng cường chức năng gan, khá hiệu quả trong điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ và điều trị những tổn hại ở gan. 

Bài thuốc thức hiện theo các bước như sau: 

  • Lấy khoảng 20g diệp hạ châu khô đem nấu với nước. 
  • Để sôi trong khoảng 20 phút cho các tinh chất tan hết trong nước. 
  • Dùng để uống thay nước lọc hàng ngày. 

Ưu điểm của phương pháp Đông y

  • Các phương pháp có hiệu quả cao.
  • Các bài thuốc an toàn, lành tính và không đem lại tác dụng phụ.

Nhược điểm

  • Phải kiên trì thực hiện.
  • Giá thành cao.

Với tần suất làm việc và chế độ sinh hoạt hàng ngày, nếu bạn là người thường xuyên tiếp xúc với bia rượu hay có các tiền sử mắc các bệnh về gan thì việc thanh nhiệt giải độc gan là vô cùng cần thiết. Nó không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố mà còn là phương pháp bảo vệ lâu dài sức khoẻ của bản thân. 

thông tin tư vấn

Lên đầu trang
Loading