7 cách chữa đau nhức khớp gối bằng lá lốt hiệu quả, dễ thực hiện

I - Chữa đau khớp gối bằng lá lốt có hiệu quả không?

Ở một số nước châu Á như Việt Nam, Trung Quốc... thì lá lốt được sử dụng khá phổ biến trong việc chữa đau nhức xương khớp, đặc biệt là khớp đầu gối. Theo các bác sĩ y học cổ truyền, lá lốt ăn vào có vị cay, mùi thơm nồng, làm ấm bụng, cầm nôn và giảm đau. Vì thế không chỉ giúp điều trị chứng đau xương khớp, người ta cũng thường dùng lá lốt để trị rất nhiều chứng bệnh khác như ra mồ hôi tay chân, bệnh về đường tiêu hóa, phong tê thấp...

Còn theo Tây y, người ta nhận thấy lá lốt chứa rất nhiều beta-caryophylen, benzyl axetat, flavonoid và alkaloid cho tác dụng chống viêm và giảm đau rất hiệu quả. Đây đều là những chất được sử dụng nhiều trong các loại thuốc giảm đau. Vì vậy sử dụng lá lốt để chữa đau nhức xương khớp là giải pháp an toàn, tiết kiệm chi phí.

II - Hướng dẫn các cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt

Trong các phương pháp chữa đau khớp gối bằng lá lốt, có những cách chỉ sử dụng phần lá nhưng cũng có phương pháp cần dùng tới nhiều bộ phận khác như rễ, thân hoặc kết hợp với nhiều nguyên liệu khác. Bạn có thể tham khảo dưới đây:

1. Uống nước sắc lá lốt

Sắc nước lá lốt để uống sẽ giúp hấp thụ hoàn toàn 100% các tinh chất vào cơ thể, giúp đạt hiệu quả chữa đau nhức xương khớp ở mức tối đa. Tuy nhiên đây cũng là cách làm không nhiều người ưa chuộng bởi nước sắc lá lốt không mấy dễ uống.

Nguyên liệu: 30g lá lốt.

Cách thực hiện:

• Lá lốt đem làm sạch.
• Đun lá lốt cùng khoảng 2 bát nước lọc. Để lửa nhỏ và đun trong khoảng 30 - 40 phút.
• Tiếp tục đổ thêm 1 bát nước lọc nữa & đun thêm từ 30 - 40 phút.
• Phần nước thu được uống vào tối sau khi ăn, duy trì khoảng 1 tuần để thấy sự khác biệt.

2. Uống nước lá lốt nấu với gừng

Gừng cũng là nguyên liệu cho khả năng chống viêm, thông mạch nên rất tốt cho những người bị bệnh về xương khớp. Việc kết hợp gừng với lá lốt sẽ giúp gia tăng hiệu quả điều trị bệnh và cũng giúp người sử dụng dễ uống hơn.

Nguyên liệu: 30g lá lốt, 1 củ gừng, đường phèn.

Cách thực hiện:

• Lá lốt, gừng đem rửa sạch và thái lát.
• Đổ nước sao cho sâm sấp lá lốt và gừng, bật lửa lớn đun sôi rồi giảm lửa nhỏ để liu riu trong khoảng 10 phút. Sau đó nên ủ thêm khoảng 10 phút.
• Chắt lấy nước và uống. Có thể cho thêm đường phèn để dễ uống hơn.

XEM THÊM: Cách dùng gừng chữa đau khớp gối

3. Uống nước lá lốt, ngải cứu, đinh lăng

Cây đinh lăng cho tác dụng bổ máu, ngải cứu cho khả năng giảm viêm giảm đau khớp nên khi sử dụng cùng lá lốt sẽ giúp giảm các triệu chứng như đau vai gáy, viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp rất hiệu quả.

Nguyên liệu: 100gr lá lốt cả rễ, 50gr ngải cứu, 100gr đinh lăng, 50gr mía dò (nếu có).

Cách thực hiện:

• Rửa sạch toàn bộ các loại nguyên liệu và thái lát nhỏ.
• Đổ nước sao cho ngập toàn bộ nguyên liệu (2 - 3 lít) & đun cho tới khi còn khoảng 1 lít nước.
• Đổ ra bình thủy tinh, để nguội và uống dần trong ngày.

4. Xoa bóp bằng lá lốt ngâm với rượu

Bản thân việc xoa bóp cũng là phương pháp giúp giảm đau khớp gối hiệu quả, nếu được kết hợp thêm với rượu lá lốt thì sẽ giúp gia tăng hiệu quả lên rất nhiều lần.

Chuẩn bị: 200g lá lốt và lít rưỡi rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Lá lốt làm sạch, dùng dao cắt nhỏ thân, rễ, lá cây rồi cho hết vào hũ đựng.
• Từ từ đổ 1,5 lít rượu vào hũ đựng lá lốt vừa chuẩn bị và ngâm trong thời gian 1 tháng.
• Mỗi lần sử dụng bỏ 1 ít rượu vào vùng gối rồi massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm hết vào da.
• Phương pháp cần tiến hành 2 - 3 lần/ngày để đem lại kết quả như mong đợi.

5. Chườm lá lốt với muối

Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt và muối biển đắp nóng đạt hiệu quả cao. Quá trình đắp sẽ tác động trực tiếp đến khớp gối nên mang đến cảm giác thoải mái cho người bệnh ngay tức thì.

Chuẩn bị: 25g lá lốt tươi và muối.

Cách thực hiện:

• Lá lốt làm sạch, ngâm cùng với nước muối loãng rồi vớt ra để khô nước.
• Cho lá lốt cùng hỗn hợp muối biển vào cối giã nhuyễn.
• Bắc chảo lên bếp, rang vàng.
• Bọc hỗn hợp vừa rang trong khăn sạch rồi chờ đến khi nguội bớt thì đắp lên khớp gối.
• Thời gian đắp khoảng 15 - 20 phút để đạt kết quả tốt nhất.

6. Chườm bằng lá lốt và ngải cứu

Ngải cứu là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến để chữa chứng đau nhức xương khớp, nhất là khớp đầu gối. Khi kết hợp cùng lá lốt thì hiệu quả điều trị bệnh sẽ được gia tăng rất nhiều.

Nguyên liệu: Lá lốt và ngải cứu mỗi loại 30g.

Cách thực hiện:

• Lá lốt, ngải cứu rửa sạch để khô nước.
• Cho lá lốt và ngải cứu vào cối giã nát.
• Sau khi giã nát hỗn hợp lá lốt, lá ngải thì đem đi sao nóng.
• Bọc lá lốt kèm lá ngải vào 1 tấm vải sạch, sau đó chườm lên đầu gối trong 15 phút để cảm nhận cơn đau giảm dần.

ĐỌC NGAY: Các mẹo chữa đau khớp đầu gối bằng ngải cứu

7. Ngâm chân với lá lốt

Dùng nước lá lốt ngâm chân là giải pháp giảm đau khớp ở bàn chân và cũng hỗ trợ chữa đau khớp gối tương đối tốt. Ngoài ra đây cũng là phương pháp rất tiện lợi cho những người bị khó ngủ và nên thực hiện trước khi đi ngủ. Hơi nóng từ nước kết hợp với lá lốt và gừng sẽ giúp thư giãn toàn bộ chân, tạo cảm giác nhẹ nhàng và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chuẩn bị: 30g lá lốt, muối, gừng.

Cách thực hiện:

• Lá lốt sau khi rửa sạch cho khô nước rồi dùng tay vò nát.
• Gừng rửa sạch sẽ, cạo vỏ và đập nhuyễn.
• Cho lá lốt, gừng tươi vào đun sôi với khoảng 1 lít nước trong 5 phút.
• Bỏ muối vào hỗn hợp rồi để nước nguội bớt mang đi ngâm chân.
• Thực hiện ngâm chân bằng lá lốt trong khoảng 15 - 20 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

8. Kết hợp lá lốt trong các món ăn

Sử dụng lá lốt trong bữa ăn hàng ngày cũng là cách trị đau khớp gối tương đối hiệu quả và dễ dàng thực hiện mỗi ngày. Cách làm này giúp người mẫn cảm với mùi lá lốt sử dụng dễ dàng hơn. Dưới đây là một số món ăn đơn giản với lá lốt bạn có thể tham khảo:

Canh lá lốt:

• Lá lốt rửa sạch và cắt khúc dài khoảng 3 - 4cm.
• Phi thơm hành rồi cho nước vào đun sôi.
• Khi nước sôi già từ từ thả lá lốt, gừng vào nấu cùng.
• Nêm nếm gia vị món canh phù hợp gia đình sau đó tắt bếp.

Trứng rán lá lốt:

• Lá lốt làm sạch, thái nhỏ rồi cất vào bát.
• Dùng 2 - 3 quả trứng tách vỏ bỏ rồi cho vào bát lá lốt đánh nhuyễn.
• Phi hành lên cho thơm, cho hỗn hợp vào rán cho đến khi vàng mặt là được.

THAM KHẢO: Bị đau khớp gối nên kiêng ăn gì?

Lươn om lá lốt:

• Lá lốt làm sạch, thái mỏng. Hành tây thái múi cau.
• Lươn (500g) làm sạch, cắt khúc và ướp gia vị vừa ăn.
• Cho lươn vào xào cùng với hành, đỏ nước vào và om cho đến khi lươn mềm.
• Đến khi gần tắt bếp thì đổ lá lốt vào đảo đều rồi tắt bếp.

III - Những lưu ý khi chữa đau khớp gối bằng lá lốt

Khi sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối người bệnh cần thực hiện đúng quy trình. Ngoài ra, khi kết hợp lá lốt với các nguyên liệu khác cần tìm hiểu, tham vấn ý kiến từ chuyên gia. Ngoài ra, bạn nên chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Cũng giống như nhiều cách chữa đau xương khớp dân gian khác, việc dùng lá lốt để trị đau khớp gối cũng cần một khoảng thời gian đủ lâu. Vì vậy người bệnh cần kiên trì để đạt kết quả như mong muốn.
• Tùy cơ địa mà hiệu quả sẽ khác nhau, có người sẽ giảm đau chỉ ngay sau một vài lần sử dụng, có người sẽ có cảm giác hoàn toàn không có tác dụng. Đa phần người bị đau nhức xương khớp mức nhẹ sẽ có hiệu quả tốt hơn.
• Các phương pháp sử dụng qua đường uống cần đảm bảo nguyên liệu sạch, uống đúng và đủ liều lượng.
• Người dễ mẫn cảm, phụ nữ mang thai, người bệnh nhiệt miệng, nóng trong người không nên dùng lá lốt.
• Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp để tăng hiệu quả điều trị.

Mong rằng bài viết chia sẻ những cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt của chúng tôi sẽ giúp ích được nhiều cho bạn đọc. Các vấn đề thắc mắc hoặc chưa được giải đáp bạn vui lòng gọi tới tổng đài chăm sóc khách hàng của chúng tôi.