12+ cách trị nám da bằng lá tía tô hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà

I - Công dụng của lá tía tô trong việc điều trị nám

Lá tía tô từ lâu đã được ví như một loại thảo dược dân gian, được dùng trong điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau. Bên cạnh đó, loại lá này cũng được ứng dụng trong việc làm đẹp, giúp làm đều màu da, loại bỏ thâm, trị mụn và đặc biệt có hiệu quả đối với làn da bị tăng sắc tố do nám, tàn nhang gây ra.

Qua nhiều nghiên cứu, người ta đã nhận ra rằng lá tía tô có công dụng điều trị nám là nhờ trong loại lá này có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, axit béo và vitamin đem lại nhiều tác dụng cho làn da như:

• Polyphenol (bao gồm axit rosmarinic, ferulic) và các flavonoid (luteolin, catechin và apigenin) có trong lá tía tô là những chất chống oxy hóa hàng đầu. Chúng có thể trung hòa các gốc tự do (từ ánh nắng mặt trời), qua đó hạn chế melanin gây nám da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
• Vitamin C, vitamin A, vitamin E và các khoáng chất như phốt pho, kẽm cung cấp dưỡng chất cho làn da, dưỡng trắng, làm mờ sạm từ bên trong.
• Trong tía tô còn có các chất kháng viêm như phytosterol, ALA giúp giảm bớt kích ứng và viêm hiệu quả.
• Nhiều axit béo trong lá tía tô như omega 3, omega 6, omega 9, axit palmitic… giúp tạo độ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế tình trạng khô da, bong tróc sau khi sử dụng.
• Chưa kể, các tinh chất trong tía tô cũng rất dễ hấp thụ qua da, phù hợp với đa số tình trạng da nám, kể cả da dầu và da mụn.

Rõ ràng với nhiều tác dụng tích cực tới làn da như vậy, lá tía tô hoàn toàn có thể được sử dụng để trị nám da với mức độ hiệu quả trông thấy. Chị em có thể tham khảo coi đây như một phương pháp dân gian áp dụng tại nhà để trị nám, sạm da. Tuy nhiên không vì thế mà lạm dụng thường xuyên mà nên chú tâm tới các yếu tố bên lề để tránh diễn biến nám da nặng hơn, cũng như giúp làm mờ nám hiệu quả hơn.

Xem thêm: Trị nám bằng lá trầu không bạn đã thử chưa?

II - Cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện

Bạn có thể thử trị nám bằng mặt nạ lá tía tô bằng các phương pháp sau:

1. Đắp mặt nạ lá tía tô nguyên chất

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô tươi.

Cách tiến hành:

• Tía tô rửa sạch, ngâm bằng muối loãng cho sạch khuẩn.
• Sau khi để ráo thì dùng máy xay nghiền nát, sau đó lọc lấy bã.
• Đắp bã lá tía tô lên toàn vùng mặt.
• Kết hợp cùng với massage nhẹ nhàng, để 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước.
• Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một phương pháp khác đó là  thẩm thấu nước cốt thu được vào mặt nạ giấy, sau đó đắp tương tự lên mặt.

2. Làm mặt nạ tía tô và dưa leo trị nám da

Dưa leo hẳn là nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu đối với các chị em. Bên cạnh khả năng chống oxy hóa cao, dưa leo khi kết hợp với lá tía tô sẽ cho công dụng ngăn ngừa thâm sạm tuyệt vời. Bằng cách này, các vết nám da không thể ăn sâu và da, cải thiện tình trạng đều màu và khô sạm.

Nguyên liệu: 9 - 10 lá tía tô, nửa quả dưa leo.

Cách thực hiện:

• Làm sạch tất cả nguyên liệu rồi cho vào xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt.
• Dùng nước cốt đó thấm đều lên da, nhất là các vùng cần làm mờ nám sạm.
• Thư giãn 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước. Áp dụng 3 - 4 lần/tuần.

3. Trị nám với mặt nạ lá tía tô và tỏi

Tỏi giúp đẩy lùi quá trình lão hoá, tiêu sưng giảm mụn, tăng đề kháng da trước tác động từ bên ngoài như ánh sáng mặt trời.

Nguyên liệu: 100g tía tô và 1 củ tỏi.

Cách thực hiện:

• Làm sạch tất cả các nguyên liệu, cho vào xay nhuyễn.
• Đắp hỗn hợp và massage nhẹ nhàng, để tầm 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
• Với công thức này nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần để hiệu quả được phát huy tốt nhất.

4. Mặt nạ lá tía tô và sữa chua trị nám tận gốc

Ngoài là món ăn ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ tiêu hoá thì sữa chua còn được ưu ái trở thành công thức làm đẹp da toàn diện. Sữa chua không đường là công cụ làm đẹp da không chị em nào không biết. Vì vậy hãy học cách làm mặt nạ trị nám từ sữa chua và tía tô để giúp da khoẻ mạnh, mờ nám mờ sạm nhé.

Nguyên liệu: 1 ít lá tía tô và hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Tía tô rửa sạch, cho vào xay nhuyễn.
• Trộn đều với sữa chua không đường đã chuẩn bị sẵn, lưu ý kết hợp làm sao cho hỗn hợp sánh đủ dùng.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, để tầm 15 - 20 phút rồi rửa sạch.
• Với phương pháp này, bạn nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần.

5. Trị nám da bằng lá tía tô và tinh bột nghệ

Nguyên liệu: 100g lá tía tô, 1 - 2 muỗng tinh bột nghệ.

Cách dùng lá tía tô và nghệ trị nám như sau:

• Tía tô làm sạch, xay nhuyễn.
• Sau đó cho tinh bột nghệ vào trộn đều, có thể cho thêm nước ấm cho sánh.
• Đắp mặt trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại.
• Thực hiện 2 - 3 lần/tuần, sau vài tuần sẽ thấy sự thay đổi, đặc biệt là với người bị nám râu hoặc nám da nhẹ.

6. Trị nám tại nhà với tía tô và giấm

Giấm chua là nguyên liệu mang tính acid mạnh, giúp tẩy tế bào chết và các vết nám sạm trên da.

Nguyên liệu: Tía tô và giấm.

Cách thực hiện:

• Tía tô rửa sạch, xay nhuyễn rồi cho một ít giấm vào trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên da, để tầm 10 phút rồi rửa lại.
• Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.

7. Xông mặt với nước lá tía tô, sả, gừng, chanh

Ngoài việc dùng để đắp, chị em cũng có thể xông mặt bằng loại lá này và kết hợp với những nguyên liệu khác nhưu chanh, sả và gừng. Đây là một giải pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả trong việc trị nám và tàn nhang.

Việc xông da nám sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ da chết và dầu nhờn. Đồng thời, hơi nước sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, làm tăng độ đàn hồi và giúp làm mờ nám theo thời gian. Kết quả là một làn da trắng sáng, mịn màng và tươi tắn hơn.

Nguyên liệu: 5g tía tô, 1 quả chanh, 5 - 6 cây sả, 1 củ gừng.

Cách thực hiện:

• Làm sạch tất cả các nguyên liệu, sau đó cho vào đun sôi trong 45 phút.
• Bắc nồi ra, chùm chăn và xông trong vòng 20 phút.
• Khi đó lỗ chân lông nở ra và các dưỡng chất được thấm sâu vào từng lớp tế bào, các vết nám sẽ mờ dần đi, lỗ chân lông cũng se khít lại.

Tuy nhiên phương pháp này chỉ khuyến khích chị em thực hiện 1 lần/tuần.

8. Trị nám bằng trà tía tô

Việc chế biến lá tía tô thành thức uống để trị nám là một cách rất độc đáo nhưng hiệu quả không kém cạnh gì những phương pháp trên. Bằng cách uống trà tía tô, chúng ta có thể tận dụng triệt để các chất có lợi cho da để tác động từ sâu bên trong cơ thể.

Cách thực hiện:

• Lá tía tô làm sạch, phơi rồi sao khô hạ thổ để dự trữ. Hoặc bạn có thể dùng bột tía tô tại các siêu thị.
• Mỗi lần dùng, lấy một nhúm lá vừa đủ cho vào ấm hoặc bình, đổ nước nóng và hãm trong 5 phút. Phương pháp này bạn có thể sử dụng mỗi ngày thay thế nước uống thông thường.

9. Cách nấu lá tía tô uống trị nám

Tương tự như việc làm trà tía tô thì phương pháp này sẽ dùng trực tiếp nước lá tía tô để uống. Bằng cách này, các chất có trong tía tô có thể giúp hạn chế sự sản sinh của melanin giúp da giảm nám tàn nhang, đều màu và tươi tắn hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một nắm lá tía tô, sau đó rửa cho sạch bằng nước muối loãng.
• Để ráo rồi cho lá tía tô vào máy xay nhuyễn, hoặc dùng chày giã nát.
• Lượng nước cốt thu được đổ ra cốc hoặc bát rồi uống trực tiếp. Có thể cho thêm một chút nước lọc hoặc đường cho dễ uống.
• Mỗi ngày 1 - 2 cốc và đều đặn trong 2 tháng, hiệu quả trên da sẽ được cải thiện đáng kể.

10. Sử dụng dầu dừa và lá tía tô trị nám da

Axit lauric trong dầu dừa là một chất có khả năng giữ ẩm cho da, đồng thời giảm viêm và tăng cường hồi phục da. Do vậy, việc kết hợp dùng lá tía tô và dầu dừa sẽ đem lại hiệu quả trông thấy cho làn da của bạn.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một thìa dầu dừa và một nắm tía tô tím.
• Rửa sạch lá, sau đó để cho ráo nước rồi xay nhuyễn.
• Đổ hỗn hợp ra một chiếc bát sạch rồi tiếp tục cho dầu dừa vào trộn cùng nhau.
• Thoa đều hỗn hợp trên lên da bị nám rồi giữ trong khoảng 15 đến 20 phút.
• Rửa sạch với nước ấm.

11. Trị nám sạm hiệu quả bằng lá tía tô và mật ong

Một phương pháp không thể không nhắc đến trong việc trị nám cho da đó chính là sử dụng mật ong. Mật ong chính là nguồn dưỡng chất tự nhiên dồi dào đặc biệt là vitamin C và vitamin E. Kết hợp mật ong và lá tía tô để chữa nám da sẽ là giải pháp an toàn và công hiệu nhất da chị em.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một thìa mật ong nguyên chất, 1 nắm lá tía tô.
• Rửa sạch sau đó giã nát lá tía tô rồi đổ hỗn hợp này ra bát.
• Trộn thìa mật ong đã chuẩn bị với hỗn hợp tía tô, sau đó thoa hoặc đắp đều lên da mặt.
• Giữ mặt nạ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt.

Tìm hiểu thêm: Cách dùng mật ong trị nám da tốt nhất tại nhà

12. Nấu nước tía tô và gừng trị nám da

Gừng cũng là một loại nguyên liệu tự nhiên cung cấp lượng chất chống oxy hóa tương tự như tía tô. Cho nên những ai bị nám da cũng có thể tận dụng gừng, kết hợp với tía tô để trị nám cho da mặt.

Nguyên liệu: 200g lá tía tô và 1 củ gừng tươi.

Cách thực hiện như sau:

• Dùng nước sạch để rửa sạch cặn bẩn, đất cát còn dính trên gừng và lá tía tô.
• Lấy khoảng 2 lít nước rồi đun cho sôi. Sau khi nước sôi thì tiếp tục cho gừng và lá tía tô vào.
• Tiếp tục giữ lửa nhỏ và đun trong khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
• Khi nước ấm, bạn có thể dùng để rửa da mặt để làm sạch tế bào chết, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da nám.
• Cuối cùng, rửa lại mặt với nước sạch và lau khô.

III - Trị nám bằng lá tía tô có hiệu quả không?

Mặc dù cộng dụng trị nám của lá tía tô đã được nhiều chị em công nhận, nhưng hiệu quả của phương pháp này vẫn có thể khác nhau đối với mỗi người. Lý do là hiệu quả trị nám không chỉ nhờ vào riêng vào việc dùng lá tía tô mà còn phụ thuộc vào một số yếu tố khác như:

• Mức độ nám: Trường hợp da bị nám nhẹ thì cách này sẽ đem lại hiệu quả trông thấy sau vài tuần và ngược lại, nám càng nặng thì hiệu quả trị nám càng thấp.
• Cách thực hiện: Trường hợp dùng quá nhiều hoặc quá ít các nguyên liệu sẽ dẫn tới hiệu quả không như ý, đôi khi nám không hết mà còn khiến da bị kích ứng nặng hơn.
• Chế độ chăm sóc da: Chữa nám bằng lá tía tô thôi là chưa đủ mà còn cần chăm sóc cho da sau quá trình thực hiện, chẳng hạn như dưỡng ẩm, chống nắng, chế độ ăn… 

IV - Lưu ý khi sử dụng lá tía tô để trị nám da

Mặc dù là phương pháp trị nám an toàn, nhưng khi sử dụng chị em cũng cần lưu ý một số điều sau:

1. Lựa chọn lá tía tô sạch

Nguyên liệu sạch là bước tiên quyết đóng góp phần lớn cho kết quả cuối cùng. Vì vậy, lá tía tô hay các nguyên liệu khác sử dụng cần được làm sạch và lựa chọn tỉ mỉ. Ví dụ, bạn nên lựa chọn các lá không quá non hay quá già, không sâu không héo, đặc biệt không sử dụng thuốc trừ sâu vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da.

2. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời

Trong quá trình trị nám với lá tía tô, làn da đang trên đà phục hồi do tái tạo và đào thải melanin nên rất dễ bị tổn thương. Da mỏng, dễ bắt nắng vì vậy chị em cần phải dưỡng da đầy đủ, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường. Điều này không chỉ đảm bảo hiệu quả điều trị được phát huy tối đa, mà còn ngăn chặn được các tác động ngược trở lại cho khiến da nặng hơn.

3. Không dùng quá thường xuyên

Theo các chuyên gia, chúng ta chỉ nên sử dụng lá tía tô ở một khoảng thời gian phù hợp. Việc sử dụng quá nhiều và liên tục trong thời gian dài rất dễ gây các tác động xấu, như tăng huyết áp. Bên cạnh đó, da cũng cần thời gian để hấp thụ dưỡng chất nên không nên sử dụng quá nhiều, rất dễ bị kích ứng và phản tác dụng.

4. Nên kết hợp cùng các cách điều trị nám khác

Bản chất tía tô là dược liệu thiên nhiên, vì vậy công dụng mà nó mang lại cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều, hoàn toàn không thể đặc trị các vết nám và chỉ có tác dụng với các tình trạng nám còn nhẹ.

Vì vậy, ngoài việc sử dụng từ tía tô bạn cũng cần kết hợp thêm các sản phẩm trị nám khác. Chú trọng quy trình skincare để bảo vệ làn da đang trong quá trình tái tạo, có như vậy hiệu quả điều trị mới được như mong muốn.

5. Làm sạch da trước và sau khi dùng

Để công dụng từ tía tô được thấm sâu vào da, bạn cần phải làm sạch mặt bằng cách tẩy rằng và sử dụng sữa rửa mặt. Bằng cách này, dược chất được phát huy công dụng nhanh hơn, hiệu quả trên da cũng được nhìn thấy rõ ràng hơn.

Bên cạnh đó, để tránh những kích ứng có thể gặp phải thực hiện, bạn cần thử trên một vùng da nhỏ trước. Sau khi thấy không có kích ứng gì mới sử dụng trên toàn bộ phần da còn lại.

Tìm hiểu: Quy trình chăm sóc da bị nám tại nhà

Trị nám bằng lá tía tô mặc dù an toàn nhưng hầu như chỉ áp dụng được với các tình trạng chân nám còn nhẹ, chưa ăn sâu. Và tùy từng cơ địa, mà hiệu quả từ tía tô sẽ biểu hiện nhanh hoặc chậm. Vì vậy chị em cũng cần tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để đạt hiệu quả như mong muốn nhé.