10 cách trị nám tại nhà dễ dàng, hiệu quả bằng bí quyết dân gian

I - Tìm hiểu về nám da

1. Nám da là gì?

Như đã biết, nám da là tình trạng tăng sắc tố, khiến nhiều mảng hoặc đốm nâu nhạt hình thành trên da, ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ. Nám xuất hiện vô cùng phổ biến ở phụ nữ, nhất là những người thuộc độ tuổi từ 20 đến 40.

Về nguyên nhân, chủ yếu nám xuất hiện là do vấn đề nội tiết tố ở phụ nữ bị rối loạn do kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh… Ngoài ra còn do tác động tiêu cực từ tia UV, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến sắc tố melanin gây nám sạm trên da sản sinh quá nhiều.

Tình trạng nám da khiến làn da người mắc trở nên kém sắc, làm giảm độ tự tin khi tiếp xúc với những người khác. Do vậy, điều trị nám kịp thời và đúng cách chính là nỗi băn khoăn của rất nhiều người.

2. Trị nám tại nhà có hiệu quả hay không?

Trị nám da tại nhà bằng mẹo dân gian và các nguyên liệu tự nhiên hoàn toàn có thể làm mờ vết nám, giúp cho làn da sáng đều màu và có thể đem tới làn da khỏe mạnh hơn. Bởi vì các nguyên liệu tự nhiên này chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng, phục hồi rất tốt cho da nên có thể cải thiện được tình trạng nám da. Bên cạnh đó, các nguyên liệu tự nhiên cũng có thể cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, thúc đẩy quá trình hồi phục và giúp bạn lấy lại làn da đẹp tự nhiên.

Tuy nhiên về nhược điểm, các nguyên liệu tự nhiên sử dụng để trị nám da thường mang lại tác dụng nhất thời, vì không tác động vào nguyên nhân gây nám da. Ngoài ra, các biện pháp trị nám da tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên thường đem lại hiệu quả rất chậm, phải kiên trì vài tuần mới nhận thấy rõ kết quả trên làn da.

Vì vậy, các biện pháp trị nám da tại nhà chỉ đạt được hiệu quả tốt nhất cho tình trạng nám da nhẹ, nám mảng nông, các trường hợp nám chân sâu hoặc nám lâu năm cần áp dụng thêm các phương pháp trị nám khác để tác dụng rõ rệt hơn.

Phương pháp trị nám tại nhà phù hợp với trường hợp nám chưa quá nghiêm trọng

II - Chia sẻ 10 cách trị nám da tại nhà hiệu quả mà lại dễ thực hiện

1. Chữa nám bằng mặt nạ tía tô

Tía tô chứa nhiều hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da. Nhờ đó giúp làn da bị nám khỏe mạnh hơn, chống lại tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, hạn chế tổn thương cho làn da nám.

Cách sử dụng như sau:

• Rửa sạch lá tía tô, xay nhuyễn hoặc nghiền nát lá tía tô.
• Đắp lá tía tô đã được xay nhuyễn hoặc nghiền nát lên chỗ da bị nám, giữ nguyên trong khoảng 15 phút.
• Sau đó, rửa lại với nước.

Kiên trì thực hiện mỗi tuần 3-4 lần, bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả mờ vết nhanh hơn.

2. Dùng trứng gà trị nám tàn nhang tại nhà

Trong trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da bị nám, ví dụ như chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Các hợp chất này có tác dụng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm sáng da, làm mờ vết thâm nám.

Cách sử dụng như sau:

• Đập trứng gà, chỉ giữ lại phần lòng trắng trứng, khuấy đều lòng trắng trứng để tạo thành bọt.
• Dùng lòng trắng trứng để đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút.
• Sau đó rửa mặt lại với nước ấm.

Xem thêm: 10 mẹo trị nám bằng trứng gà tốt nhất

Trị nám da với trứng gà

3. Mẹo chữa nám tại nhà với mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu kỳ diệu dành cho làn da, đặc biệt là đối với làn da bị nám sạm. Bởi mật ong có chứa nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng làm mờ vết nám, phòng ngừa lão hóa và giúp da sáng đều màu hơn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác (trứng gà, chanh…) để tăng hiệu quả chữa trị nám da.

Cách dùng mật mong trị nám như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Lòng trắng trứng gà, 1 thìa cà phê mật ong.
• Cho các nguyên liệu này vào một chiếc bát, sau đó trộn đều với nhau.
• Làm sạch da mặt, cho hỗn hợp này lên da mặt và thoa đều.
• Giữ hỗn hợp này trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

4. Mặt nạ nha đam trị nám da mặt tại nhà

Nha đam cũng là một trong những vũ khí hiệu quả giúp chị em xua tan đi nỗi lo về nám da. Loại thảo dược này có chứa vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin A giúp làm giảm màu sắc đậm màu của vết nám, dưỡng trắng da và tăng độ đàn hồi cho da.

Ngoài ra, nha đam còn cung cấp một lượng nước lớn giúp cân bằng độ ẩm cho da, tăng khả năng phục hồi cho làn da bị nám.

Cách dùng như sau:

• Rửa sạch lá nha đam, tách lấy phần thịt trắng.
• Làm sạch da mặt bằng nước ấm, cho phần thịt nha đam lên vùng da bị nám.
• Thả lỏng, thư giãn gương mặt trong khoảng 15 phút.
• Rửa mặt lại với nước sạch.

Mỗi tuần nên sử dụng lá nha đam khoảng 2-3 lần để có kết quả tốt nhất.

5. Bột sắn dây trị nám da tại nhà

Bột sắn dây cũng là nguyên liệu có tác dụng làm đều màu da, cải thiện làn da thâm sạm. Ngoài ra, bột sắn dây cũng có thể làm mờ vết nám và kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới.

Bạn có thể kết hợp bột sắn dây với các nguyên liệu tự nhiên khác như cà chua để tăng hiệu quả chữa trị nám da, giúp da sáng mịn hơn.

Cách sử dụng bột sắn dây chữa nám da như sau:

• Nghiền nát hoặc xay nhuyễn cà chua. Cho bột sắn dây vào nước cốt cà chua và đánh tan.
• Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp này lên hỗn hợp vùng da bị nám.
• Rửa mặt lại với nước.

Kết hợp bột sắn dây và cà chua để trị nám

6. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám

Nghệ là loại thực phẩm rất giàu hợp chất chống oxy hóa mạnh, trong đó nổi bật là curcumin. Dưỡng chất này có tác dụng ức chế sự hình thành của sắc tố da melanin, ngăn chặn nám da không lan ra diện rộng trên gương mặt.

Bên cạnh đó, nghệ còn có tác dụng làm sạch da, tăng cường loại bỏ tế bào chết, giảm tiết bã nhờn trên da. Trong nghệ còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất (vitamin E, vitamin C, vitamin K) giúp tăng cường sức khỏe làn da, tăng cường sức đề kháng cho da nám và thúc đẩy quá trình hồi phục da nám.

Cách dùng nghệ để trị nám da như sau:

• Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa bột nghệ.
• Cho cả hai nguyên liệu này vào bát sạch, trộn đều các nguyên liệu này.
• Thoa hỗn hợp này lên trên da mặt, tiến hành đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút.
• Cuối cùng, bạn rửa mặt lại với nước sạch.

7. Trị nám bằng rau má ngay tại nhà

Rau má là nguyên liệu tự nhiên, lành tính và rất tốt cho làn da bị nám. Thành phần có trong rau má bao gồm: vitamin C, vitamin A, hợp chất saponin, triterpenoid… có tác dụng làm giảm mật độ sắc tố da melanin, ngăn chặn sự sản sinh sắc tố da melanin. Và nhờ đó, rau má có thể cải thiện tình trạng nám da.

Cách dùng rau má làm mờ vết nám như sau:

• Xay nhuyễn hoặc nghiền nát rau má với 1-2 thìa nước để thu được hỗn hợp đặc.
• Thoa hỗn hợp này lên trên da mặt để các dưỡng chất này thấm sâu vào trong các tế bào của da.
• Giữ nguyên hỗn hợp này trên da mặt khoảng 10-15 phút, và sau đó làm sạch mặt lại một lần nữa.

Đắp mặt nạ rau má trị nám, bạn đã thử chưa?

8. Lá trầu không giúp giảm nám hiệu quả

Từ lâu, dân gian vẫn luôn lưu truyền về cách dùng lá trầu không trị nám cũng như làm đẹp da, xoa dịu tổn thương cho da. Và một trong những công dụng phổ biến của lá trầu không đó là làm mờ vết nám, tái tạo tế bào da mới và giúp da sáng đẹp hơn.

Cách thực hiện:

• Bạn có thể sử dụng lá trầu không để giảm mờ vết nám theo cách như sau:
• Rửa sạch lá trầu không, xay nhuyễn hoặc nghiền nát, giữ lại phần nước cốt.
• Thêm 1 thìa nước cốt chanh vào nước cốt trầu, trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa lên mặt trong khoảng 5-10 phút, và rửa lại với nước.

9. Trị nám tại nhà bằng nhựa đu đủ xanh

Papain, loại enzyme có trong nhựa đu đủ xanh được ví như mỹ phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên dành cho da, có tác dụng cải thiện tình trạng nám da, giúp da sáng sạch đẹp mịn màng.

Thực hiện theo cách sau:

• Chuẩn bị các nguyên liệu: Quả đu đủ chín còn nhựa tươi, tăm bông.
• Cắt phần cuống để phần nhựa tiết ra, sau đó dùng tăm bông thấm phần nhựa này.
• Dùng tăm bông đã được tẩm nhựa đu đủ, thoa lên vùng da bị nám.
• Giữ nguyên trong khoảng 15 phút và rửa mặt lại với nước.

Đọc thêm: 9 cách trị nám bằng đu đủ tại nhà

Với phương pháp này, bạn nên dùng nhựa từ cuống đu đủ còn xanh

10. Dầu gấc chữa nám da mặt tại nhà

Và cuối trong danh sách cách trị nám tại nhà phải kể đến biện pháp dùng dầu gấc chữa nám. Theo nghiên cứu, dầu gấc có chứa vitamin A, vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm vết thâm nám, ngăn tiết bã nhờn và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Tinh dầu gấc, nước cốt chanh.
• Trộn đều nước cốt chanh cùng với tinh dầu gấc để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu. Thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút.
• Rửa sạch lại với nước.

III - Những lưu ý khi trị nám da tại nhà để đạt hiệu quả tốt nhất

Nám da cũng có thể được cải thiện bằng các phương pháp nêu trên, để phát huy tối đa tác dụng chữa nám da tại nhà, bạn nên chú ý tới những điều như sau:

1. Vệ sinh da mặt đúng cách

Bạn nên tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa sạch để làm sạch sâu cho da mặt. Khi dầu thừa và chất bụi bẩn được loại bỏ thì dưỡng chất có trong các nguyên liệu tự nhiên dễ dàng thấm sâu và tác động cải thiện làn da nhanh hơn.

2. Chống nắng cho da

Khi sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên như trên, da rất dễ bị mài mòn và yếu dần đi. Điều này dẫn đến tình trạng da dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời và càng làm cho nám da nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên chống nắng cho da bằng cách đeo khẩu trang, đội mũ và bôi kem chống nắng.

3. Dưỡng ẩm cho da

Đây là khâu chăm sóc da nám rất cần thiết, thường xuyên dưỡng ẩm cho da sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, hạn chế tổn thương ở làn da bị nám.

Cấp ẩm cho da bằng mỹ phẩm uy tín, an toàn

4. Ăn uống lành mạnh

Bất kỳ đồ ăn gì mà bạn đưa vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng đi nuôi dưỡng da hoặc có thể là chất độc hại làm xấu da, tăng nguy cơ phát triển da nám.

Vì vậy, nếu muốn cải thiện tình trạng da nám thì bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Ví dụ, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm như: trái cây mọng nước, rau xanh, bổ sung đủ nước. Ngoài ra, cần hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe làn da và sức khỏe tổng thể chung như: cà phê, rượu bia, nước ngọt có ga, đồ ăn quá nhiều dầu mỡ…

Xem ngay: Trị nám nên kiêng ăn gì?

5. Duy trì lối sống khoa học

Những thói quen hay hành động sinh hoạt trong cuộc sống có tác động rất lớn tới tình trạng nám sạm da. Để cải thiện tình trạng nám da và ngăn không cho nám da lan rộng, bạn nên thực hiện lối sống khoa học như: đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tăng cường tập luyện, làm việc và nghỉ ngơi có điều độ.

Khi bạn đã cố gắng áp dụng các biện pháp nám da như trên nhưng không có hiệu quả hoặc nám da ngày càng tăng nặng hơn thì bạn nên dừng sử dụng các biện pháp này, hoặc kết hợp thêm các phương pháp khác để tăng kết quả điều trị.

Điều trị nám da không khó nhưng đòi hỏi cần có sự kiên trì, và cần lựa chọn đúng phương pháp mới thật sự cải thiện được làn da. Hy vọng rằng, qua thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn có thêm kiến thức về chữa trị nám da ngay tại nhà. Chúc bạn sẽ có làn da khỏe mạnh và sáng mịn nhé.