[Cảnh báo] Thiếu hụt nội tiết tố nữ ở người trẻ

I. Hormone nội tiết tố nữ là gì?

Hormone là chất được sản xuất bởi tuyến nội tiết, có nhiệm vụ quan trọng với cơ thể, nó ảnh hưởng tới sự hoạt động và tăng trưởng và phát triển, tác động đến tâm sinh lý và khả năng sinh sản, trao đổi chất ở nữ giới.

Đối với người trẻ tuổi đến giai đoạn dậy thì, buồng trứng sản sinh ra hormone estrogen, có liên quan tới từng chu kỳ của bạn. Estrogen sẽ tăng mạnh ở giữa chu kỳ và sẽ kích hoạt sự giải phóng trứng, giảm hormone sau khi rụng trứng.

Khi estrogen đi qua mạch máu, sau đó tiếp xúc với các tế bào với các loại mô khác nhau trong cơ thể, điều này sẽ tác động làm xuất hiện các dấu hiệu cảnh nếu tình trạng cơ thể không tốt.

Etrogen được biết tới là một loại hormone quan trọng đối với cơ thể người phụ nữ. Ngoài estrogen ra còn một hormone nội tiết tố khác cũng quan trọng không kém trong giai đoạn mang bầu đó chính là progesterone - hàm lượng progesterone có tác dụng lưu giữ thai kỳ và cấy tạo trứng vào bên trong tử cung.

Estrogen được chia làm 3 loại có mối liên hệ với nhau:

• Estrone (E1): Estrogen loại này yếu và thường được tìm thấy ơt phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Các mô trên cơ thể đều chứa một lượng nhỏ estrone.
• Estradiol (E2): Đây được cho là estrogen mạnh nhất, nó được sản xuất ở buồng trứng, nhưng là nguyên nhân gây ra bệnh phụ khoa ở phụ nữ như lạc nội mạc, u xơ và ung thư nội mạc tử cung.
• Estriol (E3): So với Estrone thì E3 còn yếu hơn, nó là chất thải được tạo ra sau khi cơ thể phải sử dụng E2. Để Estriol được tạo ra thì chỉ có trong giai đoạn phụ nữ mang thai thì hàm lượng này mới được tạo ra đáng kể. 

II. Những nguyên nhân dẫn tới thiếu hụt nội tiết tố ở nữ giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây suy giảm nồng độ estrogen ở nữ giới, gồm có:

• Giảm năng hay suy chức năng tuyến sinh dục - Hypogonadism (Gây ra tình trạng không sản sinh hoặc sản sinh quá ít hormone giới tính).
• Suy giảm chức năng tuyến yên.
• Mắc chứng chán ăn tâm thần (chứng rối loạn ăn uống, luôn lo sợ bị béo phì).
• Mang thai không thuận lợi, sảy thai.
• Để cơ thể tập luyện, thể dục quá sức.
• Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. (Tiền mãn kinh sản xuất estrogen chậm và đến khi mãn kinh thì có thể nội tiết tố bị dừng không sản xuất nữa).
• Hội chứng buồng trứng đa nang.
• Dùng thuốc ngăn chặn estrogen như clomiphene dẫn đến cơ thể cho rằng nó làm giảm nồng độ estrogen. Ngoài ra, sự suy giảm hormone sinh dục nữ còn có thể gặp phải ở phụ nữ sau sinh và trong thời kỳ cho con bú.
• Tâm lý của con gái tuổi mới lớn dễ bị thay đổi do nhiều yếu tố bên ngoài gây ra như áp lực học tập, gia đình… dễ dẫn đến nội tiết tố của trẻ vị thành bị suy giảm.
• Từ tâm lý tuổi mới lớn thay đổi khiến nhiều nhiều thói quen hoạt động hàng ngày bị đảo lộn từ đó dẫn đến suy giảm hormone estrogen.

>>> XEM THÊM: Tăng estrogen có tốt không? Khi nào nên bổ sung estrogen?

III. Vai trò của Estrogen ở người trẻ và tuổi vị thành niên

Vai trò của estrogen ở người trẻ: Estrogen có đóng vai trò quan trọng đối với các cơ quan sinh dục nữ, nó giúp duy trì chức năng sinh sản và điều hòa kinh nguyệt, cụ thể như:

• Tham gia vào sự hoạt động của buồng trứng, kích thích phát triển nang trứng và sản sinh trứng.
• Tác động đến hoạt động của ống dẫn trứng, estrogen tham gia vào quá trình phát triển lớp thành ở ống dẫn trứng, từ đó giúp vận chuyển giữa tinh trùng và trứng.
• Hỗ trợ sự hoạt động của tử cung và cổ tử xung, bộ phận này chịu ảnh hưởng nhiều từ estrogen, đều làm tăng độ dày và duy trì hoạt động thuận lợi.
• Hoạt động của âm đạo, ở tuổi dậy thì sự tiết hormone được thúc đẩy mạnh mẽ, từ đó hoàn thiện chức năng sinh dục. Ngoài ra, estrogen trong giai đoạn này đóng nhiều vai trò khác đối với âm đạo.
• Sự phát triển của tuyến vú, việc này cần tới rất nhiều hormone estrogen.

Vai trò của estrogen ở tuổi vị thành niên: 

• Khi bắt đầu vào giai đoạn dậy thì, khi lần kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu, cơ thể lúc này bắt đầu tiết ra hàm lượng estrogen giúp cơ thể phát triển. 
• Cơ thể trong giai đoạn này có 2 nồng độ chính là estrogen và progesterone, trong đó estrogen đóng vai quan trọng làm thay đổi cơ thể bao gồm: Vóc dáng, da dẻ, giọng nói…

>>> XEM THÊM: 13 cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên

IV. Những dấu hiệu nhận biết thiếu estrogen ở tuổi dậy thì

Tình trạng thiếu hàm lượng estrogen tuổi dậy thì chưa có gì đáng lo ngại, thông thường để biết cơ thể có đang bị thiếu estrogen không thì có thể dựa vào các dấu hiệu sau:

• Thời gian dậy thì bị chậm: Thời điểm xuất hiện kỳ kinh ở bạn gái chậm hơn các bạn cùng giới đồng trang lứa, đây là một dấu hiệu rõ ràng nhất nếu cơ thể bị thiếu estrogen. Buồng trứng giai đoạn này không sản sinh đủ hàm lượng estrogen dẫn tới thời gian dậy thì muộn.
• Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều, tháng nhiều, tháng ít. Tình trạng này gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Có thể dài ngày hoặc ngắn ngày, lượng máu cũng không giống nhau, thay đổi tùy từng tháng. Rối loạn kinh nguyệt do estrogen này được xếp vào lành tính do thiếu hụt estrogen hoặc hàm lượng estrogen tiết ra không đều.

• Xuất hiện mụn: Ở tuổi dậy thì, cả trai và gái đều xuất hiện mụn là điều dễ xảy ra nhưng đây cũng có thể là cảnh báo của dấu hiệu suy giảm nội tiết.
• Một vài dấu hiệu khác: Vòng một không phát triển, không xuất hiện đường cong trên cơ thể, giọng nói vẫn trẻ con…
• Sau này sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản như gặp khó khăn trong thụ thai, ít hoặc không có sữa, sinh nở khó khăn...

V. Điều trị thiếu hụt nội tiết tố nữ ở tuổi dậy thì

1. Bổ sung nội tiết tố tự nhiên từ thực phẩm 

• Ở tuổi này, các bạn trẻ chưa thể xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý, do đó mẹ nên lưu ý bổ sung estrogen cho con bằng một số thực phẩm giàu phytoestrogen - một hàm lượng gần giống với estrogen được tìm thấy trong thực phẩm.
• Các thực phẩm nên bổ sung như: Giá, rau cải xanh, cải xoăn, hạt lanh, hạt mè đen… hoặc các nhóm thực phẩm bổ sung estrogen tốt như cá hồi, hàu, các loại quả… Tăng cường estrogen bằng các loại thực phẩm một cách tự nhiên, không gây hại cho sức khỏe và hiệu quả.

2. Tập thể dục thường xuyên

Chăm chỉ rèn luyện, vận động cơ thể sẽ tác động tới nội tiết tố, không những vậy việc chăm chỉ tập luyện còn giúp tăng cường sức khỏe và tăng cường sự phát triển toàn diện cho con gái tuổi dậy thì.

Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày như yoga, thiền, chạy bộ… không nên luyện tập quá sức.

3. Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể

Bồi bổ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt nên chú ý dung nạp thêm các loại Vitamin B, C từ các loại trái cây nhiều nước, tốt cho da dẻ.

4. Thiết lập lại thói quen sinh hoạt, vận động

Thay đổi tích cực đến những thói quen hằng ngày cũng giúp cơ thể cải thiện hàm lượng estrogen.

• Ngủ đủ giấc, ít nhất 8h/ngày.
• Dọn dẹp môi trường sống thoáng mát, sạch sẽ.
• Chọn trang phục thoải mái.
• Không tạo áp lực học tập cho con, tránh tâm lý con bị căng thẳng.
• Giảm lượng đường trong chế độ ăn.
• Không dùng chất kích thích trong độ tuổi này.

5. Kích thích buồng trứng sản sinh estrogen tự nhiên

Bổ sung hàm lượng estrogen tự nhiên bằng những phương pháp trên được đánh giá là khá an toàn nhưng vẫn chưa đủ. Do bổ sung estrogen từ bên ngoài vào cơ thể mang tác dụng không được bền vững và cần bổ sung thường xuyên. Ngoài ra, các cách này không giúp cơ thể sản sinh ra estrogen tự nhiên.

Sản phẩm tăng nội tiết từ Đông y, được chế biến từ các dược liệu tự nhiên, an toàn, lành tính đối với người sử dụng, giúp bổ sung estrogen từ bên trong, từ từ tăng cường được chức năng buồng trứng, giúp tăng khả năng sản sinh ra hàm lượng estrogen tự nhiên. Điều này khiến người bị suy giảm nội tiết tố không cần phải liên tục bổ sung estrogen từ bên ngoài.

Trên thị trường có nhiều sản phẩm Đông y giúp chị em phụ nữ tăng cường nội tiết tố nữ, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng an toàn và đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Viên nội tiết Ngự y mật phương, sản phẩm đạt chuẩn Đông y thế hệ 2 được chứng minh hiệu quả vượt trội.

Sản phẩm được sản xuất theo công thức bí truyền trong cung đình xưa, kết hợp cùng với quá trình sản xuất tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP - WHO đã đem lại một sản phẩm thực sự vượt trội.

Đặc biệt, sản phẩm rất hiệu quả tốt trong việc tăng cường bổ sung nội tiết tố từ bên trong, kích thích sản sinh estrogen tự nhiên, sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, cải thiện làn da, vóc dáng, điều chỉnh được tâm sinh lý do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở người trẻ tuổi nói riêng và những đối tượng suy giảm nội tiết khác nói chung.