Da bị nám nhẹ là do đâu? Có tự hết không? Nên điều trị thế nào?

I - Da bị nám nhẹ là gì?

Da bị nám nhẹ là tình trạng sắc tố da bị thay đổi, cảm thấy vùng da có nguy cơ bị tổn thương, nên nồng độ melanin sản sinh ra nhiều hơn để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Cũng là lúc xuất hiện các vết màu nâu nhạt, tạo thành các đốm nhỏ li ti hoặc tạo thành một mảng nhỏ.

Tình trạng da bị nám nhẹ cũng giống như tình trạng nám da thông thường, chỉ khác nhau do mới chớm xuất hiện, nên các mảng nám chữa đậm và rõ nét. Với một vài biểu hiện dưới đây, người mới bị nám có thể xác định được mình có đang đối mặt với tình trạng nám nhẹ hay không:

• Các vết nám nhẹ ở 2 bên gò má và rải rác trên các vùng da mặt khác.
• Ban đầu nhạt nhưng về sau nếu tiếp xúc nhiều với nắng mặt trời sẽ khiến nám trở lên đậm hơn.
• Xuất hiện nám cùng với sự thay đổi của giai đoạn hành kinh, cùng với một số triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ… (thường gặp ở đối tượng tiền mãn kinh).
• Qua kiểm tra soi đèn, thấy được mức độ tổn thương từ hạ bì đến lớp mô mềm.

Tuy tình trạng nám nhẹ không làm ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể, nhưng nếu không điều trị sẽ khiến tình trạng nám sạm đậm màu hơn, ảnh hưởng tới sắc đẹp và sự tự tin của phái nữ.

II - 8 Nguyên nhân chính khiến da xuất hiện nám nhẹ

1. Can thận hoạt động kém

Nếu không phải là phụ nữ sau sinh, tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh thì những người phải đối mặt với nám sạm từ sớm đều là do can thận hoạt động không tốt. Khi can thận gặp tổn thương, sẽ dễ gây kích thích hình thành sắc tố trên da, nếu không điều trị đúng sẽ khiến các mảng nám đậm màu hơn, áp dụng biện pháp như laser nám vẫn sẽ có nguy cơ quay trở lại.

2. Nội tiết tố thay đổi

Nội tiết tố bị thay đổi, thường đồng nghĩa với việc nồng độ estrogen trong cơ thể bị suy giảm, không sản sinh đủ để nuôi dưỡng cơ thể. Điều này sẽ khiến cho hormone MSH (được tiết ở vùng dưới da, vùng tuyến yên và vùng dưới đồi có chức năng tác động vào tia bức xạ cực tím) bị mất kiểm soát.

Khi hormone này bị mất kiểm soát nó sẽ kích thích tới nồng độ melanin phát triển để bảo vệ da khỏi tổn thương, từ đó hình thành các vết nám với mức độ nhẹ, nếu không điều trị sẽ nặng dần.

3. Tác động từ ánh nắng mặt trời

Khi da mặt tiếp xúc càng nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ càng khiến tế bào sinh ra nhiều melanin, khiến da không những xuất hiện mảng nám, vết sạm mà còn khiến da có nguy cơ lão hóa nhanh hơn.

4. Lo âu, stress

Tuy không quá phổ biến, nhưng đây cũng là một trong số các nguyên nhân gây ra nám sạm. Tâm lý bị căng thẳng, stress quá lớn sẽ khiến hormone bị thay đổi dẫn tới tình trạng estrogen thay đổi thất thường, từ đó dễ gây ra hiện tượng nám mảng nhẹ trên da mặt.

5. Mang thai

Mang thai dễ khiến nồng độ hormone bị thay đổi, điều này cũng khiến estrogen trong cơ thể thay đổi và sẽ tùy thuộc vào thể trạng mỗi người mà mức độ nám cũng khác nhau. Đặc biệt, tình trạng có thể tự hết hoặc tăng lên nhiều hơn.

6. Lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng những loại mỹ phẩm có chất lột tẩy mạnh, lâu ngày sẽ khiến da mỏng hơn và dần nhảy cảm với ánh nắng. Đặc biệt, các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ, chất lượng không đảm bảo hiệu quả… sẽ khiến da dễ tổn thương hơn, cùng với đó da dễ bắt nắng, sắc tố melanin lại phải tăng cường sản sinh để bảo vệ da, từ đó mảng nám dần dần xuất hiện.

7. Mắc bệnh nội tiết

Bệnh nội tiết có thể gồm các bệnh như: U buồng trứng, suy tuyến thượng thận, tiểu đường, suy tuyến sinh dục, tuyến yên… không được điều trị sẽ dẫn tới sự thay đổi melanin và các mảng nám xuất hiện nhiều.

III - Da bị nám nhẹ có tự hết không?

Hầu hết tất cả tình trạng nám da, cho dù là da bị nám nhẹ đều khó có thể tự hết nếu không có sự tác động từ các phương pháp điều trị. Việc chăm sóc da và dùng thuốc bôi tại nhà, phần nào đấy cũng chỉ giúp mảng nám được mờ đi đôi chút.

Tuy nhiên, nám nhẹ là tình trạng nám dễ được điều trị nhất, tuy nhiên nếu chủ quan rằng nó có thể tự hết và không thực hiện các phương pháp điều trị phù hợp sẽ khiến tình trạng ngày càng nặng hơn.

IV - Cách điều trị nám da nhẹ hiệu quả tốt nhất

1. Trị nám nhẹ bằng bài thuốc Đông y thế hệ 2

Đông y thế hệ 2 khác với đông y thông thường ở chỗ, mang lại hiệu quả điều trị thực sự vượt trội. Điều này đã được khẳng định tại hội nghị quốc tế Seoul rằng: Đông y thế hệ 2 là thuốc điều trị chủ đạo, điều trị được cả những trường hợp nặng, thậm chí vượt trội hơn cả tân dược trong nhiều trường hợp.

Các sản phẩm Đông y thế hệ 2 sẽ được chiết xuất và chọn lọc từ những thảo dược có nguồn gốc 100% tự nhiên, lành tính và đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Viên nám sạm Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gốc rễ là can thận. Khi mà hai chức năng này hoạt động kém đi sẽ gây ra nám sạm, lúc này với viên uống Ngự y mật phương giúp bổ huyết, lấy lại chức năng hoạt động vốn có của can thận, thanh nhiệt giải độc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó, sản phẩm Đông y thế hệ 2 cải thiện các mảng nám xuất hiện do can thận không khỏe, giúp chị em nhuận sắc, có một làn da tươi sáng, hồng hào.

2. Chữa vết nám nhẹ bằng thuốc Tây y

• Thuốc bôi chứa hydroquinone: Loại thuốc bôi này có thể gây cản trở quá trình sản xuất melanin, hydroquinone sẽ tác động tới tế bào sản xuất melanin giúp ngăn sự xuất hiện các mảng nám. Do đó, đối với những trường hợp bị nám còn nhẹ, đây sẽ là lựa chọn tốt vì nhiều trường hợp đã cảm nhận được làn da được cải thiện sau khoảng 3 tháng sử dụng.
• Kem bôi nám chứa Acid Azelaic: Kem bôi nám chứa thành phần này sẽ giúp ngăn chặn được quá trình sản sinh và tổng hợp melanin trên da mặt, từ đó có thể làm giảm mờ nám, giúp da sáng khỏe hơn. Cùng với đó, acid Azelaic có thể ngăn lại các tế bào khiến da bị đổi màu.
• Thuốc bôi Tretinoin: Tretinoin đem lại khả năng tẩy tế bào chết cho da, làm giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, làm lành nhanh những tổn thương. Điều này khiến phần nào đấy sẽ giúp chậm quá trình lão hóa da và làm mờ đi các mảng nám hiệu quả.
• Serum, kem dưỡng chứa Vitamin C: Người bị nám nhẹ nên sử dụng các loại serum, kem dưỡng có chứa thành phần Vitamin C để giúp hỗ trợ giảm dần các mảng nám, thâm sạm. Ngoài ra nó còn có thể giúp da sáng và mềm mại hơn.

3. Các phương pháp dân gian trị nám thể nhẹ

• Đắp mặt nạ tinh bột nghệ: Thành phần trong tinh bột nghệ có khả năng giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da, ngăn chặn các gốc tự do, khi mà các gốc tự do là nguyên nhân dẫn tới các mảng nám sạm trên da mặt. Chính vì vậy, sử dụng tinh bột nghệ làm mặt nạ để chăm sóc da mặt sẽ là cách khắc phục tình trạng nám xuất hiện.
• Mặt nạ mật ong, trứng gà: Giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp cải thiện các mảng nám hiệu quả. Trong đó, trứng gà có thể ngăn ngừa sự phát triển của các mảng nám, mật ong thì được coi như một loại dược liệu mang lại nhiều lợi ích cho da. Vì vậy, việc kết hợp mật ong và trứng sẽ giúp vừa chăm sóc da vừa hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
• Tía tô trị nám nhẹ: Bằng cách đắp mặt nạ tía tô trị nám hoặc xông hơi sẽ giúp giảm nguy cơ tác động xấu tới sắc tố da, ngăn cản tình trạng lão hóa, tiết chế lại quá trình sản xuất melanin. Từ đó, làm mờ các mảng nám, hạn chế sự xuất hiện của nám trên da mặt.
• Mặt nạ nha đam: Nha đam có tác dụng làm dịu và chống viêm cho da, giúp da khỏe mạnh, nhờ đó cũng đầy lùi các mảng nám dù chỉ là mức độ nhẹ. Để thực hiện, bạn cần 1-2 lá nha đam tươi mật ong và nước chanh. Chọn lá nha đam tươi và bỏ lớp vỏ, cắt lấy lớp thịt nha đam ở trong. Rửa sạch, cắt miếng nhỏ và xay nhuyễn. Làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp lên mặt trong vài phút.

Tham khảo thêm 12 cách làm mặt nạ trị nám da khác, điều trị cũng rất hiệu quả với tình trạng da bị nám nhẹ.

V - Lưu ý để hạn chế tình trạng nám da nhẹ tái phát

1. Chống ánh nắng mặt trời

Hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 11h đến 16h hằng ngày, vì đây là thời điểm nắng có nhiều tia cực tím gây hại nhất. Nếu phải ra ngoài hãy trang bị cho mình những đồ dùng chống nắng cần thiết như kem chống nắng, áo, mũ, khẩu trang dài tay để bảo vệ da.

2. Không lạm dụng mỹ phẩm

Nên sử dụng các loại mỹ phẩm đảm bảo chất lượng, uy tín, đảm bảo chất lượng, có kiểm duyệt từ các cơ quan chức năng. Tránh sử dụng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để tránh làm tổn thương da, gây ra các mảng nám trên da.

3. Tạo lối sống khoa học

Ngoài chế độ ăn lành mạnh ra, thì việc xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học là cách giúp mảng nám được khắc phục hiệu quả. Cụ thể như, người bệnh có thể thay đổi thói quen nghỉ ngơi hợp lý, hình thành thói quen ngủ sớm, ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, cân bằng chế độ làm việc, dành thời gian vận động cơ thể… sẽ là cách giúp cơ thể được điều chỉnh lại nội tiết tố.

4. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Nên bổ sung tăng cường những thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hạn chế dung nạp các loại thức ăn dầu mỡ, có chứa chất bảo quản, rượu bia, thuốc lá… Vậy xây dựng được chế độ ăn lành mạnh sẽ ngăn nguy cơ nám xuất hiện đậm và rõ hơn.

Nám nhẹ như đã nói không có gì nguy hiểm và gây hại, tuy nhiên, nếu muốn tự tin vào sắc đẹp bản thân thì chúng ta nên hiểu rõ nguyên nhân gây ra, để từ đó lựa chọn các phương pháp điều trị phù hợp.