Nguyên nhân và cách trị đầy hơi chướng bụng kéo dài hiệu quả

Bởi Admin, Thứ tư, ngày 4/8/2021 | 16:32

Đầy hơi chướng bụng là những triệu chứng thường gặp ở đường tiêu hóa, gây nhiều khó chịu, bất tiện, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và công việc của nhiều người.

Trong một số trường hợp, đầy hơi chướng bụng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh dạ dày tiêu hóa nghiêm trọng như trào ngược dạ dày thực quản, rối loạn tiêu hóa hay viêm loét dạ dày tá tràng.

1. Đầy hơi chướng bụng là bệnh gì?

day-hoi-chuong-bung-la-gi
Khi đầy hơi chướng bụng thường xuyên gặp các triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, ợ chua

Đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng bụng bị căng cứng, phình to, người bệnh có cảm giác nặng nề, khó chịu ở bụng trên, một số trường hợp hơi quá nhiều có thể làm cho bụng căng lên.

Những người bị đầy hơi, chướng bụng cũng thường xuyên gặp phải các triệu chứng ợ nóng, ợ chua, ợ hơi, buồn nôn và nôn, bụng trướng, ậm ạch khó chịu, một số người còn xuất hiện tình trạng táo bón. Đa số các trường hợp cảm thấy đầy hơi, chướng bụng tăng nặng lên sau mỗi bữa ăn.

2. Vì sao lại có hiện tượng chướng bụng đầy hơi

Chướng bụng đầy hơi xuất hiện do hiện tượng tích tụ hơi quá mức ở trong dạ dày và đường ruột do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt cho tới tình trạng bệnh lý.

Đại đa số những người bị đầy hơi chướng bụng có thể cải thiện tình trạng này nếu thay đổi chế độ lối sống, tuy nhiên một số trường hợp bị chướng bụng đầy hơi tái đi tái lại đồng nghĩa với việc cơ thể đang thực sự đối mặt với một số bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng và cần phải được thăm khám và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng không mong muốn.

3. Nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi

Đầy hơi, chướng bụng là những triệu chứng tiêu hóa thường gặp, chủ yếu bắt nguồn từ những lí do sau đây:

  • Ăn quá nhiều thức ăn khó tiêu, dầu mỡ: các nhóm thực phẩm giàu tinh bột, chất béo là những thực phẩm cần mất một khoảng thời gian dài để tiêu hóa. Thông thường, thời gian tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng thức ăn ở dạ dày và ruột non mất từ 3-5 tiếng. Nếu như một người ăn quá nhiều lượng thức ăn khó tiêu trong một lúc có thể khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, dễ chịu tác động của các vi sinh vật sinh hơi gây đầy hơi, chướng bụng.
  • Sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, đồ uống có gas: gây đầy hơi, chướng bụng và thường kèm theo hiện tượng ợ hơi. Ăn phải gia vị (hành, tỏi) khi vào dạ dày gây phản xạ co thắt cơ thắt thực quản dưới, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội, ăn xong đã vội nằm nghỉ ngay cũng gây ợ hơi, đầy hơi.
  • Bắt nguồn từ rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột) làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn, thức ăn xuống ruột chậm dẫn tới việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường dẫn mật…). 
  • Do các bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản gây nên các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, gây nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước.
  • Do rối loạn hệ thống vi khuẩn trong đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.
  • Do rối loạn hấp thu: ở trẻ em những trường hợp đau bụng không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là do rối loạn hấp thu sữa.
  • Do bệnh thuộc về hệ thống tâm thần – thần kinh: những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress cũng có thể gây đầy hơi, chướng bụng.
  • Ngoài ra chứng đầy hơi, chướng bụng còn có thể do người bệnh dùng một số thuốc làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa (dạ dày, ruột), ví dụ như dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm cảm…
nguyen-nhan-day-hoi-chuong-bung
Ăn nhiều đồ ăn khó tiêu sẽ khiến hệ tiêu hoá bị quá tải gây đầy hơi, chướng bụng

4. Dấu hiệu nhận biết tình trạng chướng bụng đầy hơi

Dấu hiệu chính của chứng đầy hơi, chướng bụng là ợ hơi nhiều lần, ở những người này, lượng hơi trong hệ tiêu hóa nhiều hơn bình thường sẽ khiến một phần hơi không ra ngoài theo đường hậu môn (trung tiện) mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và được đưa ra ngoài bằng đường miệng hình thành triệu chứng ợ.

Ngoài ra,đầy hơi chướng bụng còn gây nên ợ chua, nóng rát vùng họng, có lúc buồn nôn hoặc nôn, bụng tức nặng ở phía trên, ậm ạch, khó chịu, đau râm ran, đi lại nặng nề, có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón kèm theo... Nặng hơn, có thể gây ra đau toàn vùng bụng, đau thắt ngực sau khi ăn.

Ở những người bị bệnh dạ dày thì ngoài đầy hơi, chướng bụng, họ còn rất hay gặp phải tình trạng ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn hoặc nôn (do viêm chít hẹp môn vị gây ứ đọng), phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón.

Bụng chướng, tiếng gõ bụng rất trong (khi bác sĩ thăm khám) và trung tiện nhiều lần (ở người bình thường hơi chứa trong ruột có khoảng 200ml khí và được đưa ra ngoài bình quân khoảng từ 14 – 25 lần trong một ngày đêm theo đường hậu môn do trung tiện).

5. Chướng bụng đầy hơi có phải triệu chứng bệnh dạ dày?

Như đã đề cập ở trên, chướng bụng đầy hơi có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó để xác định chính xác chướng bụng đầy hơi có phải là triệu chứng của bệnh dạ dày hay không người bệnh cần đi đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, phân tích các chỉ số lâm sàng và cận lâm sàng từ đó mới có thể xác định chính xác tình trạng người bệnh.

Thông thường, những bệnh nhân đau dạ dày thường có triệu chứng chướng bụng đầy hơi đi kèm với các tình trạng ợ chua, ợ nóng, nóng rát thượng vị, buồn nôn và nôn khan.

6. Cách điều trị chướng bụng đầy hơi

6.1. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Với các trường hợp chướng bụng đầy hơi nguyên nhân ăn uống, sinh hoạt không khoa học, thường không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, người bệnh chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt cân bằng hơn là đủ, tình trạng đầy hơi chướng bụng sẽ sớm được cải thiện. Một số thay đổi người bệnh có thể dễ dàng thực hiện hằng ngày như:

  • Ăn chậm, nhai kĩ, có thể chia thành nhiều bữa nhỏ ăn nhiều lần trong ngày. Không ăn quá vội, không nuốt vội vàng, không ăn quá nhỏ. Khi ăn xong nên vận động nhẹ nhàng để dạ dày dễ tiêu hóa thức ăn hơn.
  • Hạn chế ăn các thức ăn khó tiêu, chua cay, chiên rán, dầu mỡ, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá…
  • Ăn nhiều rau xanh, bổ sung chất xơ hợp lí, có thể bổ sung men vi sinh trong một số trường hợp để thúc đẩy tiêu hóa, tránh để thức ăn ứ đọng lâu dễ sinh hơi.
  • Dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe tổng quát cũng như sức khỏe hệ tiêu hóa, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn, hạn chế thức thức khuya…
che-do-an-nhieu-rau-xanh
Xây dựng chế độ ăn nhiều rau xanh, chất xơ để thúc đẩy tiêu hoá

Khi đã thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ hơn mà những triệu chứng đầy hơi chướng bụng vẫn không biến mất mà vẫn bị tái phát thì rất có thể cơ thể đang gặp phải một số bệnh liên quan tới tiêu hóa, gan mật, lúc này tùy theo từng bệnh lý cụ thể mà bệnh nhân sẽ được điều trị theo các phương pháp riêng biệt. 

6.2. Đầy hơi chướng bụng do đau dạ dày

Với những trường hợp được xác định bị đầy hơi chướng bụng do đau dạ dày, người bệnh thường sử dụng hai phương pháp chính để điều trị bệnh dạ dày bao gồm điều trị theo Tây y và điều trị theo Đông y.

Điều trị đầy hơi chướng bụng do đau dạ dày bằng Tây y chủ yếu nhằm mục đích cải thiện các triệu chứng của bệnh dạ dày, trong đó có đầy hơi chướng bụng và thường được chia thành 3 nhóm thuốc chính bao gồm:

  • Các thuốc kháng acid: Giúp trung hòa acid dạ dày, cải thiện các triệu chứng cơ bản của tình trạng đau vùng thượng vị. Tuy nhiên việc sử dụng các thuốc kháng acid liều cao có thể gặp phải một số tác dụng không mong muốn trên hệ thần kinh…
  • Các thuộc kháng histamine - H2: Ức chế một phần khả năng sản xuất acid dịch vị dạ dày thông qua receptor Histamin - H2, giảm nồng độ acid dịch vị, hỗ trợ giảm các triệu chứng của đau vùng thượng vị.
  • Các thuốc trung hòa acid: cho tác dụng nhanh, các cơn đau cũng như các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu giảm ngay sau khi sử dụng nhưng hiệu quả bảo vệ không kéo dài, các triệu chứng thường xuyên tái phát trở lại.

Điều trị đầy hơi chướng bụng do đau dạ dày bằng Đông y hướng tới mục đích điều trị vào căn nguyên gây bệnh, không chỉ giải quyết triệu chứng mà còn tác động vào nguyên nhân, mang lại hiệu quả điều trị lâu dài cũng như hạn chế tối đa tái phát. Các thuốc Đông y giúp từ từ thay đổi cơ địa, bình can, kiện tỳ vị, an thần, ôn bổ dưỡng khí vừa điều trị vừa ngăn ngừa hiệu quả bệnh tái phát. 

Thị trường Đông y hiện nay có vô số sản phẩm gắn mác “thuốc Đông y”, không phải cứ thuốc Đông y là có thể cho tác dụng điều trị hiệu quả với chứng đầy hơi chướng bụng.

Chỉ có những sản phẩm đạt chuẩn Đông y thế hệ 2, bắt nguồn từ phương pháp bào chế bí truyền Ngự y mật phương, sản xuất tại nhà máy Dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO với dây chuyền sản xuất hiện đại, quy trình chuẩn hóa như viên dạ dày Ngự y mật phương mới thực sự có hiệu quả cho người bệnh đầy hơi chướng bụng.

nhat-nhat-da-day

7. Câu hỏi thường gặp

7.1. Đầy hơi chướng bụng nên làm gì?

  • Tránh xa các loại thức ăn khó tiêu, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn có tính cay nóng, kích ứng, rượu bia, thuốc lá.
  • Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí. Ăn chậm, nhai kĩ, ăn với lượng vừa đủ, không ăn quá no, không ăn quá nhanh, nuốt vội, ăn xong không nằm ngay mà nên vận động nhẹ nhàng.
  • Dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục, tăng phản xạ nhu động ruột, tăng khả năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

7.2. Bị đầy hơi uống gì tốt?

Bên cạnh chế độ ăn, bạn có thể bổ sung một số loại nước uống để cải thiện các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng khó chịu như:

  • Nước chanh gừng ấm: Một cốc nước chanh gừng ấm sẽ giúp làm dịu cảm giác khó chịu do đầy hơi, tức bụng. 
  • Uống trà thảo dược: Trà thảo dược có tác dụng thư giãn, chống co thắt cơ trơn đường tiêu hóa hiệu quả, một số loại trà thảo dược có thể kể đến trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng, trà chanh…
  • Uống men tiêu hóa: Trong những trường hợp đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa, bạn có thể tham khảo sử dụng men vi sinh hoặc men tiêu hóa để cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột cũng như bổ sung các enzyme tiêu hóa trong quá trình tiêu thụ thực phẩm.

7.3. Bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì?

Với những bệnh nhân đầy hơi, chướng bụng, một số nhóm thức ăn dưới đây sẽ giúp cải thiện rõ rệt triệu chứng bao gồm:

  • Rau xanh, thức ăn giàu chất xơ, vitamin, bổ sung dưỡng chất và dễ tiêu hóa cho cơ thể.
  • Các loại hoa quả: táo, chuối, đu đủ.. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng Kali cao trong chuối giúp cân bằng lượng Natri trong hệ tiêu hóa, làm giảm tình trạng chướng bụng. Đu đủ có papain là một chất có tác dụng nhuận tràng nhẹ, thúc đẩy đại tiện, cải thiện tiêu hóa.
  • Sữa chua: đây là một trong những loại thực phẩm tốt nên ăn khi chướng bụng, đầy hơi. Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm tích lũy chất lỏng hoặc khí trong dạ dày.
  • Cháo: Cháo lỏng sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn rất nhiều so với cơm, do đó khi gặp phải tình trạng khó tiêu hóa thì cháo là một loại đồ ăn phù hợp vì không mất quá nhiều thời gian để tiêu hóa, không gây áp lực lên dạ dày - ruột cũng như vẫn đảm bảo dinh dưỡng như các loại thức ăn khác.
Lên đầu trang
Loading