Dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ tuổi & cách phòng tránh

I - Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ tuổi

Theo một số tài liệu thống kê từ bệnh viện và tổ chức sức khỏe trên thế giới cho thấy hiện tượng thiếu máu não xuất hiện ở độ tuổi từ 18 - 30 đã tăng lên đáng kể từ những năm 1980. Đây được dần xem như là một tình trạng báo động đối với lực lượng lao động chính của thế giới, bởi chứng thiếu máu não có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm.

Theo các bác sĩ, những lý do phổ biến nhất khiến tỷ lệ thiếu máu não ở người trẻ hiện nay ngày càng gia tăng là từ lối sống thụ động, ngồi nhiều, ít vận động, áp lực từ công việc và cuộc sống, chế độ ăn uống không khoa học, dùng chất kích thích nhiều, sinh hoạt không đúng giờ giấc & môi trường ô nhiễm.

Cuộc sống hiện đại và nhu cầu phát triển nhanh hiện nay đang vô hình tạo ra nhiều áp lực về tiền bạc, danh vọng hơn cho những người trẻ tuổi. Họ sẽ luôn phải tranh đua, tìm cách để cải thiện chất lượng cuộc sống nên sẽ thường xuyên dễ bị stress. Mà căng thẳng chính là lý do hàng đầu gây ra tình trạng thiếu máu lên não.

Thêm vào đó, phần lớn giới trẻ hiện nay thường có lối sống không lành mạnh, điển hình như thức khuya để dùng các thiết bị điện tử, ăn nhiều hoặc ăn uống mất cân bằng dinh dưỡng, hút nhiều thuốc lá, uống nhiều rượu hay dùng một số chất kích thích khác. Những thói quen này đều ảnh hưởng tới huyết áp, dễ gây hình thành huyết khối và làm giảm lưu lượng máu tuần hoàn tới não.

Đặc biệt mức độ ô nhiễm môi trường ngày nay cũng đang ở mức báo động. Khói bụi, tiếng ồn, thực phẩm bẩn, nguồn nước không sạch.. cũng là yếu tố có thể gây ra những bệnh lý khiến dẫn tới tình trạng rối loạn tuần hoàn máu não.

Cuối cùng khi kết hợp những yếu tố và thói quen của người trẻ tuổi hiện nay cũng thấy được các vấn đề này cũng dễ khiến họ gặp các bệnh lý như tiểu đường, béo phì, máu nhiễm mỡ... Các bệnh lý này cũng góp phần gây ra tình trạng máu não kém lưu thông.

II - Các dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ tuổi thường gặp

Không giống như ở người già, các triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ thường khá mơ hồ, không rõ ràng, đến và đi nhanh nên dễ gây ra tình trạng chủ quan, chỉ nghĩ rằng có thể do thời tiết thay đổi hoặc mệt mỏi trong người. Một số biểu hiện phổ biến nhất có thể kể đến như:

• Thường xuyên cảm thấy đau đầu ở một vùng hoặc cả đầu, tăng lên khi suy nghĩ hoặc vận động.
• Chóng mặt, mất khả năng thăng bằng, dễ té ngã.
• Hay quên, trí nhớ và khả năng nhận thức suy giảm.
• Khó tập trung.
• Rối loạn cảm giác và vận động, cảm thấy tay chân tê mỏi, vận động yếu.
• Mất ngủ, khó ngủ.
• Thị lực kém, hay hoa mắt.
• Ù tai, giảm thính lực.
• Đôi lúc sẽ thấy đau vai gáy, lan xuống dọc sống lưng.

XEM THÊM: Cơn thiếu máu não thoáng qua là gì?

III - Thiếu máu não ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Không chỉ gia tăng về số lượng, tình trạng thiếu máu não ở người trẻ tuổi còn có nguy cơ diễn tiến nặng do tâm lý chủ quan, coi thường bệnh và ít quan tâm, chú trọng đến sức khỏe. Rất nhiều bệnh nhân chỉ thật sự tìm đến can thiệp y tế và thay đổi lối sống khi bệnh đã bước vào giai đoạn nặng và xuất hiện biến chứng điển hình như:

• Liệt tay chân nửa người hoặc cả người, tê nửa người, liệt nửa mặt, méo miệng, khó giao tiếp.
• Rối loạn giấc ngủ, tỉnh giấc ban đêm, khó ngủ.
• Rối loạn tính cách, khó kiểm soát cảm xúc của bản thân, dễ rơi vào trạng thái kích động, phản ứng thái quá với mọi sự việc xung quanh, đôi lúc không thể kiểm soát hành động.
• Sa sút trí tuệ, suy giảm khả năng tư duy, thường gặp những cơn đau đầu dữ dội khi phải suy nghĩ nhiều về một vấn đề nào đó.
• Suy giảm trí nhớ tạm thời, khó tập trung, làm việc tư duy kém hiệu quả.
• Nghiêm trọng nhất là đột quỵ và xuất huyết não, mất khả năng nhận thức, đi lại và giao tiếp khó khăn, thậm chí có nguy cơ tử vong.

THAM KHẢO: Những loại thuốc trị thiếu máu não tốt nhất

IV - Lưu ý để hạn chế, phòng tránh thiếu máu não cho người trẻ tuổi

Để đối phó với tình trạng thiếu máu não thì người trẻ tuổi cần đặc biệt chú trọng đến từng dấu hiệu cảnh báo bệnh và tìm cách loại bỏ trực tiếp các nguyên nhân gây bệnh. Lời khuyên cho bạn là:

• Thay đổi chế độ sinh hoạt, phân bổ thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ, tránh để bản thân bị căng thẳng, mệt mỏi, kiệt sức.
• Ngủ trước 11h, giảm bớt thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, thay vào đó là các hình thức vận động thân thể, rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự xuất hiện của huyết khối và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, máu mỡ...
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu đạm, sắt, omega 3, vitamin C, B12. Không tiêu thụ đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, phụ gia thực phẩm.
• Không sử dụng thức uống có cồn và các chất kích thích.
• Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để sớm phát hiện bệnh và có kế hoạch điều trị phù hợp.

ĐỌC NGAY: Người thiếu máu não nên ăn gì?

Thiếu máu não là tình trạng bệnh lý phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là đối tượng người trẻ. Đừng xem nhẹ các dấu hiệu có thể liên quan đến loại bệnh này cho dù thể trạng sức khỏe của bạn có tốt đến đâu. Thiếu máu não ở người trẻ cũng nguy hiểm không kém gì so với các độ tuổi khác, thậm chí gây ra những thương tổn khó hoặc không thể phục hồi. Chính vì thế, khi xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ do thiếu máu não, hãy lập tức đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị trong thời gian sớm nhất.

Bên cạnh đó, để khắc phục hiệu quả và an toàn tình trạng thiếu máu lên não, người bệnh cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ trợ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược, từ những công ty có uy tín, được chứng nhận rõ ràng như dòng sản phẩm Ngự Y Mật Phương - Đông Y Thế Hệ 2, có tác dụng giúp bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường mạnh mẽ lưu thông máu tới não.