Nám râu là gì? 7 cách trị hiệu quả và nhanh chóng tại nhà

I - Nám râu là gì?

Nám râu (nám hàm râu) là tình trạng tăng sắc tố melanin bất thường trên da, nhưng điểm đặc biệt là các mảng nám chỉ xuất hiện nhiều ở vùng ria mép xung quanh miệng, tạo thành hình dạng tương đối giống bộ râu. Do vậy, dù nám râu không tác động xấu đến sức khỏe người mắc nhưng lại gây vấn đề không nhỏ về thẩm mỹ, khiến chị em thiếu tự tin với làn da của mình.

Nám râu xuất hiện nhiều ở nữ giới, đặc biệt là những người đang gặp vấn đề về nội tiết tố hoặc người bảo vệ da mặt không được tốt, khiến da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên.

II - Dấu hiệu nhận biết nám hàm râu

Người bệnh có thể phân biệt nám râu với các dạng nám da khác thông qua một số đặc điểm sau:

• Vị trí: Hai bên ria mép, quanh miệng.
• Màu sắc: Nâu ngả vàng hoặc nâu đen, khu vực bị nám trở nên tối màu hơn so với vùng xung quanh.
• Hình dạng: Có thể là dạng đốm phân bố đơn lẻ, hoặc từng mảng sậm màu.

III - Nguyên nhân khiến nám râu hình thành

1. Nguyên nhân từ bên trong

Hiểu rõ yếu tố nội sinh (nguyên nhân bên trong) là cách giúp chị em đưa ra được giải pháp điều trị nám râu hiệu quả, đặc biệt là bằng các sản phẩm hấp thụ vào cơ thể để đem lại hiệu quả tốt nhất.

• Do mất cân bằng nội tiết tố: Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố do đang trong thời kỳ mang thai, đến tháng, sau sinh,… hormone có thể gây kích thích khiến cho sắc tố melanin sản sinh nhiều bất thường trên da, gây hình thành nám. Ví dụ trong trường hợp phụ nữ sau sinh, hormone estrogen và progesterone giảm một cách nhanh chóng, khiến da bắt đầu xuất hiện tình trạng nám da, tàn nhang… Trong đó có nám râu.
• Do yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có ông bà, bố mẹ bị nám thì rất có khả năng, con cái của họ sau này cũng gặp phải tình trạng nám tương tự, bao gồm cả nám hàm râu.
• Do căng thẳng, stress: Stress, lo âu kéo dài khiến cơ thể sản sinh một lượng lớn corticoid. Đây cũng là loại hormone ảnh hưởng tới sản sinh melanin gây nám da… Bên cạnh đó, các tổn thương từ mụn do căng thẳng có thể hình thành các vết thâm sạm quanh vùng miệng.

2. Nguyên nhân từ bên ngoài

Hiểu rõ các tác động xấu từ môi trường bên ngoài giúp bạn hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực đến da và phòng ngừa sự phát triển, lây lan của các mảng nám:

• Thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV - loại tia này khi tiếp xúc lâu sẽ kích thích melanin tăng sinh gây nám, ung thư và khiến da nhanh lão hoá. Tiếp xúc càng lâu với tia UV, melanin càng tăng sinh nhiều và các vết nám sạm càng xuất hiện với tần suất dày đặc hơn. Đặc biệt là ở những người không sử dụng khẩu trang khi di chuyển và làm việc dưới ánh mặt trời sẽ dễ bị nám hàm râu hơn.
• Không dùng kem chống nắng cho vùng da quanh miệng: Nếu bạn thoa kem chống nắng cho da nhưng lại bỏ qua khu vực quanh miệng, ria mép, sau đó di chuyển dưới ánh nắng mặt trời sẽ gây nguy cơ hình thành các mảng tối màu trên ria mép. Lâu ngày, vùng da này không được chăm sóc sẽ trở nên nám sạm, hình thành dạng nám râu.
• Lạm dụng hoặc dùng mỹ phẩm không đúng cách: Rất có thể, nguyên nhân khiến nám vùng ria mép xuất hiện là do việc sử dụng sai cách các loại mỹ phẩm làm đẹp, làm trắng da như retinol, AHA. Đặc biệt là các loại kem bôi chứa hydroquinone, nếu dùng trong thời gian dài hoặc nồng độ quá cao sẽ gây tác dụng ngược, khiến nám xuất hiện.
• Chế độ ăn uống không đủ chất: Dinh dưỡng dư thừa, không hợp lý, hấp thụ nhiều chất béo hại cùng đồ dầu mỡ là cách gia tăng các gốc tự do trong cơ thể, kéo theo sự hình thành của các mảng nám râu mép quanh miệng.
• Do tác động từ thuốc tránh thai: Một tác dụng phụ điển hình từ thuốc tránh thai chính là gây mất cân bằng nội tiết tố. Vậy nên không sớm thì muộn, dùng thuốc tránh thai bị nám da sẽ là điều không thể tránh khỏi nếu sử dụng thường xuyên.

Ngoài ra thì một số người có nguy cơ bị nám râu cao hơn bao gồm:

• Người mắc bệnh rối loạn nội tiết.
• Phụ nữ mang thai, sau sinh.
• Người bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
• Người có bệnh lý về gan thận, tuyến giáp.
• Người bị căng thẳng trong thời gian dài.
• Bị rối loạn kinh nguyệt, tắc kinh.

IV - Cách trị nám râu tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện

Một trong những cách hỗ trợ giúp da sáng, đều màu, mờ các vết nám râu là đắp mặt nạ thiên nhiên trị nám. Phương pháp này được rất nhiều chị em ưa chuộng vì có thể sử dụng ngay tại nhà và mất rất ít thời gian để thực hiện. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo các loại thuốc điều trị làm mờ các vùng da nám.

1. Dùng thuốc bôi trị nám râu

Thuốc điều trị nám da có thể dùng cho trường hợp bị nám râu thường là các loại thuốc có tác dụng dưỡng da, làm sáng da tại chỗ, bảo vệ da. Thường là sản phẩm có chứa các thành phần như:

• Hydroquinone.
• Acid azelaic.
• Acid kojic.
• Niacinamide.
• Acid tranexamic.

Đây đều là các nhóm thuốc chứa thành phần giảm sản xuất sắc tố melanin và viêm nhiễm, giúp đào thải và làm mờ nám sạm trên da.

Ngày nay, các loại kem bôi trị nám dường như đã quá phổ biến trong giới làm đẹp. Ưu điểm của các loại kem này là điều không xâm lấn, không tác động xấu đến sức khoẻ, thẩm thấu nhanh.

Mặc dù các sản phẩm này có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nám, tuy nhiên chúng không thể trị tận gốc hoặc dứt điểm. Vì vậy bạn cũng không nên sử dụng trong thời gian quá dài nếu tình trạng nám râu không thuyên giảm, vì các chất có trong những sản phẩm này có thể gây hại cho da, bào mòn khiến da mỏng hơn.

Xem thêm: 14 loại thuốc trị nám da hiệu quả bạn nên biết

2. Dùng viên uống Ngự y mật phương 2 điều trị nám

Viên sáng hồng Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 tập trung giải quyết yếu tố nội sinh, tức là giải quyết nguyên nhân từ bên trong cơ thể. Sản phẩm coi việc bổ gan thận, bổ huyết là căn cốt, vì chỉ có gan thận, máu khỏe da mới sáng và hồng hào được.

Thận âm hư thì da khô, nóng, gò má đỏ, thận dương hư thì da lạnh, tối màu, khô và thường xuyên có cảm giác nhớp nháp mồ hôi. Vì vậy chỉ khi tác động vào đúng gan thận, cải thiện và tăng cường chức năng ở đây, các hormone nội tiết mới đảm bảo sự ổn định và đem lại tác động tích cực đến làn da.

Nhờ đó mà Viên sáng hồng Ngự y mật phương đem lại làn da trắng sáng bật tông rõ rệt chỉ sau 1 - 2 tuần sử dụng sản phẩm. Các vùng da đều màu và hồng hào hơn, các vết thâm sạm do mụn hay quầng thâm mắt cũng giảm đi rõ rệt. Đặc biệt, các vết nám, sạm cho nám râu làm mất mỹ quan cũng được xử lý nhẹ nhàng, mờ dần cho đến khi hết hẳn.

Cơ chế nhẹ nhàng, lành tính, không ảnh hưởng đến các chức năng bên trong cơ thể là yếu tố cần thiết đối với một sản phẩm làm đẹp, nhất là đối với các cô gái vẫn trong giai đoạn dậy thì, phát triển và sinh con.

3. Dùng mặt nạ sữa chua và tinh bột nghệ

• Công dụng: Sữa chua chứa axit lactic giúp làm trắng da và tái tạo tế bào mới, trong khi tinh bột nghệ có khả năng làm giảm sưng, chống vi khuẩn và làm sáng da. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ tạo thành hỗn hợp giúp làm mờ nám râu hiệu quả.
• Cách thực hiện: Chuẩn bị sữa chua không đường (khoảng 2 muỗng) và 1 thìa tinh bột nghệ, trộn hai nguyên liệu với nhau. Sau đó rửa sạch tay, thoa đều lên vị trí có vết nám. Giữ khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

4. Đắp mặt nạ lô hội

• Công dụng: Lô hội chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa như aloin và alosein, cùng enzyme có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm cho da, qua đó sẽ là nguyên liệu phù hợp để giúp trị nám ria mép ngay tại nhà.
• Cách thực hiện: Chuẩn bị vài lá nha đam tươi rồi lấy gel. Sau đó rửa sạch da mặt, lau khô và thoa một lớp mỏng lên vùng da bị nám râu. Để trong khoảng 15-30 phút cho đến khi khô, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Nên đọc: Nha đam có trị nám được không?

5. Đắp dưa chuột lên da

• Công dụng: Không chỉ là nguyên liệu được chị em dùng để dưỡng da, dưa chuột cũng được sử dụng như một cách trị nám tại nhà.
• Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả dưa chuột vừa đủ, sau đó thái lát mỏng rồi trực tiếp đặt lên khu vực ria mép và các vùng da khác nếu muốn (trước đó cần lưu ý phải rửa sạch mặt). Để trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Sử dụng chanh trị nám

• Công dụng: Chanh là nguồn axit citric tự nhiên, thường được dùng để làm sạch da chết. Một số nghiên cứu cũng cho thấy loại acid này cũng có liên quan tới quá trình chống oxy hóa và chống viêm, qua đó giúp da nám phục hồi, đánh bay sắc tố.
• Cách thực hiện: Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh tươi rồi ép lấy nước cốt. Dùng bông thấm lấy nước cốt rồi tán nhẹ lên vùng da nám phía trên môi. Sau khi dùng thì nên thoa thêm lớp dưỡng ẩm và kem chống nắng, đồng thời tránh ánh nắng trực tiếp.

Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn 10 cách trị nám tại nhà bằng chanh

7. Làm mặt nạ hành tây và giấm

• Công dụng: Hành tây chứa một chất chống oxy hóa mạnh cho da đó là quercetin. Chưa kể với lượng vitamin C lớn có trong nó nên đây là loại nguyên liệu có khả năng làm mờ vết thâm và hiện tượng tăng sắc tố gây nám sạm da. Kết hợp thêm với giấm táo còn giúp cân bằng pH trên da, đồng thời dưỡng ẩm, tránh khô da.
• Cách thực hiện: Nghiền nhuyễn nửa củ hành tây. Bạn có thể dùng phần nước cốt hành tây hoặc dùng hỗn hợp bã để trộn với 1 muỗng giấm táo. Thoa hỗn hợp này lên da mặt, trong khoảng 15 phút và rửa sạch.

V - Những lưu ý giúp hạn chế, phòng ngừa nám hàm râu

Chị em cũng cần kết hợp việc điều trị nám râu với các giải pháp phòng ngừa hàng ngày dưới đây để bảo vệ làn da của mình:

1. Chăm sóc vùng da bị nám

Nám râu có thể lan rộng nếu bạn sử dụng các loại mỹ phẩm có tính chất lột, tẩy rửa làm da mỏng đi hoặc để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, với các vùng da bị nám râu, bạn cần chăm sóc kỹ càng hơn rất nhiều.

• Tẩy tế bào chết: Các chuyên gia da liễu đều khuyến khích tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần 1 lần. Với cách này, làn da luôn được khô thoáng, sạch sẽ, lỗ chân lông không bị bít tắc khỏi bụi bẩn…
• Chăm sóc sạch vùng nám râu: Trước và sau khi trang điểm, bạn nên vệ sinh sạch sẽ vùng bị nám. Bên cạnh đó, bạn được khuyến khích sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần từ thiên nhiên.

Tìm hiểu rõ hơn: Cách chăm sóc da nám hiệu quả tại nhà

2. Hạn chế tác động từ ảnh sáng mặt trời

Tia UV trong ánh sáng mặt trời là tác nhân trực tiếp gây ra tình trạng nám râu và tăng sinh các mảng nám. Vì vậy chúng ta cần phải tận dụng mọi cách để bảo vệ da trước tác động tiêu cực từ mặt trời:

• Sử dụng kem chống nắng như một thói quen: Kem chống nắng được khuyến khích sử dụng trước 30 phút trước khi ra đường. Và các loại kem chống nắng hiện nay được khuyến khích sử dụng là trên 30 SPF.
• Che kín các vùng da: Tập cách sử dụng áo chống nắng, khẩu trang, đội mũ và đeo kính để bảo vệ toàn bộ vùng da từ các yếu tố môi trường xung quanh, đặc biệt là dùng da quanh miệng, mép và cằm.

Bên cạnh đó, chị em nên chú ý thời điểm từ 10h sáng đến 3 chiều, vì đây là lúc tia UV trong ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất, khả năng tác động đến các vùng da bị nám cũng dễ dàng nhất.

3. Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học

Khẩu phần ăn nhiều dầu mỡ, đồ chế biến sẵn, thực phẩm biến đổi gen hay đường chỉ khiến các gốc tự do phát triển và gây hại cho cơ thể. Gốc tự do còn là một trong các nguyên nhân chủ chốt gây ung thư - án tử của con người, gan thận bị ảnh hưởng dẫn tới nám sạm gia tăng.

Bạn có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây:

• Ăn uống khoa học: Đây là điều kiện tiên quyết giúp bảo vệ chức năng của cơ quan tiêu hoá, đảm bảo việc hấp thụ dưỡng chất và bài tiết luôn được hoạt động nhuần nhuyễn. Ngoài ra tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng. Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, rượu bia vì dễ lên mụn. Bên cạnh đó, trứng gà hay các đồ hải sản tanh sẽ khiến tình trạng nám râu lan rộng.
• Bổ sung nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể: Vitamin A, C, E; Omega 3 - 6 - 9, các acid béo có lợi…

Xem thêm: Ăn gì để trị nám da?

Nám râu không nguy hiểm, không gây hại đến sức khoẻ nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ phái đẹp. Thêm nữa, tình trạng này rất khó chữa nếu như không tác động đúng cũng như rất dễ lan rộng nếu không được bảo vệ đúng cách. Vì vậy, thông qua bài viết trên đấy, chúc chị em sẽ tìm được các giải pháp trị nám râu phù hợp với bản thân, lấy lại sự tự tin vốn có.