Cúi đầu xuống bị chóng mặt là bệnh gì? Điều trị thế nào?

1. Nguyên nhân cúi đầu xuống bị chóng mặt

Lý do khiến một người cảm thấy chóng mặt, choáng váng khi cúi đầu nhìn xuống dưới rất đa dạng và có thể xuất hiện ở rất nhiều lứa tuổi hoặc đối tượng. Và không phải lúc nào hiện tượng cúi đầu bị chóng mặt cũng là dấu hiệu cho bệnh lý. Đôi khi chỉ đơn giản là kết quả của sự lão hóa, người càng cao tuổi càng có tỷ lệ gặp phải vấn đề này nhiều hơn.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất cho hiện tượng chóng mặt khi cúi đầu:

1.1/ Hệ tiền đình yếu

Tiền đình là một cấu trúc nằm ở trong tai của con người, được chia ra thành hệ tiền đình ngoại biên (tai trong và dây thần kinh kết nối với não) và trung ương (não và thân não). Chức năng chính của hệ tiền đình là duy trì sự cân bằng và cảm nhận không gian.

Trong cấu trúc hệ tiền đình có chứa một số bộ phận như sỏi tiền đình, chất lỏng nội dịch làm nhiệm vụ phát hiện xem đầu có đang chuyển động hay không. Mỗi khi cúi đầu xuống thì sỏi tiền đình, chất lỏng nội dịch sẽ di chuyển và phát ra tín hiệu cho não biết có sự thay đổi. Nếu não nhận thấy thông tin này không khớp với thông tin từ mắt truyền về thì sẽ tạo ra sự rối loạn, từ đó gây cảm giác chóng mặt và choáng váng.

Ở hầu hết mọi người thường đều gặp hiện tượng chóng mặt khi cúi đầu xuống, thế nhưng đa phần do hệ tiền đình thường hoạt động rất ổn định nên cảm giác chóng mặt và choáng váng đó sẽ qua rất nhanh, có khi nhanh tới nỗi người ta không hề nhận ra.

Ngược lại cũng có rất nhiều người hệ tiền đình yếu, hoạt động không ổn định nên sẽ cảm nhận rõ hơn và lâu hơn về cảm giác chóng mặt choáng váng này. Thậm chí có những người gặp hiện tượng này tới mức mãn tính, tức là cứ cúi xuống là cảm thấy choáng.

1.2/ Các vấn đề về tai trong

Tai trong là một phần của hệ tiền đình và góp phần trong khả năng định hướng không gian cho cơ thể. Nếu có vấn đề nào đó xảy ra với bộ phận này đều có thể gây ra sự hoạt động thiếu ổn định, từ đó làm người bệnh bị chóng mặt khi cúi đầu. Một số vấn đề có thể gặp với tai trong bao gồm:

• Nhiễm trùng tai
• Chấn thương
• Chứng chóng mặt tư thế kịch phát lành tính
• Bệnh Meniere

1.3/ Máu lưu thông kém

Máu là nguồn sống của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể con người, đặc biệt là não. Bất cứ phút giây nào mà não không nhận được đủ máu cung cấp tới sẽ đều gây ra những ảnh hưởng từ nhỏ tới nghiêm trọng. Bởi máu mang theo oxy, chất dinh dưỡng theo để nuôi sống các cơ quan.

Những người bị vấn đề về khả năng tuần hoàn máu sẽ dễ bị chóng mặt khi có các sự thay đổi đột ngột như cúi đầu xuống, nhìn lên trên hoặc thay đổi tư thế.

1.4/ Lượng đường trong máu thấp

Tình trạng này còn được gọi với cái tên quen thuộc khác là hạ đường huyết. Đường cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể và não. Khi lượng đường trong máu thấp thì não cũng không nhận đủ glucose cần thiết, vì thế sẽ gây ra cảm giác chóng mặt, bủn rủn tay chân, tim đập nhanh, mờ mắt, vã mồ hôi,...

Đặc biệt nếu thực hiện các hành động như cúi đầu xuống sẽ khiến thay đổi trọng lực và làm giảm lượng máu đang được bơm tới, vì thế sẽ càng làm trầm trọng hơn cơn chóng mặt và choáng váng khi nhìn xuống dưới.

1.5/ Huyết áp thấp

Cơ chế gây chóng mặt khi cúi đầu xuống nếu bị huyết áp thấp cũng liên quan tới việc não không nhận được đủ lượng máu và dinh dưỡng cần thiết. Một người có thể bị huyết áp thấp do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ ăn uống thiếu vitamin, thiếu muối hoặc thiếu nước.

Huyết áp thấp hiểu đơn giản là lực bơm máu yếu nên dẫn tới não sẽ không nhận được đủ máu. Do đó khi thực hiện các hành động như cúi đầu hoặc đứng dậy sẽ càng làm cho lực bơm lên đầu yếu hơn nữa, gây ra chóng mặt và choáng váng.

XEM THÊM: Đứng lên bị chóng mặt, hoa mắt

1.6/ Thiếu máu

Một người bị thiếu máu có lẽ không cần phải cúi đầu xuống mới cảm thấy chóng mặt, họ có thể cảm thấy chóng mặt khi chỉ thực hiện hành động nhỏ hoặc không làm gì. Bởi não rất cần máu được bơm liên tục tới để duy trì hoạt động.

Ở người thiếu máu thì lượng hồng cầu thấp, việc vận chuyển oxy tới các cơ quan trong cơ thể gặp khó khăn, trong đó bao gồm cả não bộ. Tình trạng này ảnh hưởng tiêu cực đến não khiến não hoạt động kém hiệu quả gây nên hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi.

Người mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, thậm chí té xỉu… là một trong những dấu hiệu rõ nét của chứng thiếu máu.

1.7/ Thiếu nước

Tuy thiếu nước không phải lý do trực tiếp gây choáng váng chóng mặt khi cúi đầu xuống. Thế nhưng việc thiếu nước sẽ kéo theo thiếu máu, huyết áp thấp, oxy và dinh dưỡng bị hao hụt,.. nên sẽ làm não hoạt động không ổn định. Vì thế cơn chóng mặt sẽ càng rõ ràng hơn khi thay đổi tư thế trong trường hợp cơ thể quá thiếu nước.

1.8/ Suy giáp

Các bệnh lý về tuyến giáp thường đi kèm với rối loạn hệ thần kinh thực vật. Suy giáp khiến tuyến giáp sản xuất không đủ một số hormon ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh thực vật. Vì vậy mà có tới gần 70% người mắc bệnh tuyến giáp bị chóng mặt kèm theo nôn và buồn nôn, vã mồ hôi. Sau đó người bệnh mệt mỏi, uể oải cả ngày.

1.9/ Tác dụng phụ của thuốc

Đôi khi dùng thuốc xong, nhiều người bị chóng mặt, buồn nôn. Đặc biệt là các loại thuốc: thuốc giảm đau, thuốc huyết áp, an thần, lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc kháng sinh khác.

II - Bị chóng mặt khi cúi xuống phải làm sao?

Việc điều trị chóng mặt sẽ phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ tùy từng trường hợp. Nếu tình trạng cúi đầu xuống bị chóng mặt xảy ra không thường xuyên và chỉ là thoáng qua, bạn nên áp dụng những lời khuyên sau:

• Nằm xuống ít phút và nhắm mắt nghỉ ngơi.
• Hít vào sâu, thở ra chậm rãi, nhẹ nhàng trong vòng vài phút
• Nên hạn chế cà phê, đồ uống có cồn, thuốc lá để tránh các triệu chứng chóng mặt nặng hơn.

Một số người có thể giảm chóng mặt, buồn nôn bằng cách uống trà gừng, nước đường, nước chanh, nước mật ong… như một chất bổ sung để giảm nhẹ các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn…

Để khắc phục hiệu quả chóng mặt khi cúi đầu xuống chúng ta cần xác định được nguyên nhân gây nên. Từ đó kịp thời đưa ra biện pháp khắc phục tương ứng với từng nguyên nhân. Cụ thể như sau:

1. Hệ thống tiền đình yếu

Đây chính là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng chóng mặt khi cúi đầu xuống. Vì vậy muốn trị dứt điểm chóng mặt cần phải tác động tới hệ tiền đình. Hệ tiền đình là một bộ phận của trung ương thần kinh, được nuôi dưỡng và hoạt động nhờ được "tưới" máu liên tục.

Nếu như lượng máu cung cấp cho cơ quan này không đủ hoặc chất lượng kém, hệ tiền đình sẽ phải chịu ảnh hưởng. Vậy nên, cơ chế hiệu quả nhất để khôi phục hệ tiền đình khoẻ mạnh là phải bổ huyết, hoạt huyết trực tiếp đến cơ quan này. Các sản phẩm hoạt huyết thông thường hầu hết có tác dụng không rõ rệt, chỉ có viên chóng mặt Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 mới có hiệu quả vượt trội, khác biệt hoàn toàn:

• Bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường mạnh mẽ máu lên não, giúp hệ thống tiền đình hoạt động ổn định trở lại, giảm nhanh các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.
• Thực tế đã có rất nhiều người bị rối loạn tiền đình, bị chóng mặt nặng phải đi cấp cứu, dùng đủ mọi phương pháp không đỡ nhưng khi dùng sản phẩm với liều tăng cường thì cảm nhận hiệu quả rõ rệt sau 2 - 5 ngày.
• Dùng đúng và đủ liệu trình hiệu quả dài lâu, hạn chế tái phát.
• Nguồn dược liệu đầu vào được lựa chọn kỹ càng, quá trình kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu chọn giống, trồng trọt, bảo quản… nên người dùng hoàn toàn an tâm khi sử dụng.

2. Huyết áp thấp

Khi huyết áp thấp khiến chúng ta xây xẩm, choáng váng. Bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường bổ sung rau củ quả, trái cây, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt…

Ngoài ra trong chế độ ăn uống hằng ngày cần tăng lượng muối có tác dụng tăng huyết áp và uống nhiều nước để trữ nước cho cơ thể.

3. Hạ đường huyết

Để phòng ngừa hạ đường huyết gây chóng mặt, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc:

• Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, khoa học: Ăn đúng giờ, không để cơ thể bị đói lâu, nên ăn thêm các bữa phụ trong ngày. Tăng cường các loại chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein, chất béo lành mạnh… Cắt giảm đồ uống có cồn, cafein… gây ra lượng đường trong máu thấp.
• Luôn mang theo kẹo/ đồ ngọt bên người khi bị hạ đường huyết gây chóng mặt có dùng ngay để khôi phục nhanh lượng đường trong máu.
• Nên thực hiện kiểm tra đường huyết đều đặn là cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu luôn được duy trì ở mức ổn định.

4. Thiếu máu

Thiếu máu, thiếu sắt khá phổ biến, một số nguyên nhân liên quan đến tình trạng này bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng, bệnh mạn tính, giai đoạn mang bầu, nhiễm trùng.

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu: thịt, hải sản, trứng, rau xanh đậm, các loại hạt, quả, mật ong…

Một số đồ uống gây cản trở sự hấp thụ sắt vào cơ thể như trà, cà phê cần phải hạn chế.

5. Máu lưu thông kém

Máu lưu thông kém, nhất là máu lên não kém cần phải khắc phục kịp thời càng sớm càng tốt, ngăn ngừa những hệ lụy cho sức khỏe: hoa mắt, chóng mặt; tê bì chân tay, thị lực kém, mất ngủ, đau sống lưng.

Áp dụng một số biện pháp hữu ích sau sẽ giúp các bạn cải thiện được tình trạng này:

• Tập thể dục đều đặn: việc rèn luyện thể chất hằng ngày giúp máu lưu thông tốt, gia tăng lượng máu và oxy lên não. Thực hiện các hoạt động vừa sức, nhẹ nhàng như: leo cầu thang bộ, đi bộ, tập yoga…
• Chế độ ăn uống hợp lý: tăng cường ăn các loại cá, rau xanh, quả mọng, trứng, thịt bò, hải sản sẽ rất tốt cho não. Hạn chế các chất kích thích, nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn…
• Thiết lập và duy trì lối sống lành mạnh: biết cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Tránh ôm đồm nhiều công việc dẫn đến quá tải, đầu óc căng thẳng không tốt cho não.

6. Suy giáp

Tình trạng chóng mặt ở người suy giáp rất phổ biến. Bệnh có thể điều trị bằng thuốc theo phác đồ của bác sĩ chúng ta cần kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học. Cụ thể chúng ta cần bổ sung những thực phẩm giàu iot, giàu kẽm như rong biển, hải sản, thịt bò, thịt gà, trứng, các loại đậu… 

7. Các vấn đề về tai trong

Viêm tai trong cũng như các bệnh lý về tai thì cần điều trị triệt để tránh tình trạng nhiễm trùng hay chấn thương để lại các di chứng để lại trên hệ thần kinh. Lưu ý không nên tự ý dùng thuốc để tránh gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

8. Tác dụng phụ của thuốc

Khi bạn nhận thấy các cơn chóng mặt có liên quan đến một số loại thuốc đang dùng thì cần ngưng thuốc các biểu hiện chóng mặt sẽ hết. Hoặc bác sĩ sẽ cắt giảm liều lượng thuốc, kê đơn thuốc bổ sung hoặc thay thế cho bạn loại thuốc mới.